Volviendo a la estructura normal del podcast, hoy vamos a tratar un tema muy bonito y emotivo, ya que hablamos de cómo abrirse al amor a través de la respiración.

Descubrirás cómo el amor se manifiesta en tu cuerpo y en tu energía, y la relación tan directa que guarda con tu respiración, para poder desde ella abrirte a dar y recibir amor.

Y como siempre al final realizamos juntos una práctica que complementa perfectamente este tema, una meditación para el centro del corazón.

Contenido:

• Cuerpo, mente, respiración y corazón: minuto 5:27
  • Conciencia corporal: annamaya kosha
  • Conciencia de la respiración: pranamaya kosha
  • Conciencia de uno mismo: manomaya kosha
  • Refinar la personalidad: vijnanamaya kosha
  • Abrirse al amor: anandamaya kosha
• Meditación para el centro del corazón: minuto 15:57

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/abrirse-al-amor/