Klicken Sie auf die Homepage von Gabriela Voß. Allein schon, wenn Sie der Raupe beim Spaziergang über den Zweig zuschauen, werden Sie schon ruhiger. In diesem Gespräch holen wir die Achtsamkeit mal aus der Esoterikecke und räumen mit Vorurteilen auf. Mit anderen Worten: Sie wissen hinterher, was Achtsamkeit ist und was es Ihnen bringt.

Darum geht es in dieser Folge:

- Den Stress bewältigen oder managen

- Oh, schon wieder die Atmung …

- Die Achtsamkeit ist normales Leben

- Meditieren trotz Popcorn-Gedanken

Feedback? Fragen? Anregungen? Dann schreiben Sie mir: [email protected]

*******************************

Shownotes:

Homepage von Gabriela Voß: https://gabrielavoss.de

Balloon, Meditationsapp: https://itunes.apple.com/de/app/balloon-meditation-für-alle/id1259131200?mt=8

7mind, Meditationsapp: https://7mind.de

*******************************

Links von Isabel García:

Mein neues Buch: „Lipödem - Ich bin mehr als meine Beine": https://www.amazon.de/gp/product/3432107889?pf_rd_p=d12b27d6-0a90-4a73-9da3-4e84e7c49e87&pf_rd_r=JPQCTPXV0NQDC2QKM832

Mein neues Kommunikations-Buch „Die Bessersprecher": https://www.amazon.de/Die-Bessersprecher-Abschied-größten-Kommunikationsirrtümern/dp/3593509245/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1538679375&sr=8-1&keywords=bessersprecher+garcia

ICH REDE. Akademie: Ich begleite Sie ein halbes Jahr lang und Sie lernen überzeugend und auf den Punkt zu kommunizieren. www.ich-rede-akademie.de

Homepage inklusive Blog und Terminen: www.ichrede.de

Bestsellerhörbuch mit über 95.000 verkauften Exemplaren:https://isabelgarcia.smile2.de/ich-rede-kommunikationsfallen-und-wie-man-sie-umgeht

Ein kompletter Vortrag von mir von der Speakers Night im Radisson BLU Hamburg: https://www.youtube.com/watch?v=Q1nb4q3jc14

Herzlichen Dank für Ihre Bewertung auf iTunes:

http://bit.ly/IG-Bewertung

Bis bald auf dieser Frequenz!

Ihre

Isabel García