Ist die Aufnahme von Präbiotika-Kapseln sinnvoll? Welchen Mehrwert geben sie unserer Gesundheit?

Präbiotika sind unverdauliche Nahrungsbestandteile – aka Ballaststoffe, die in bestimmten Lebensmittel (oder auch Nahrungsergänzungsmittel) vorkommen und unsere Darmgesundheit (sowie unsere gesamte Gesundheit) positiv unterstützen.

Ist es sinnvoll Präbiotika als Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen? Und wenn ja welche?

Falls du mehr über das Thema Probiotika erfahren möchtest, dann höre dir diese Folge an: https://www.eatyourway.ch/podcast/90-welches-probiotika-praeparat-ist-sinnvoll/

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