La préparation mentale et les fêtes de fin d'année, quel rapport ?

Et bien parmis les les notions que nous apprenons à gérer et appréhender dans la Préparation Mentale, beaucoup font surface à cette période de l'année : 

- L'angoisse

- L'appréhension

- Le stress

Lorsque les fêtes sont vécues de manière encore assez "Traditionnelles" il y a cette tendance à vivre en communauté, on se demande si nos convives seront accueillis comme on le désire et si les personnes auxquelles nous tenons seront présentes. Bien que tous ces questionnements soient en principe bienveillants, il n'empêche qu'ils peuvent nous peser. 

Il faut alors réussir à gérer ses émotions mais surtout essayer. C'est en cela que nous devons faire le rapprochement entre préparation mentale et fêtes, afin d'avoir une approche ludique et non craintive.

J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠

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