Attends deux secondes

On passe notre temps à supposer.

« Elle m’en veut. »
« Il ne répond pas, j’ai dû faire quelque chose. »
« Je sens qu’elle s’éloigne. »
« Ils doivent penser ça de moi. »

À partir d’un silence, d’un message un peu plus froid ou d’une énergie différente, notre cerveau est parfois capable d’écrire une saga entière… sans même avoir vérifié si elle était vraie.

Dans cet épisode d’Attends deux secondes, on parle de suppositions, de projections, de peur, d’intuition, de lâcher-prise… et de toutes ces fois où l’on souffre peut-être davantage de ce qu’on imagine que de ce qui se passe réellement.

Alors, attends deux secondes.

Est-ce que tu sais vraiment… ou est-ce que tu es en train de supposer ?

Peut-être que notre paix intérieure commence aussi là. 🌞

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Belle écoute 🕊️

À très vite ! ❀

On passe une bonne partie de notre vie à attendre des autres qu’ils nous aiment comme nous les aimons.

Qu’ils pensent à nous comme nous pensons à eux.

Qu’ils donnent comme nous donnons.

Qu’ils montrent leur attachement comme nous le montrons.

Et si c’était justement là que naissaient la plupart de nos déceptions ?

Dans cet épisode, on parle d’amour, d’amitié, d’attachement, de psychologie, de langages émotionnels différents et de cette vérité parfois difficile à accepter :

Personne ne nous aimera exactement comme nous aimons.

Et inversement.

Mais peut-être que cela ne veut pas dire que nous sommes moins aimés.

Peut-être que cela veut simplement dire que l’amour parle plusieurs langues.

Et qu’on passe parfois à côté de celui qu’on reçoit parce qu’il ne ressemble pas à celui qu’on donne.

Attends deux secondes.

Cet épisode pourrait bien changer la façon dont tu regardes certaines de tes relations. 💛

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Belle écoute. ❦

À très vite ! ❀

Il y a une phrase que j’adore.

“Tu es ce que tu penses.”

Et pendant longtemps, je trouvais ça un peu… Pinterest.

Tu sais, les citations écrites en blanc sur une photo de coucher de soleil avec une meuf pieds nus face à l’océan.

Et puis un jour… j’ai commencé à regarder ma vie.

Les périodes où je pensais :

* que j’étais coincée,

* que j’étais incapable,

* que j’allais finir seule,

* que les gens étaient dangereux,

* que la vie était lourde…

Et bizarrement ?

Je prenais des décisions qui confirmaient exactement ça.

Parce qu’en réalité, nos pensées ne créent peut-être pas magiquement le monde…

mais elles influencent profondément la manière dont on marche dedans.

Et ça change absolument tout.

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À très vite ! ❀

Est-ce que t’as déjà remarqué que plus tu deviens en paix… plus certaines personnes

ont du mal avec toi ?

Pas parce que t’es devenue méchant.e.

Pas parce que t’as changé du jour au lendemain.

Mais juste… parce que t’as arrêté de te trahir.

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À très vite ! ❀

Aujourd’hui… je vais te parler de 8 outils.

Des outils que moi, j’utilise vraiment dans ma vie.

Quand je surpense.

Quand je me fais des films.

Quand j’ai envie de fuir une situation au lieu de la regarder en face.

Quand je sais que je me fais du mal… mais que j’y vais quand même.

Bref.

👉 Je suis pas au-dessus de ça.

Je suis juste devenue un peu plus lucide.

Et ces outils m’aident à ne pas me perdre complètement dans ma tête.

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À très vite ! ❀

Si vous écoutez cet épisode, il y a de fortes chances que vous ayez quelqu’un en tête.

Une personne.

Une histoire.

Un message.

Une absence.

Ou même pas une vraie histoire, parfois juste un lien flou, intense, ambigu, qui vous prend plus de place qu’il ne devrait.

Et il y a ce moment où on se regarde avec un mélange de fatigue et d’incompréhension, en se disant :

Pourquoi je n’arrive pas à lâcher

Pourquoi j’y pense encore

Pourquoi mon corps réagit encore alors que, rationnellement, je sais très bien que ça ne me fait pas du bien

Et je crois que, souvent, on se juge trop vite.

On se dit qu’on abuse.

On se dit qu’on exagère.

On se dit qu’on devrait être passé à autre chose.

On se dit presque qu’on a un problème.

Alors qu’en réalité, ce qu’on vit est souvent beaucoup plus profond que “je n’arrive pas à oublier quelqu’un”.

Ce n’est pas juste une affaire de volonté.

C’est une affaire de psychologie, d’attachement, de système nerveux, de mémoire émotionnelle, de manque, de blessure, parfois même d’histoire familiale.

Et aujourd’hui, j’avais envie qu’on parle de ça pour de vrai.

Pas en mode citation Pinterest.

Pas en mode “coupe les ponts et passe à autre chose ma belle”.

Non.

J’avais envie qu’on parle de ce qu’il se passe vraiment quand on essaie de se détacher émotionnellement de quelqu’un… et que tout, à l’intérieur de nous, a l’air de résister.

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À très vite ! ❀

Attends deux secondes.

J’ai une mauvaise nouvelle.

Tu vas mourir.

Moi aussi.

On le sait tous.

Mais on vit comme si c’était un détail administratif qui allait arriver très très tard…

Comme si notre vraie vie allait commencer après.

Après ce boulot.

Après cette relation.

Après ce moment où on sera enfin prêt.e.

Sauf qu’il n’y a pas d’après.

Il y a juste… maintenant.

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Attends deux secondes…

Parce que là, j’ai un truc à vous dire.

Un vrai truc.

J’ai sorti mon deuxième roman 😍

Écrire un livre… c’est un peu comme vivre une double vie pendant des mois.

Tu fais ta vie normale.

Tu vas travailler.

Tu vois tes amis.

Tu bois des Spritz en terrasse.

Tu fais du sport.

Tu postes des stories.

Et en même temps…

dans ta tête…

il y a un monde entier qui existe.

Un monde que personne ne voit.

Et pendant des mois, tu vis avec des personnages dans ta tête.

Et aujourd’hui…

ce livre existe pour de vrai.

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Il y a un moment très étrange dans une vie.

Un moment où tu te regardes réagir à quelque chose…

et tu réalises que ce n’est plus la version de toi que tu connaissais qui répond.

Quelqu’un dit quelque chose qui, avant, t’aurait blessée.

Et tu es calme.

Quelqu’un s’éloigne.

Et tu ne cours plus.

Quelque chose se termine.

Et tu ne te sens plus détruite.

Et ce n’est pas de l’indifférence.

C’est autre chose.

C’est comme si, sans t’en rendre compte, tu étais devenue quelqu’un de nouveau.

Pas quelqu’un de complètement différent.

Mais quelqu’un de plus stable.

De plus ancré.

De plus libre.

Et le plus troublant, c’est que tu ne sais pas exactement quand c’est arrivé.

Il n’y a pas eu de cérémonie.

Pas de frontière claire entre l’ancienne toi et la nouvelle.

Juste une accumulation de moments que ton cerveau a traversés.

De douleurs qu’il a intégrées.

De vérités qu’il a acceptées.

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Attends deux secondes.

Il y a un moment très particulier dans une vie.

Un moment où tu commences à voir ton esprit.

Pas juste à penser mais à voir que tu penses.

Et ça, c’est vertigineux.

Parce que toute ta vie, jusqu’ici, tu as vécu à l’intérieur de tes pensées comme si elles étaient la réalité.

Chaque scénario était une possibilité.

Chaque peur était un signal.

Chaque sensation était une preuve.

Tu ne les observais pas.

Tu étais dedans.

Complètement fusionnée avec elles.

En psychologie, on appelle ça la fusion cognitive.

Mais dit simplement, ça veut dire que quand ton cerveau disait :

« Et si quelque chose n’allait pas ? »

Ton corps répondait immédiatement :

« Il y a un danger. »

Sans vérifier.

Sans attendre.

Sans nuance.

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