En esta ocasión quiero tratar un tema que a mí personalmente me resulta fascinante, y es la relación del pranayama y la alimentación.

En este episodio vamos a conocer el valor de la comida en términos de energía vital. Y también descubriremos qué tipos de alimentos son más recomendables para sostener una práctica comprometida de pranayama.

Al final haremos juntos una meditación para lograr una autoridad propia constante. ¡No te la pierdas!

Contenido

• Pranayama y alimentación. Minuto 6:23
• Alimentos tamásicos, rajásicos y sátvicos
• André Simonéton
• Alimentos para pranayama
• Meditación: Calibre para una autoridad propia constante. Minuto 15:51

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/pranayama-y-alimentacion/