🎧 Folge 105 – Veganismus & Sporternährung 🌱

In dieser Episode sprechen wir noch einmal über das große Thema Ernährung – diesmal mit besonderem Fokus auf vegane Ernährung im Sport. 🏃‍♂️💪

Roman, der seit über 30 Jahren vegan lebt, beantwortet Pelles Fragen rund um Leistungsfähigkeit, Nährstoffversorgung und Alltagspraxis. Gemeinsam beleuchten sie das Thema kritisch, ehrlich und ohne Dogma:

Wie wirkt sich vegane Ernährung auf Training, Regeneration und Energie aus?

Wo liegen die Chancen – und wo die Grenzen?

👉 Eine spannende, offene Folge über Verantwortung, Achtsamkeit und das, was wir unserem Körper zuführen.

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#Barfussschule #Veganismus #Sporternährung #Achtsamkeit #Barfußlaufen