Warum machen wir uns in der Liebe, in Freundschaften und mit uns selbst so oft Druck? In «Focus» spricht Judith Wernli mit Stephanie Karrer darüber, was Beziehungen über uns verraten und warum sie nicht perfekt sein müssen.

Stephanie Karrer ist Psychologin, Familienbegleiterin und nennt sich selbst «Bindungs-Ultra». Ihre Stärke: Sie erklärt komplexe psychologische Zusammenhänge so, dass sie im Alltag greifbar werden, in Freundschaften, Paarbeziehungen, Familien und in der Frage, warum Nähe manchmal Halt gibt und manchmal überfordert.

Judith Wernli spricht mit ihr über Selbstliebe, Freundschaften, die tragen oder Kraft kosten, und über den Druck, alles richtig machen zu wollen.

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«Focus» ist ein Podcast von SRF

- Host: Judith Wernli

- Angebotsverantwortung: Anita Richner

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«Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Marina Vidovic ist in der Schweiz aufgewachsen, im serbischen Umfeld ihrer Familie und im Glauben, dass alles so ist, wie es scheint. Bis sie eines Tages herausfindet, dass die Petrischale mit ihrer DNA in einer Kinderwunschklinik vertauscht wurde. Sie beginnt eine Suche nach sich selbst.

Von einem Tag auf den anderen ist nichts mehr, wie es mal war. Die eigene Schwester ist nicht mehr mit ihr verwandt und Marina erfährt zudem: Sie selbst trägt zu 50 Prozent die DNA eines Wildfremden in sich. Was bleibt von einem übrig, wenn man seine Wurzeln nicht kennt? Und was macht eigentlich eine Familie aus? Marina Vidovic findet Antworten auf dem Jakobsweg und hält sie im Buch «Richtig im falschen Leben» fest. Mit Stefan Büsser spricht sie über die Suche nach der eigenen Identität und warum es für sie wichtig war, herauszufinden, woher und von wem sie abstammt.

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- Host: Stefan Büsser

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True Crime boomt. Aber: Darf man mit dem Leid anderer Menschen Geld verdienen? Krimiautorin und Journalistin Christine Brand spricht in «Focus» über Schuld und Moral. Für sie ist ein Mörder kein Monster, sondern ein Mensch, der etwas Böses getan hat.

Christine Brand ist 53, im Emmental aufgewachsen und lebt einen grossen Teil des Jahres auf dem Inselparadies Sansibar. Aktuell ist sie mit ihrem neuen Buch «Vermisst - Der Fall Lucas» auf Lesetour in der Schweiz. Manchmal frage sie sich, wann sie töten könnte, sagt Christine Brand im Gespräch mit Judith Wernli. An ihrer Wahlheimat Sansibar schätzt die Krimiautorin das Leben ohne fixe Termine – manchmal über Monate hinweg. Unter anderem deshalb habe sie immer wieder Heimweh: nicht nach der Schweiz, sondern nach Sansibar.

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Als Sascha Freiburghaus 27 Jahre alt war, verändert ein Hirnschlag von einer Sekunde auf die andere alles. In «Focus» erzählt der zweifache Vater und Werkzeugmacher, wie er sich zurück ins Leben kämpfte und warum Stärke oft erst sichtbar wird, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Heute ist Sascha Freiburghaus technischer Leiter bei Plusport, dem Schweizer Behindertensportverband, und er wurde für sein grosses Engagement mit dem Swiss Willpower Award ausgezeichnet. In «Focus» spricht der 55-jährige Familienvater über seine dunkelsten Momente sowie die besondere Rolle des Fussballs in seinem Leben. Dabei erklärt er auch, warum er sagt: «Viele Menschen unterschätzen ihre eigene Kraft in einer Krise».

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Steffi Buchli gehört zu den bekanntesten Persönlichkeiten der Schweizer Medienwelt. In «Focus» spricht die Moderatorin und ehemalige Sportjournalistin über ihren Neustart in Berlin, Entscheidungen ohne Plan B und den Mut, Karriere und Familie neu zu denken.

Steffi Buchli hat die Schweizer Medienlandschaft über Jahre mitgeprägt. Heute gestaltet sie in Berlin die Transformation des Newsrooms von «Bild» mit, dem reichweitenstärksten Medium Europas. Im Gespräch mit Judith Wernli erzählt die 47-Jährige, warum sie immer wieder ins Ungewisse geht, wie sie mit Selbstzweifeln umgeht und was sie antreibt. Sie spricht über ihr Leben zwischen Berlin und Zürich, über öffentliche Kritik an ihrer Person und darüber, warum eine Feministin einen Job bei einem berüchtigten Boulevardblatt annimmt.

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Manuela Frey startete mit gerade mal 15 Jahren eine Weltkarriere auf den internationalen Laufstegen von Chanel und Dior. Mit ihrer eigenen Talent-Agentur und als Botschafterin des Schweizerischen Roten Kreuzes schlägt sie jetzt einen neuen Lebensweg mit «mehr Sinn» ein.

63 Shows im Jahr auf dem Laufsteg und drei Staffeln als Host von «Switzerlands Next Topmodel» haben Manuela Frey irgendwann müde gemacht. Und vor allem Lust auf Anderes geweckt; hinter die Kamera, andere in den Fokus rücken und mehr Eigenverantwortung tragen. Sie gründet eine eigene Talentagentur und managt Schweizer Künstlerinnen und Künstler oder organisiert Ed Sheerans Zürcher Tramfahrt. Ihr Ziel: Innerhalb von fünf Jahren die führende Talentagentur der Schweiz zu führen. Die gelernte Ernährungsberaterin spricht offen über die Schattenseiten des Business – von Magerwahn bis hin zu Drogenangeboten in ihrer New Yorker Zeit.

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Das ist «Focus»:

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Vom Kongo über Südafrika in die ausverkauften Schweizer Säle: Charles Nguela ist der «Godfather of Black Swiss Comedy». Doch wie viel Schmerz steckt hinter dem Lachen? In «Focus» spricht der Comedian über Flucht, Schicksalsschläge und warum seine Tochter ihn nicht lustig findet.

Charles Nguela hat Timing. Auf und neben der Bühne bewegt sich der zweifache Vater mit einer Selbstsicherheit, die mit seiner Vergangenheit nicht selbstverständlich ist. Mit 13 Jahren in die Schweiz geflüchtet, blickt er heute auf eine steile Karriere und den frisch erworbenen Schweizer Pass. Im Gespräch mit Stefan Büsser verrät er, wie er das Trauma der Flucht verarbeitete und weshalb er nicht ständig über das Thema Rassismus reden will. Ein tiefgründiger Einblick in die Seele eines unverbesserlichen Optimisten.

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Das ist «Focus»:

Ein Gast – eine Stunde. «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Während mehr als 20 Jahren war Pegasus eine der erfolgreichsten Bands der Schweiz. Nun ist Schluss. In «Focus» spricht Frontmann Noah Veraguth über den Moment danach und darüber, was bleibt, wenn etwas Grosses endet.

Mehrere Nummer-1-Alben, ausverkaufte Tourneen und Songs, die viele Menschen begleitet haben: Pegasus gehören zu den prägenden Popbands der Schweiz. Nach über zwei Jahrzehnten hat sich die Band Ende 2025 getrennt. Für Noah Veraguth ist das ein Einschnitt – persönlich wie musikalisch.

Im Gespräch mit Judith Wernli blickt der Sänger und Songwriter zurück auf eine intensive und herausfordernde Zeit mit Pegasus. Gleichzeitig gibt er Einblick in seine musikalische Zukunft. Ein Gespräch über Veränderung, Identität und die Frage, wer man ist, wenn sich das Leben neu sortiert.

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Das ist «Focus»:

Ein Gast – eine Stunde. «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Christian Heiniger arbeitet als Führungskraft bewusst nicht im Vollzeitpensum. In der Sendung «Focus» spricht der Personalentwickler bei Hilti über seine Erfahrungen, über Erwartungen an Männer in Führungsrollen und darüber, wie Unternehmenskultur im Alltag gelebt wird.

Der St. Galler Wirtschaftsingenieur und Vater zweier Kinder arbeitet seit vielen Jahren in Teilzeit. Diese Langzeiterfahrung prägt seine Sicht auf Führung und Arbeit. Im Gespräch mit Judith Wernli spricht Christian Heiniger über Erwartungen an Führungskräfte, über seine Definition von Leistung und über Vertrauen. Zudem spricht er darüber, wie Zusammenarbeit anspruchsvoller wird, wenn Generationen mit unterschiedlichen Vorstellungen von Arbeit und Führung aufeinandertreffen.

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Das ist «Focus»:

Ein Gast – eine Stunde. «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Tagsüber in der Amtsstube, abends auf den Brettern, die die Welt bedeuten: Christian Jott Jenny ist eine der schillerndsten Figuren des Schweizer Polit- und Showbetriebs. Ein ausgebildeter Tenor wird praktisch über Nacht zum Gemeindepräsident des Nobelskiorts St. Moritz.

Jenny ist weit mehr als nur ein bunter Paradiesvogel. Seine Sorge um die Zukunft des Gemeindewesens in der Schweiz, Parallelen zu Donald Trump und der Umgang in kleinen Bergdörfern mit Katastrophen wie jener in Crans-Montana bespricht er mit mit «Focus»-Host Stefan Büsser in einem offenen und ernsten Gespräch unter Komiker-Kollegen. «Wir brauchen in der Politik Menschen, die mit beiden Beinen auf dem Boden der Realität stehen.» Wie hilft Humor in der Politik und warum braucht es wieder mehr Wertschätzung für die Arbeit? Und warum will er seinen eigenen Job abschaffen?

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