Yardım istemek öyle zor ki, pek çoğumuz küçük durumlarda dahi yardım istemekten çekiniyoruz. İş hayatında ne derler diye düşünüyoruz, yargılanmaktan, nasıl bilmez ki denilmesinden korkuyoruz. Ee bir de yardım istemek güçsüzlükle eş değer görülüyor... Oysa yardım istemek bence güçlü olmak demek. Neden mi? Yanıtım bölümde.

Bölümün sponsoru, online psikolojik danışmanlık uygulaması Hiwell ile tanışmak için: www.hiwellapp.com . Hiwell meraklı insanlar için "merak10" kodu ile %10 indirim sunuyor. Kullanmayı unutmayın!

Bölüm açıklaması

(00:40) Yardım istemek benim için zor

(1:50)Bölümde yardım istemeyi 2’ye ayırdım

(2:40) Mr. YİBBS

(5:40) Öğrenmek için destek istemek gerekiyr

(6:25) Yardım istemek ve kültürün etkisi

(8:12) Neden yardım istemekten korktuğumuza dair 12 madde

(14:00) Yardım istemek hali hazırda cesur bir hareket 

(15:10) Profesyonel yardım istemek

(16:50) Hatalardan öğrenmenin 3 yolu

(18:22) Porfesyonel desteğe ihtiyacımız var...

(18:33) Tükenmişlik sendromu       

(19:56) Hiwell uygulamasını indirerek size özel psikolojik danışmana ulaşabilirsiniz.

(21:00) Zihne yatırım yapmak

(22:35) Bir kısa özet

(25:47) Patreon’da beni destekleyebilirsiniz

Twitter @kupelicagri , Instagram @kupelicagri