Con este episodio cerramos el tema de los beneficios del pranayama. Ya conocemos sus efectos a nivel físico, así que hoy vamos a ocuparnos de los aspectos mentales, energéticos y espirituales.

Puede que sean efectos más difíciles de reconocer, pero aunque sean menos evidentes siempre están presentes, y con la práctica, podrás sentir cómo transforman positivamente tu vida.

Hablamos de todos ellos y al final hacemos juntos una meditación para conquistar el tiempo, el espacio y el destino. ¡No te la pierdas!

Contenido

• Beneficios del pranayama a nivel mental: Minuto 7:10
  • Mayor concentración
  • Estados de conciencia elevados
• Beneficios del pranayama a nivel energético:
  • Incremento de la energía vital
  • Relación con la gravedad
  • Limpieza kármica
• Meditación para conquistar el tiempo, el espacio y el destino. Minuto 16:48

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/beneficios-del-pranayama-3/