00:00 Halbmarathon & David Goggins
11:30 Kraftsport, MMA & Ausdauertraining
15:30 One-Trick Pony vs. Jack of all Trades
21:30 17 Stunden Training pro Woche & Coaching bei Brosep
32:30 Wettkämpfe im Oktober: ANBF, EVO Classics, GNBF & WNBF
36:45 Weniger Volumen im Selbstcoaching
40:15 Schlaf & Naps

Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: 
https://evosportsfuel.de/discount/hyper

Website & Coaching:
https://www.physiqueevolution.de

Physique Evolution Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e

Youtube:
https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf

Instagram:
https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf

Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

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11:30 Kraftsport, MMA &amp; Ausdauertraining
15:30 One-Trick Pony vs. Jack of all Trades
21:30 17 Stunden Training pro Woche &amp; Coaching bei Brosep
32:30 Wettkämpfe im Oktober: ANBF, EVO Classics, GNBF &amp; WNBF
36:45 Weniger Volumen im Selbstcoaching
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#108: Spezifität im Training, Coaching bei Brosep & Wettkämpfe im Oktober

Der "Physique Evolution Podcast" ist ein evidenzbasierter Podcast zum Thema Bodybuilding, Fitness und Ernährung. Mein Name ist Luis Frielingsdorf, bin Natural Bodybuilder & Coach und möchte dir dabei helfen dein Wissen zu erweitern und deine Ziele zu erreichen. Ich interviewe Top Experten aus dem Feld und produziere Episoden mit anderen Athleten und Coaches.

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