In dieser Episode gibt es ein entspanntes Update von Peter und Alex – über alles, was sie aktuell beschäftigt! 🎙️

☕ Kaffee & Koffein: Wie handhaben die beiden ihre tägliche Dosis, und gibt es einen besseren Weg, den perfekten Kickstart in den Tag zu bekommen?
🍋 Neue Morgenroutine: Peter testet ein morgendliches Ritual aus Ingwer, Essig und Zitrone – bringt das wirklich einen Mehrwert?
🏋️ Arnold Classics & Sam Sulek: Wer sind die Favoriten, und wie wird sich Sam Sulek beim Arnold Pro Qualifier schlagen? Die beiden geben ihre Prognosen ab.
🚶‍♂️ Straßenstorys: Warum wurde Peter neulich auf der Straße angepöbelt?

Eine Episode voller Einblicke, Diskussionen und kurioser Anekdoten – jetzt reinhören! 🎧

Hosts:

Peter -⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠

Alex -⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠

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In dieser Episode haben wir Bela Ledergerber (@bela_ledergerber) zu Gast – Online Coach, Educator und Mitgründer von GymBrain.ch & der Coaching.University.

Wir sprechen mit Bela über seinen Weg als Athlet und Coach, wann es für ihn das erste Mal auf die Bühne geht, wie er sich immer weiter entwickelt und über die Projekte GymBrain & Coaching-University.

Hört rein und erfahrt mehr...

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Der heutige Gast ist Sebastian Grabner (@sebastian_grabner_) Bodybuilder und Online Coach.

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Unser heutiger Gast ist Petra Prettenthaler (@petra_pretti), die sich aktuell mitten in ihrer Wettkampfvorbereitung für die NPC Wellness Klasse befindet – und das von Bali aus! 🌴🏋️‍♀️

In dieser Episode erzählt Petra, von ihrem Werdegang vom Cheerleading, Nationaltrainerin und schließlich zum Online-Fitness-Coach.

Sie gibt Insights, wie sie ihren 24-Stunden-Flug nach Bali erfolgreich gemeistert hat und gibt wertvolle Tipps & Tricks, wie sich Bodybuilding und Urlaub optimal verbinden lassen.

Außerdem sprechen wir über die verschiedenen Frauenklassen in der NPC und

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In der heutigen Episode haben wir Marco Haas @kbk.marco zu Gast, welcher sich aktuell in Vorbereitung für die Frühjahrssaison 2025 befindet. Seit seiner letzten Wettkampfvorbereitung 2018 sind fast 7 Jahre vergangen, in denen er als KBK/Primus-Inter-Pares Coach viele Athlet:innen erfolgreich auf die Bühne begleitet hat.

Was er in der Zwischenzeit getan hat und welche Learnings er bereits diese Prep hatte, erfahrt ihr in der heutigen Episode.

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Peter & Alex sprechen heute über ein wichtiges Thema im Bodybuilding: Schlaf

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Peter und Alex besprechen aktuelle Themen.

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Neues Jahr, neues Baby, neue Vorsätze

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In der heutigen Podcast-Episode ist Maciej Lech aka @das_machete zu Gast.

Machete hat dieses Jahr seine zweite Wettkampfsaison absolviert und konnte sein Paket von 2019 toppen.

Nachdem wir uns in der letzten Episode "Mentale Gesundheit im Bodybuilding" mitten in seiner Prep befunden haben, haben wir nachgefragt wie die Saison schlussendlich verlaufen ist.

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Die NPC/IFBB hat für 2025 eine brandneue Klasse angekündigt – die Fit Model Division. Diese soll weniger muskulös und definiert sein als die Bikini-Klasse und sich an einem Look orientieren, wie man ihn von „Mainstream Fitness Magazin Covers“ kennt.

Aber ist diese neue Klasse wirklich notwendig? Welche Zielgruppe spricht sie an, und welchen Einfluss könnte sie auf den Bodybuilding-Sport haben? In dieser Episode diskutieren Alex und Peter offen und kontrovers über die Hintergründe und den möglichen Sinn dieser Entwicklung.

Zusätzlich gibt es spannende Einblicke in die Arnold Classics und einen Ausblick auf die FIBO 2025, die wieder als Highlight der Fitness-Szene geplant ist.

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