GANNIKUS Podcast

By Danny Forster

GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interess... more

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GANNIKUS Podcast episodes:

March 31, 2025 Methylenblau? Nein, danke! Viagra/Cialis, neue Aspartam-Studie, HGH bei Kindern, Agmatin uvm.
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1h 3min
March 27, 2025 Urs' eigenes Gym! Justin ganz vorn in Detroit?! Nico Stallone: Wettkampf ohne Peak Week!
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Teilnehmer:
Max: https://www.instagram.com/don_madsen/
Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus/
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/
Tim: https://www.instagram.com/socially.tim/

Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:01)-Detroit Pro: Justin Musiols Überraschungsstart
(00:26:43)-Derek Lunsford macht die Pittsburgh Pro
(00:36:34)-Ruhr Cup: Nico Stallone & Moe Nsour
(00:56:23)-Urs' eigenes Gym: neue Bestform auf dem Mr. Olympia?
(01:12:09)-Community-Themen: Jay Cutler heute kein Mr. Olympia-Kandidat!?
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1h 34min
March 24, 2025 Arnie vs. Badehosen, Tschigerillo vs. Walker, Antibiotika, HRV, synthetische Vitamine uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:26)-Whey-Protein und Übelkeit
(00:09:32)-Ernährung und Übergewicht
(00:16:39)-HRV-Wert und Stressmanagement
(00:31:01)-Synthetische Vitamine und ihre Bioverfügbarkeit
(00:36:55)-Antibiotika und Mikrobiom: Probiotika vs. Präbiotika
(00:42:52)-Melatonin und Schlafqualität
(00:51:40)-Expertise im Bodybuilding
(00:54:01)-Nick Walker
(00:56:11)-Bob Cicherillo & Meinungsäußerung im Bodybuilding
(00:59:58)-Arnold Schwarzenegger und die Wertschätzung der Klassen
(01:03:03)-Die Entwicklung der Preisgelder im Bodybuilding
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1h 15min
March 20, 2025 Kevin Wolter pöbelt gegen Reactions?! Emir Omeragic: Statement zur Wette!
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Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus/
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/
Ayham: https://www.instagram.com/ayham_alaws/
Tim: https://www.instagram.com/socially.tim/

Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:03)-Update zu Men's Physique-Preisgeld auf Arnold Classic 2025
(00:01:35)-Emir Omeragics Statement: Open-Wette nie für die FIBO gedacht?
(00:14:09)-Pittsburgh Pro-Vorschau: Erste Athleten & Justins Potential
(00:35:32)-Coaching-Zertifikat für NPC & IFBB Pro League angekündigt
(00:55:37)-Kevin Wolter: Diskussion um Schein und Sein
(01:08:42)-Community-Themen: Max zum Comeback mit Nico Stallone & mehr
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1h 30min
March 17, 2025 Urs & Olympia, MHD-Supps, graue Haare, Tiefschlaf, kalte Extremitäten, bestes Cardio uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:35)-Graue Haare und deren Ursachen
(00:10:03)-Insulinsensitivität und Blutzuckermessung
(00:15:41)-Kohlenhydrate und deren Bedeutung für den Körper
(00:23:15)-Proteinverwertung und Carbs machen aus Protein
(00:28:40)-Fisch aus Aquakulturen und deren Qualität
(00:34:13)-Cardio vs. Alltagsaktivität
(00:42:04)-Verbesserung des Tiefschlafs
(00:48:08)-Wassereinlagerungen nach dem Flug
(00:51:23)-Bedeutung der Kompressionsklasse
(00:52:30)-Haltbarkeit von Supplements und deren Lagerung
(00:54:59)-Kalte Extremitäten und ihre Ursachen
(01:01:12)-Urs Kalecinski Chancen beim Mr. Olympia
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1h 13min
March 13, 2025 Kevin Wolter nicht (mehr) obdachlos?! Mike neuer Cbum? Bob Cicherillo vs. Nick Walker!
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Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
Tim: https://www.instagram.com/socially.tim/

Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:11)-Update zu Kevin Wolter: neue Wohnung, neuer Content, altes Team
(00:11:21)-Cicherillo vs. Walker: Für wen hat es sich ausgebobbt?
(01:00:29)-Men's Physique-Stars gegen Arnold Classic!
(01:07:36)-Classic Physique 2025: Mike als neuer Standard? Urs aktuelle Form!
(01:23:53)-Community-Themen: Comeback von Nico Stallone & mehr
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1h 57min
March 06, 2025 Kevin Wolter obdachlos?! Emir blockiert GANNIKUS?! Todesfall auf Arnolds!
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:32)-Emir Omeragic blockiert GANNIKUS?!
(00:08:50)-Arnold Classic: Mike vs. Logan, Samson vs. Derek & Sam Sulek vs. William
(01:00:29)-Todesfall auf Arnolds: Bodybuilding-Nachwuchs stirbt durch Dehydratation! (01:16:52)-Kevin Wolter: Statement zur "Obdachlosigkeit"
(01:33:38)-Community-Themen: Die prägendsten Bodybuilding-Erlebnisse, Coleman vs. Heath...
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2h 12min
February 24, 2025 Prep: Gefühlskälte, Ladestrategie, Schlaf, Beziehung, Blutbild, Form treffen, Kraftverlust uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:11:52)-Supplementierung in der Prep
(00:23:48)-Wettkampfvorbereitung und fortgeschrittenes Alter
(00:27:12)-Herausforderungen im Prep-Training
(00:28:39)-Kraftverlust während der Diät
(00:35:06)-Blutuntersuchungen vor/nach der Prep
(00:41:05)-Schlafqualität während der Wettkampfvorbereitung
(00:50:02)-Herausforderungen in der Wettkampfvorbereitung
(00:54:54)-Rolle des Partners in der Wettkampfdiät
(01:00:03)-Emotionen und Beziehungen in der Wettkampfdiät
(01:06:14)-Lade-Strategien im Ausdauersport
(01:12:14)-Psychologische Aspekte der Wettkampfvorbereitung
(01:16:28)-Rolle des Coaches in der Wettkampfvorbereitung
(01:20:10)-Vertrauen in den Coach und Wettkampfvorbereitung
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1h 24min
February 22, 2025 Beef eskaliert: Emir disst Markus Rühl, Droh-Nachrichten an Max Madsen & Justin Musiol!
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:00:50)-Emir Omeragic & Max Madsen: Wenn sportlicher Wettstreit eskaliert
(00:32:19)-Markus Rühl vs. Emir Omeragic im Vergleich
(00:34:34)-Warum ist Brainrot-Content so erfolgreich?
(00:39:52)-Sam Sulek: Recap zum NPC-Debüt
(00:50:46)-Community-Themen: Bodybuilding-Foren, Sex für Trainingsperformance?! und mehr...
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1h 23min
February 17, 2025 Transgender-Blutbild, Snickers ausspucken 🤣, Nasenpflaster 2.0, Koffeintoleranz, Intervallfasten
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:05:12)-Lipoprotein-A reloaded
(00:11:01)-Kalorienaufnahme im Mund (Snickers kauen/ausspucken)
(00:27:18)-Vegetarische Ernährung und Fleischkonsum
(00:31:36)-Intervallfasten: Vor- und Nachteile
(00:49:39)-Bindegewebe, Genetik, Supplementierung
(00:54:18)-Nasenpflaster 2.0
(01:02:15)-ADHS-Diagnostik im Alter
(01:06:53)-Koffein, Performance, Gewöhnung, Toleranz
(01:15:59)-Transgender, Blutbilder und Geschlechtswechsel
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1h 28min

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