GANNIKUS Podcast

By Danny Forster

GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interess... more

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GANNIKUS Podcast episodes:

August 21, 2025 Patrick Teutsch zurück im Wettkampf-Modus! Emir, was macht dein Coach in der Peak Week mit dir?!
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Teilnehmer:
Daniel: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96
Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus
Max: https://www.instagram.com/don_madsen
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
Tim: https://www.instagram.com/socially.tim

Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:04)-Patrick Teutsch: Olympia-Comeback, Hintergründe, Natural Bodybuilding & mehr
(01:04:46)-Triple G & Co.: Patrick Tuor kritisiert Trend-Peptide für die Diät
(01:30:56)-Austrian Oak Pro: Olympia-Ticket für Fabian Mayr safe?
(01:41:46)-Etenon Spain Pro: Celina Hahn & Ayham Alaws starten!
(01:55:16)-Emir Omeragic: 43 Gramm Salz in der Peak Week?!
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2h 19min
August 18, 2025 DENNIS JAMES: Big Ramy Comeback, Preisgelder, Mega Line-ups, Stammzellentherapie uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:32)-Gedanken zum Masters Olympia
(00:05:33)-Aktueller sportlicher Alltag & Training von Dennis
(00:08:15)-Ernährungsansätze & Veränderungen im Alter
(00:11:19)-Wettkampfvorbereitung und Strategien
(00:14:09)-Veränderungen im Bodybuilding & die heutige Generation
(00:16:47)-Coaching & die Herausforderungen für Athleten
(00:19:41)-Stammzellentherapie
(00:22:36)-Big Ramy
(00:25:29)-Wettkampfvorhersagen & kommender Mr. Olympia
(00:44:17)-Classic Physique: Stärkstes Feld
(00:49:30)-212 Division
(00:52:41)-Pro Cards
(01:17:48)-Europa Pro in Offenbach - Anmeldungen
(01:19:51)-Spekulation um Teilnehmer
(01:22:30)-Finanzielle Aspekte
(01:25:03)-Chancen deutscher Athleten für Olympia-Qualifikation
(01:29:34)-Herausforderungen bei der Organisation von Wettkämpfen
(01:33:17)-Ausblick auf zukünftige Veranstaltungen
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1h 54min
August 14, 2025 Emir Omeragic: Saison-Ende droht, weil Geld fehlt? Wir helfen! Transgender in der Women’s Physique?!
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Ayham: https://www.instagram.com/ayham_alaws
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96
Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung: Code "Emir" im GANNIKUS Shop
(00:02:35)-Texas Pro: Beendet Emir Omeragic die Saison?
(00:37:46)-Missy Truscott: Enttäuschendes Figure-Debüt?!
(00:43:00)-ProMuscle Italy Pro: Ansturm auf Olympia-Qualifikation!
(00:53:10)-Ayham Alaws: Warm-up in der 212er-Klasse!
(00:59:28)-Kontroverses Update von Mariana Guayara: Vermännlichung im Frauen-Bodybuilding
(01:34:23)-Chris Bumstead: Kritik an Studien!
(01:50:30)-Community-Thema: Ronnie Coleman vs. aktuelle Olympia-Top 3?!
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2h 3min
August 11, 2025 Emir liefert wieder ab! #conditioning Quinton Beastwood kommt nach Europa!
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:41)-Tahoe Pro mit Lisa Reith & Sarah Neuheisel
(00:19:46)-Tupelo Pro mit Katharina Kolbe & Missy Truscott
(00:30:59)-Masters Olympia mit Domenico Intermaggio
(00:53:11)-Texas Pro mit Emir Omeragic
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1h 37min
August 10, 2025 Mike Sommerfeld 8 Wochen vor dem Mr. Olympia 2025! - Mission Classic-Titel!💥
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:08)-Vorbereitung auf Mr. Olympia 2025
(00:02:24)-Aktueller Stand der Vorbereitung
(00:04:21)-Der Druck als Underdog
(00:05:29)-Erfolgsfaktoren der letzten Wettkämpfe
(00:07:37)-Mentale Herausforderungen und Stressmanagement
(00:10:44)-Gesundheit und Motivation nach der Erkrankung
(00:12:50)-Tagesablauf während der Wettkampfvorbereitung
(00:19:40)-Ernährung und Zahn-OP
(00:25:24)-Einsatz von Peptiden und deren Wirkung
(00:27:17)-Darmgesundheit und Reisen
(00:32:39)-Nomadenleben und seine Vor- und Nachteile
(00:37:58)-Der fehlende Support aus Deutschland
(00:47:04)-Druck und Fokus nach dem Erfolg
(00:51:52)-Die innere Stimme und Iblis
(01:02:23)-Ziele und Visionen für die Zukunft
(01:12:23)-Abschluss und Ausblick auf Olympia
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1h 18min
August 07, 2025 Emir Omeragic: Wechsel zu Max Madsen? „Von meiner Seite aus gar kein Problem“!
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Dennis: https://www.instagram.com/friedrichdennis_
Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96
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Max: https://www.instagram.com/don_madsen
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:19)-Tampa Pro 2025: Emir Omeragic auf Platz 8
(00:34:15)-Deutsche Men’s Open: Wer kann sich für den Olympia qualifizieren?
(00:41:00)-Niall Darwen: Gefahr für Mike Sommerfeld?
(00:45:55)-Texas Pro 2025: Preview
(00:56:59)-Dennis Friedrich: Wechsel ins Team Madsen! (01:25:53)-Shitstorm gegen Derek Lunsford: Beef & Realness auf Social Media
(01:47:13)-Community-Frage: Quo vadis Women’s Bodybuilding?
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1h 56min
August 04, 2025 Wir bewerten Emirs Auftritt bei der Tampa Pro!🤯 - Tampa Pro 2025 Recap
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(00:00:00)-Einleitung
(00:02:07)-Bikini mit Jule Schwäbe
(00:13:39)-Figure mit Katharina Kolbe
(00:24:09)-212 Division
(00:34:30)-Classic Physique
(00:44:45)-Men's Open mit Emir Omeragic
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1h 43min
July 31, 2025 Emir Omeragic: Kein 1. Callout in Tampa?! IFBB Pro verstorben: Gefahren im (Frauen-)Bodybuilding.
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Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:00:43)-Lorena Blanco: Bikini-Profi mit 37 Jahren verstorben
(00:29:39)-Tampa Pro-Preview: Emir Omeragic, Lionel Beyeke-Comeback & mehr
(00:51:18)-NPC-Athletinnen überlisten Regelwerk für Pro-Cards
(00:59:15)-Community-Themen: Keone Pearson, Nico Stallone, Raven in der Prep & mehr
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1h 33min
July 28, 2025 Süßstoff-Krieg, wirklicher Proteinbedarf, Coach-Wechsel, Verletzungen im Bodybuilding uvm.
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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:59)-Wie ungesund ist Süßstoff?
(00:11:22)-Sind 10% KFA zu wenig?
(00:14:48)-Punkte unter der Haut
(00:17:01)-HPT-Achse
(00:26:17)-Neue Protein-Studien?
(00:30:04)-Protein-Presslinge
(00:36:56)-Q10 wirklich wichtig?
(00:42:33)-Supps gegen Neurodermitis?
(00:48:50)-Supps mit Gewöhnungseffekt?
(00:50:13)-GDA & Diabetesvorsorge?
(00:58:06)-Blutzucker-Abfall über Nacht
(01:06:44)-BB-Verletzungen heute
(01:13:00)-Alexander Westermeier Coach-Wechsel
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1h 24min
July 25, 2025 Mike Sommerfeld enttäuscht von 🇩🇪! Hate gegen Roman Fritz & Urs über Erfolg im Business!
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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:55)-Roman Fritz: Startet 2025! Aber nicht in Offenbach?
(00:07:00)-Patryk Galimski: Ausblick auf Offenbach-Start & Potenzial
(00:13:30)-Hate gegen Roman Fritz – warum eigentlich?
(00:28:05)-Dominik Woywat nicht mehr bei Max? 212, Classic & Open-Start
(00:35:02)-Mike Sommerfeld: „Mehr Support aus Deutschland erwartet“
(00:52:18)-Urs & Iain Valliere: Erfolg & Disziplin im BB-Business
(01:23:09)-Community-Fragen: Coach-Wechsel, „Only Tren“ & mehr
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2h 5min

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