GANNIKUS Podcast

By Danny Forster

GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interess... more

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July 28, 2025 Süßstoff-Krieg, wirklicher Proteinbedarf, Coach-Wechsel, Verletzungen im Bodybuilding uvm.
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:59)-Wie ungesund ist Süßstoff?
(00:11:22)-Sind 10% KFA zu wenig?
(00:14:48)-Punkte unter der Haut
(00:17:01)-HPT-Achse
(00:26:17)-Neue Protein-Studien?
(00:30:04)-Protein-Presslinge
(00:36:56)-Q10 wirklich wichtig?
(00:42:33)-Supps gegen Neurodermitis?
(00:48:50)-Supps mit Gewöhnungseffekt?
(00:50:13)-GDA & Diabetesvorsorge?
(00:58:06)-Blutzucker-Abfall über Nacht
(01:06:44)-BB-Verletzungen heute
(01:13:00)-Alexander Westermeier Coach-Wechsel
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1h 24min
July 25, 2025 Mike Sommerfeld enttäuscht von 🇩🇪! Hate gegen Roman Fritz & Urs über Erfolg im Business!
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Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96
Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus
Max: https://www.instagram.com/don_madsen
Danny: https://www.instagram.com/dannythegift
Tim: https://www.instagram.com/socially.tim

Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:00:55)-Roman Fritz: Startet 2025! Aber nicht in Offenbach?
(00:07:00)-Patryk Galimski: Ausblick auf Offenbach-Start & Potenzial
(00:13:30)-Hate gegen Roman Fritz – warum eigentlich?
(00:28:05)-Dominik Woywat nicht mehr bei Max? 212, Classic & Open-Start
(00:35:02)-Mike Sommerfeld: „Mehr Support aus Deutschland erwartet“
(00:52:18)-Urs & Iain Valliere: Erfolg & Disziplin im BB-Business
(01:23:09)-Community-Fragen: Coach-Wechsel, „Only Tren“ & mehr
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2h 5min
July 21, 2025 Leberschäden bei Ashwagandha, Muskeln & Insulin, Gym & Hormone, biologische Wertigkeit uvm.
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(00:00:00)-Einleitung
(00:02:13)-Biologische Wertigkeit von Protein (00:06:42)-Low Carb langfristig schlecht?
(00:13:41)-Ashwagandha lebertoxisch?
(00:30:39)-Effekte von Pinienrinden-Extrakt
(00:34:12)-Beste Cardio-Variante
(00:40:06)-Hämorrhoiden
(00:47:46)-Energy-Drinks, Harndrang & Muskelwachstum
(00:59:16)-Newschool vs. Oldschool
(01:11:15)-Krafttraining & Hormonhaushalt
(01:14:32)-Muskelmasse & Insulinsensibilität
(01:16:59)-Posingküren & Wertung
(01:25:26)-Gewichtslimit Classic Physique
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1h 37min
July 17, 2025 Urs & Markus Rühl: Hunger auf die Open oder Marketing? Synthol-Kritik von Jay Cutler & Posing-Eklat!
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Nadine: https://www.instagram.com/nadine.huber.ifbbpro
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:00:41)-Ronnie Coleman meldet sich zurück!
(00:02:31)-Urs Kalecinski: Markus Rühl empfiehlt Open – aber ergibt das überhaupt Sinn?
(00:32:22)-Euro Muscle Pro Show: Denise Zwinger-Tynek dominiert – Olympia-Diskussion
(00:57:26)-Jay Cutler kritisiert Synthol: Fake Bodyparts im Bodybuilding?!
(01:12:35)-Posing-Skandale: Zieht die IFBB Pro League Konsequenzen?
(01:30:30)-Community-Fragen: Stoff legalisieren, Verantwortung & Vorbilder
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1h 50min
July 14, 2025 Markus Rühl will Urs in der Open! Tim in Offenbach! Samson Dauda brutal! Euro Muscle Show Recap!
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:06)-Bikini
(00:13:08)-Figur
(00:24:08)-212
(00:38:23)-Classic
(00:51:28)-Samson Dauda Gastposing
(01:01:52)-Chancen von Tim Budesheim
(01:06:58)-Urs in die Men's Open
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1h 17min
July 10, 2025 Tim Budesheim: „so noch nie gesehen“! Johny Münster auf Prep, aber „Platzierung egal“?!
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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:51)-Update zu Ronnie Coleman: OP angekündigt
(00:01:46)-Fabian Mayr in der Men’s Open: Mr. Big Evolution Pro 2025
(00:31:38)-Neckzilla: die unterschätzte Gefahr für den Mr. Olympia?
(00:37:40)-Horse MD enttäuscht in der Classic Physique
(00:44:11)-Deutschland dominiert die Figure-Klasse
(01:00:54)-Alexander Westermeier: nicht hart genug in Italien?! Olympia-Chancen in Amsterdam?
(01:10:22)-Johny Münster wieder auf Prep: Platzierungen egal, die Form soll überzeugen
(01:31:17)-Tim Budesheim: Form-Update, zu wenig Kritik an deutschen Athleten?
(01:42:07)-Community-Themen: Essstörungen im Bodybuilding
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1h 57min
July 07, 2025 Fabian Mayr stürmt Men's Open!😮 Lisa Reith abgestraft?🤔 Neue Profis für 🇩🇪! - Mr. Big Recap
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(00:14:28)-Women's Physique
(00:19:46)-Figur
(00:36:06)-Men's Physique
(00:41:01)-Classic Physique
(00:53:20)-212
(01:03:31)-Men's Open
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1h 26min
July 03, 2025 Ronnie Coleman im Krankenhaus! Cbum: „Er kommt zurück“! Fabian Mayr: Mr. O-Quali in Gefahr?
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:00:50)-Sorge um Ronnie Coleman: Krankenhausaufenthalt, Statement der Familie
(00:34:40)-Flex-Weekend-Mini-Recap: Livestream, Adolf in Topform, „Neckzilla“ auf dem Olympia
(01:12:06)-Mr. Big Evolution Preview: Fabian Mayr ohne Konkurrenz?!
(01:33:40)-Comeback von Chris Bumstead geleakt?! Roelly Winklaar will’s noch mal wissen?!
(01:45:10)-Community-Themen: Verändert Stoff die Persönlichkeit? Und mehr …
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2h 3min
June 30, 2025 Spitzen-Adolf knackt Top 3! Nächste Olympia-Quali für 🇩🇪! Neckzilla beim 🅾️! - Flex Weekend Recap
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(00:00:00)-Einleitung
(00:02:26)-Men's Physique
(00:12:50)-Classic Physique
(00:41:51)-Men's Open
(01:07:02)-Zuschauerfragen
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1h 37min
June 26, 2025 Patrick Teutsch hört auf! Emir Omeragic: Form-Update! Judging-Skandal exposed?!
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Themen:
(00:00:00) – Einleitung
(00:00:51) – Patrick Teutsch beendet Karriere: Familie statt Mr. Olympia
(00:28:45) – Emir Omeragic: Form-Update mit 147 Kilo & Posing-Kritik
(00:44:53) – Dubai Pro 2025: 212, Classic Physique & Men’s Open
(01:10:01) – Adolf Burghardt: Deutsche Überraschung auf der Dubai Pro
(01:18:40) – Preview: Flex Weekend Italy Pro – Adolf im First Callout?
(01:29:43) – Bericht: Fake-Scorecard enthüllt Judging-Skandal?!
(01:39:32) – Community-Themen: Libido, Ozempic & mehr
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1h 50min

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