Stronger Than You by Olaf Mann

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Schon einmal war Prof. Dr. Jens Ebing (in Episode 313) bei STY zu Gast, heute haben wir erneut die Ehre. Gemeinsam mit Olaf gibt er Antworten zu allerhand Fragen rund um das Thema Trainingswissenschaften – auch im Zusammenhang mit Ernährung.

So besprechen die zwei neben der „optimalen Wiederholungszahl“ für Muskelaufbau auch die Thematik Muscle-Mind-Connection, die Frage Training bleibt Training – wahr oder falsch, und welche Rolle gerade auch Fette in einer (Sportler-)Ernährung spielen sollten.

Prof. Dr. Jens Ebing gibt auch seine ehrliche Meinung zu Olafs Form als sich die beiden 2009 kennenlernten, mit Prof. Dr. Jens Ebing als Dozent und Olaf als seinem Schüler.

Instagram Prof. Dr. Jens Ebing: https://www.instagram.com/prof.dr.jensebing/

YouTube Prof. Dr. Jens Ebing: https://www.youtube.com/@prof.dr.jensebing

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Viel Erfolg!

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Holger und Olaf beantworten heute, neben einem kleinen Produktupdate zu HBN, ausschließlich eure Fragen!

So geht es unter anderem um das Thema Muskelaufbau im Alter, das sagenumwobene Thema des eingeschlafenen Stoffwechsels, die Sinnhaftigkeit von Training über das Muskelversagen hinaus, Carb-Cycling und wie die beiden Profis über Sascha Mühle denken.

Instagram: https://www.instagram.com/holgergugg/

HBN Supplements Blog: https://www.hbn-supplements.de/blogs/hbn-supplements

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Ihr fragt, Olaf und Holger antworten. Unter diesem Motto steht auch diese Episode des Coach Roundtables.

Zunächst, was gibt es Neues bei HBN Supplements – oder wird es in Bälde geben. Darunter das HBN Clean Flav, ein neuer Geschmack für das Diet Whey, und endlich auch ein Produkt für Wechseljahrssymptome (Meno Harmony).

Weitere Fragen, die beantwortet werden, drehen sich um Mikronährstoffe, Trainingspausen und die richtige Ernährung für Best Ager.

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Wieder einmal hat Olaf in dieser Episode die Freude und Ehre mit Andre Patris zu sprechen. Andre ist Coach, (Head) Judge und mittlerweile auch Olafs Posing Coach.

Was die beiden von der Posing Qualität im diesjährigen EVO Classic Qualifier gehalten haben und welche Rolle Natural Bodybuilding in der heutigen Zeit eigentlich im Bodybuildingsport einnimmt, darüber unterhalten sich die beiden heute.

Aber auch was das Profidasein eigentlich bedeutet und über so manche Namen der deutschen Natural-Elite sprechen sie ebenso.

Zu guter Letzt hier noch einmal der Hinweis auf das anstehende Q&A mit Andre Patris. Wenn du Fragen an ihn oder Olaf hast, dann melde dich entweder bei Olaf via E-Mail ([email protected]) oder WhatsApp (0173 7739230), oder auch bei Patris via Instagram (@andrepatris).

Instagram: https://www.instagram.com/andrepatris/

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Viele von euch kennen Nadine Fechner alias „Lotti“ bestimmt schon durch den STY-Tochterpodcast Lottis Lifestyle Kitchen.

Für euch, aber auch für alle, denen Lottis Name bislang kein Begriff war, bietet diese Episode spannende Einblicke in das STY-Teamleben, Lottis Weg zu so großem Erfolg bereits in ihrer ersten Wettkampfsaison und wie sie das auch mit einem veganen Lebensstil schafft.

Seid gespannt und blickt ein wenig tiefer, was Lotti so einzigartig macht.

Instagram Lotti: https://www.instagram.com/lottis_vegan_experience/

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Das Bodybuilding-Küken Joelina Willberg erzählt Olaf in dieser Episode wie sie zum BB gekommen ist – Tipp: es liegt ihr quasi im Blut – und wie ihr erster Wettkampf mit nur 17 Jahren verlaufen ist.

Wie sie neben dem Bodybuilding auch ihr restliches Leben und einen Hut bekommt, wie sie zu Social Media und dem eigenen Coach-Dasein steht, und vieles, vieles mehr, erfahrt ihr in dieser Episode.

Instagram: https://www.instagram.com/joelina.yln/

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Getreu dem Motto „warum nur einen Gast ins Boot holen, wenn auch zwei gehen?“ hat sich Olaf zu diesem Coach Roundtable erneut den bereits in der Vergangenheit gefeierten Gast Mirco Burger, selbst Masters Athlet und Coach, vors Mikro geholt und zusätzlich noch dessen erfolgreichen Masters Athleten Klaus Wolski.

Sie sprechen u.a. über Klaus‘ äußerst erfolgreiche, vergangene Saison, aus der er als Ü60 Vize-Weltmeister hervorgegangen ist und was Klaus dazu bewogen hat nach all den Jahren ohne Coach nun doch mit einem solchen zusammen zu arbeiten – und ob er es wieder tun würde.

Das und vieles Weitere mehr über Klaus, aber auch Mirco erfährst du in dieser Episode.

Instagram Mirco: https://www.instagram.com/mircoburger/

Instagram Klaus: https://www.instagram.com/klauswolski/

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Heute zu Gast bei Olaf ist Prof. Dr. rer. med. Jens Ebing - der Mann, welcher Olaf überhaupt erst zum Wettkampf Bodybuilding gebracht hat.

Mit seinem Studium in Sportwissenschaften, einer Promotion in Medizinwissenschaften und einer Professur in Gesundheitssport ist er der perfekte Kandidat, um mit Olaf über das „natural“ in Natural Bodybuilding zu sprechen.

Die beiden kennen sich schon seit vielen Jahren und sind sich das erste Mal begegnet, als Prof. Dr. Jens Ebing noch Olafs Dozent als dieser sich zum Coach hat ausbilden lassen. Heute sprechen sie gemeinsam über die Entwicklung von Testung im NBB, wie Muskeltraining Leben und in jedem Fall Lebensqualität retten kann, über die sog. Red Flags bei Trainern und vieles Weitere mehr.

Instagram: https://www.instagram.com/prof.dr.rer.med.jensebing/

YouTube: https://www.youtube.com/@Prof.Dr.JensEbing

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Er ist wieder zurück als Gast bei Olaf – Chris „Kelle“ Kellenberger.

Selbst Pro Athlet und den allermeisten Natural-Athleten ein Begriff spricht Chris mit Olaf über die vergangene WM 2024, stellt sich Fragen hinsichtlich seines Zeitmanagements, seines Alltags, aber auch bezüglich der Arbeit als Juror und erzählt obendrein wie es ihm aktuell gesundheitlich geht.

Zudem erfährst du in dieser Episode, wie auch du Juror bei der GNBF werden kannst, sollte das auf deinem Wunschzettel stehen.

Instagram: https://www.instagram.com/chris_kelle_fitness/

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Bodybuilding ist ein Sport, der einem viel abverlangt, ebenso wie dem engeren Umfeld des jeweiligen Athleten bzw. der jeweiligen Athletin. Doch wie funktioniert das, wenn 2 Bodybuilding-Begeisterte aufeinandertreffen und Seit an Seit den Sport betreiben?

Unter anderem darüber spricht Olaf in dieser Episode mit dem Bodybuilding Couple Lara Mickeleit und Leon Pelchen.

Die beiden erzählen von Wettkämpfen, der spannenden und teils angespannten Zeit davor, von Learnings hinsichtlich des Tannings, ein wenig über ihr Leben abseits des Sports und vieles mehr.

Instagram Lara: https://www.instagram.com/laramcklt/profilecard/?igsh=eWZqcGVicGoycXNn

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