En plus de proposer des postures s’inspirant du monde animal, le yoga nous invite à poser notre regard sur le monde végétal. À l’heure où les documentaires et films sur la vie des arbres se démocratisent, Vrksāsana est plus que jamais d’actualité. Accessible et exigeante à la fois, elle nous permet de nous rapprocher de nos amis majestueux et de comprendre les notions d’ancrage, de verticalité et d’élévation. 🌳💚

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• Générique : musique libre de droit Bloom (Ikson)

BIBLIOGRAPHIE : 

• Christina Brown, La Bible du Yoga (Guy Trédaniel Editeur)

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