10D1K - on dakika bir kitap

Değerli bilgiler kitaplarda kalmasın, kitaptan çıkıp, bize seslensin diye hazırladığım özetleri paylaşmaya devam ediyorum. Burada anlattıklarım kitabın birebir özeti değil, bendeki iz düşümüdür. 

10D1K kitaplığında 14. kitap Bediüzzaman'ın Zühre isimli eseri. Zühre, Venüs yıldızı demek. Yani yıldız gibi orada asılı dursun, başımızı kaldırıp baktığımızda öteleri düşünelim diye bu isim verilmiş sanırım. Evet Zühre uzakta duran bir yıldız gibi, çünkü 1921 senesinden bize göz kırpıyor. 15 nota var, yani hatırlatma notu, şimdi bunların bir kısmından bahsedelim.

Konumuz Sirkadiyen Beslenme, Dr. Ayşegül Çoruhlu’nun kitabı, doğrudan tavsiye vermek yerine derinlemesine, detaylı, çok güzel anlatmış, fizik,kimya,biyoloji iç içe, anlaşılır düzeyde.

10D1k da 13. bölüme geldik, değerli bilgiler kitaplarda kalmasın, kitaptan çıkıp, bize seslensin diye hazırladığım özetleri paylaşmaya devam ediyorum. Burada anlattıklarım kitabın birebir özeti değil, bendeki iz düşümüdür. Bir de şu popüler ifadeyi kullanalım, yatırım tavsiyesi değildir.

Bir yanında mikroskop, diğer yanında teleskop olan bir insan düşünelim. Vücudunda yaşayan mikroplara bakınca kendini galaksi gibi hissedebilir. Ama teleskobun başına geçip galaksilere baktığında ise mikrop kadar küçük kalmaktadır. Evet bu iki uç arasında garip bir konumumuz var. 

Sinir Bilimci Dr. Serkan Karaismailoğlu, "Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum" diyor. Bakalım neler bulmuş ? 

Bu hafta şair ruhlu bir bölüm, Berceste Beyitler. Berceste seçkin demek, öne çıkan, akılda kalan. Emrah Gökçe’nin derlediği 2 ciltlik bir eser. Bu iki ciltten sizin için bir demet hazırladım. Buyrunuz.

New York Times - Best Seller kitaplarından Outliers. Yazarı Malcolm Gladwell. Başarı hikayelerinde sahnede bir kişi görünür, spot ışıklar onun üzerindedir, herşeyi tek başına kendi başarmıştır, harikadır, süperdir. Böyle zannetmek yerine resmin tamamını görmek isteyenler için veri analizlerini öykü tadında sunan hoş bir kitap.

Kutadgu Bilig – Mutluluk Bilgisi anlamına geliyor, bugün bilgi olarak kullandığımız kelime o dönemde bilig şeklinde telaffuz ediliyormuş, daha sevimli, daha akıcı bir ifade olarak hoşuma gitti. 

Türk-İslam döneminin ilk eserlerinden, yazarı Yusuf Has Hacip. Hacip halkla ilişkileri sağlayan görevli, Has Hacip de haciplerin başı, halkla ilişkiler müdürü, iletişim başkanı. Kitap 1067 senesinde yazılmış, tam bir ustalık eseri, Yusuf Has Hacip ahir ömründe, tüm tecrübesini bu kitaba aktarmış.

Mindfulness pratiğini Massachusetts Üniversitesi'nde sistematik hale getiren Jon Kabat-Zinn'in kitabı "Neredeysen Orada Ol". Birşeyler yaparak bir yerlere ulaşmaya çalışmak değildir mindfulness İngilizce söylersek “doing” yerine “being” tir. Mindfulness ile başka biri olmaya da çalışmıyoruz. O bir haldir, hali hazırda tam olarak var olup kim olduğumuzu farketmektir.

Tam bir çocuk dostu olan Pedagog Adem Güneş’in kitabı – Doğal Ebeveynlik. Baştan söyleyelim, kendisi çocukların tarafında. Bugüne kadar iki tarafı da çok dinlemiş ve sonuçta çocukları haklı buluyor.

İlk olarak çocuk eğitimi demek davranış öğretmek değildir. Çocuğa irade kazandırmaktır. Balık vermek yerine balık tutmayı öğretmek gibi. Düzgün otur, dişini fırçala, ödevini yap gibi talimatlarla sürekli davranış öğretmeyelim. Davranışlara odaklanıp tek tek onları düzene koymaya çalışırsak çocuk kendini yönetemez hale gelir ki bu genelde en temel sorundur.

Pozitif Psikoloji akımının öncüsü Martin Seligman'ın Öğrenilmiş İyimserlik kitabı konumuz. Öğrenilmiş Çaresizlik deneyleri ile meşhur olan Seligman, bu sefer dürbüne tersten bakmış ve enteresan şeyler görmüş.

Hayatta bir terslikle karşılaşınca kendimize hemen bir açıklama yaparız, neden böyle oldu ? Bu açıklamayı iç sesimiz, içten içe yapar. Zaten bizi etkileyen olayın kendisi değil kendimize yaptığımız bu açıklamadır aslında.

Terapist Irvin Yalom'un "Bugünü Yaşama Arzusu: Schopenhauer Tedavisi" romanı üzerinde duruyoruz.