10分本要約ラジオ【毎日更新中】

「となりの億万長者が１７時になったらやっていること」

URL：https://amzn.to/3ZdGswK

著者：嶋村 吉洋

出版社：PHP研究所

▼Spotifyなら無料でバックグラウンド再生で聴けます！

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▼Youtubeでも聴けます！

https://www.youtube.com/@10min_bookradio

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▼どんなチャンネル？

ベストセラーや話題の書籍を、音声だけで“ながら聴き”できる本要約チャンネル。

通勤中や家事の合間に、知識を効率よくインプット。1冊10分で、読まなくても内容がわかる！ビジネス書・自己啓発・教養書などを中心に毎日更新中。

耳で読書、はじめてみませんか？

▼著作権者の方へ

本チャンネルの要約・解説動画は、書籍で得た情報を一部AIを利用しながら自分の言葉・表現でまとめるよう最大限配慮しております。著者・訳者・出版社様へのネガティブな影響を避けられるよう、誠意をもって制作していますが、万が一不備がございましたら以下までご連絡いただけますと幸いです。

#本要約 #本解説 #書籍レビュー #＜タイトル＞ #お金 #富豪

「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」

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著者：三宅香帆

出版社：集英社

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#本要約 #本解説 #書籍レビュー #なぜ働いていると本が読めなくなるのか #読書

「GOOD ENERGY（グッドエナジー）セルフケアでつくる最強の「代謝力」」

URL：https://amzn.to/3FwwJuL

著者：ケイシー・ミーンズ , カリー・ミーンズ

出版社：日本能率協会マネジメントセンター

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「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」

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著者：ジェームズ・クリアー

出版社：パンローリング 株式会社

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#本要約 #本解説 #書籍レビュー #複利で伸びる1つの習慣 #習慣術 #複利

「脳のバグらせ方」

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著者：世良 サトシ

出版社：KADOKAWA

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#本要約 #本解説 #書籍レビュー #脳のバグらせ方 #恋愛 #モテる

「童貞の勝算」

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著者：川瀬智広

出版社：マネジメント社

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「超筋トレが最強のソリューションである」

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著者：Testosterone

出版社：文響社

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#本要約 #本解説 #書籍レビュー #＜タイトル＞ #筋トレ #テストステロン

「健康でいたい」と誰もが願うけれど、情報があふれる今、何を信じればいいのか分からない――そんな疑問を解決すべく、話題の健康本10冊を一気に読み比べました。最新の研究に基づく習慣や、長寿者の共通点、そして心と体のつながりまで、多角的に健康を見つめ直した結果、浮かび上がってきた“健康の最適解”とは？本記事では、日々の生活にすぐ取り入れられる実践的なヒントを、わかりやすく解説します。

▼今回読んだ10冊の本はこちら

・休養学: あなたを疲れから救う

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・最高の体調　進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 ACTIVE HEALTH

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・健康になる技術　大全

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・HEALTH RULES　病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

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・世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

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・80歳でも脳が老化しない人がやっていること

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・眠れなくなるほど面白い 図解 栄養素の話

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・超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

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・睡眠こそ最強の解決策である

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・精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

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#本要約 #本解説 #書籍レビュー #最適解 #健康 #栄養

人間関係に悩んでいる――そう感じたら、まずは専門家の知恵を集めてみませんか。今回はベストセラーから学術書まで最新の“人間関係”に関する話題の本10冊を一気に読み込み、共通するエッセンスを抽出。職場、家庭、SNSなど舞台は違っても、うまくいく人は「感情の扱い方」と「境界線の引き方」に共通ルールを持っていました。本記事ではその要点を、誰でも今日から使える具体策として紹介します。読者が抱えるモヤモヤを解きほぐし、明日からの対話と行動を変えるヒントが満載です。本質を学び自分の関係をアップデートしましょう

▼今回読んだ10冊の本はこちら

・超雑談力 人づきあいがラクになる誰とでも信頼関係が築ける

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・嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

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・「わかりあえない」を越える――目の前のつながりから、共に未来をつくるコミュニケーション

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・幸せを感じる人間力の高め方

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・いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

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・仕事も人間関係もうまくいく放っておく力―――もっと「ドライ」でいい、99の理由

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・反応しない練習

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・神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り

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・頭のいい人の対人関係　誰とでも対等な関係を築く交渉術

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・最低限の人間関係で生きていく

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「［メンタルモンスター］になる。」

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著者：長友佑都

出版社：幻冬舎

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