En collaboration avec la plateforme dédiée au bien-être en entreprise Gurubay, je te propose cette méditation SOS de 6 min chrono que tu peux glisser facilement dans ta journée de travail. 

Prends une grande inspiration, une profonde expire, ... ça va bien se passer

🎧 Et pour poursuivre la pratique à ton bureau, n'hésite pas à écouter l'épisode "15 min de Yoga sur chaise - Yin audio"

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite à laisser une note 5 étoiles sur itunes, applepodcast ou ta plateforme d'écoute préférée. Cela m'aidera à faire connaitre le podcast et surtout cela me fera extrêmement plaisir.

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