Dans cet épisode, je vous propose comme d'habitude un enregistrement, en 2 temps, sur l'hypnose : comme outil pour accompagner l'arrêt du tabac.

Un temps de réflexion sur le sujet : je vous explique ce que l'on sait sur l'hypnose comme outil pour le sevrage du tabac : ce qu'en dit la science, quels sont les différents niveaux d'action de l'hypnose dans l'arrêt du tabac etc...

Voici les ressources que je vous cite dans la première partie:

https://www.inserm.fr/rapport/evaluation-de-lefficacite-de-la-pratique-de-lhypnose-2015/

https://www.ameli.fr/sites/default/files/test-dependance_cpam-gers.pdf

Pour arrêter de fumer Kevin Finel

Un deuxième temps j'ai interviewé Coralie (à partir de la 31ème minute, qui a arrêté de fumer), il y a maintenant un an et demi avec l'aide de l'hypnose. Coralie a eu la gentilesse de nous partager son expérience et sa vision de cet outil dans le sevrage du tabac.

Avec cet épisode j'espère suciter une envie ou du moins poser une réflexion sur le sevrage du tabac. Rassurer ceux ou celles qui se posent la question d'arrêter de fumer avec l'hypnose. Peut-être, planter de petites graines vers la libération de cette addiction.

Je vous souhaite une très belle écoute à tous.

Vous pouvez partager l'épisode à tous ce que celà pourrait concerner ou intéresser. N'hésitez pas à mettre 5 étoiles si vous avez aimé pour soutenir le podcast.

Merci beaucoup, prenez soin de vous,

Constance