Vous vous sentez tendu.e, stressé.e, anxieux.se ?

Posez-vous dans un endroit calme et laissez-vous porter par la voix d'Adrian 😌

Retrouvez mon échange sur l'hypnose thérapeutique avec Adrian juste ici

Contacter Adrian Barthaux si ca voix vous porte et que vous souhaitez qu'il vous accompagne sur le chemin de l'apaisement

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Vivre la maternité en se sentant serein.e, en pleine possession de nos forces

Apaiser les émotions éprouvantes lors d'un passage délicat

Déverrouiller des blocages inconscients liés à la fertilité

Voilà un panel des possibles grâce à l'hypnose thérapeutique. Mais pour aller plus loin, j'ai invité un professionnel de l'hypnose, Adrian Barthaux, qui vient nous expliquer ce qu'est concrètement l'hypnose, et en quoi cette approche peut vous aider. Une discussion passionnante, accompagnée d'une hypnose guidée anti-anxiété à emporter partout avec vous !

Retrouvez et prenez contact avec Adrian ici !

Bonus : son hypnose guidée anti-anxiété 🚨

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Les blocages psychologiques inconscients à la fertilité existent-ils ? Comment notre esprit peut-il nous rendre infertile ? Comment peut-on le savoir ? Comment peut-on lever ces blocages ?

Je vous propose ici de vous questionner sur la vision avec laquelle aborder la question du pouvoir de l'inconscient dans notre fertilité. Je suis crispée face à une approche qui oppose la médecine et l'esprit, et celle qui brandit la carte du blocage psy à la moindre occasion. Je préfère de loin que les personnes concernées par l'infertilité puissent cheminer dans l'exploration de leurs éventuels blocages avec discernement et bienveillance, alors même que ce passage de vie est intrinsèquement fragilisant.

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Voyageons ensemble au coeur des sensations et perceptions du foetus qui s'incarne, au moment de sa mise au monde, pour devenir un individu terrestre. En comprenant le caractère initiatique de son épopée, réfléchissons à l'accueil optimal d'un nouveau-né, dans l'intérêt de son bien-être et de sa sécurité affective.

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J'aborde la thématique à la fois si courante et si difficile : la fausse-couche.   

Si l'on est accompagnée sur le plan purement médical, physique, lors d'une fausse-couche nous avons aussi un énorme besoin d'être écoutée avec bienveillance. C'est ce qui pêche aujourd'hui.   

La fausse-couche est un deuil. Une souffrance émotionnelle qui mérite d'être entendue et accompagnée. Elle ne l'est pas. Après une fausse-couche, la femme est seule. Elle doit "passer à autre chose". Et ça, ça me révolte !   

Oui mesdames, mesdemoiselles, vous pouvez vous faire accompagner dans le deuil lié à votre fausse-couche ! 

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Votre femme accouche bientôt ou vient d'accoucher ? Vous avez envie de la soutenir, de lui apporter votre aide quotidienne et de partager un temps fort sur vos premières semaines de jeunes parents mais vous ne savez pas vraiment quoi faire concrètement, ni comment vous y prendre ? Halte, cet épisode est fait pour vous !

Je vous donne à la fois des informations sur les besoins physiques, mais aussi émotionnels de la toute jeune maman, pour vous aiguiller sur la posture qui sera la plus aidante et bienveillante. Vous y découvrirez aussi plein de petits tips pour l'aider à bien récupérer, se sentir bien dans son périnée, son allaitement, son quotidien, son repos... pour le bien-être de toute la famille !

A partager à tous les futurs papas / coparents !

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Certains passages de vie difficiles nous impactent si fort qu'ils laissent en nous une trace apparemment indélébile. En tant qu'accompagnante périnatale, j'ai rencontré de nombreuses personnes, souvent des femmes mais aussi des hommes, profondément endolories psychologiquement par un drame, qu'une écoute bienveillante ne suffit pas toujours à apaiser. En réponse à cette limite, je me suis formée en EMDR, une thérapie brève qui vise à "cicatriser" une plaie psychique. A cette occasion je vous propose de partager autour du psychotrauma en périnatalité.

J'accompagne par cette thérapie,

• soit des événements traumatiques du passé : violences (physiques, sexuelles, psychologiques, négligence...), décès d'un proche, accident...

• soit des événements ayant eu lieu lors du Devenir parent : interruption spontanée de grossesse, infertilité, violence (obstétricale, gynécologique), deuil périnatal, examens invasifs, diagnostic de maladie ou de handicap, prématurité, complication à l'accouchement, séparation précoce...

  
  

Si on ne change pas un événement, nous pouvons en revanche travailler son impact émotionnel et ses conséquences. Voici quelques conséquences possibles d'un traumatisme non intégré :

• dépression

• anxiété

• cauchemars, autres troubles du sommeil

• dissociation (coupure émotionnelle, troubles de la mémoire)

• troubles de l'humeur

• conflits

• hypervigilance

• culpabilité excessive

Ces listes sont non exhaustives.

Vous souhaitez en discuter ?

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Le test affiche deux barres... et soudain, les questionnements et les émotions fusent !

Vous savez que votre vie va changer, et en même temps c'est si... irréel !

A qui le dire ? Qui consulter ? Dois-je me projeter ? Comment supporter les symptomes ?

J'avais déjà enregistré un épisode pour parler du premier trimestre, et c'est de loin l'épisode le plus écouté du podcast (épisode 28). Voici de nouvelles pistes de réflexion, je vous conseille d'écouter les deux ;)

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Être enceinte est un passage de changement, et il est important de prendre conscience de vos besoins spécifiques liés à l'état de grossesse pour y apporter la réponse la plus consciente, que ce soit dans le lien à votre corps, vos émotions, les relations (le couple, les proches, et bien sûr avec bébé !).

Dans cet épisode, je vous propose une vraie réflexion sur vos besoins, et vous inviter à les légitimer, leur faire une place, avec des clés concrètes, pour vous permettre de vivre votre grossesse avec sérénité !

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Le livre dont je parle dans l'épisode : Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse, Sophie Metthey

Découvrir les couches Tidoo

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Lorsque l'on vient de traverser la grossesse et l'accouchement, nous sommes nombreuses à nous demander

ce que notre corps deviendra

combien de temps il lui faudra pour retrouver ses marques

s'il redeviendra comment avant

et comment retrouver un poids acceptable et de la tonicité.

Dans cet épisode, je vous propose une réflexion dans la bienveillance, et vous partage des clés pour vous aider à soutenir votre corps en post-partum.

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Le livre dont je parle dans l'épisode, Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse de Sophie Metthey

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