Richard Staudner nimmt uns mit in seine Welt: Von Aleksandar Rakic, seinen Fortschritten und dem Heilungsprozess nach einem Kreuzbandriss, bis hin zum optimalen Training für Langlebigkeit, Tipps zum besseren Schlaf und Stressmanagement, seinem neuen Buch mit dem Schwerpunkt "Ruhe", wie er selbst zum Kampfsport kam und warum ihn Muhammad Ali und das Boxen so begeistert.