Die Biohacking-Praxis

By NuGenesis GmbH

Biohacking und Longevity, jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt.

Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks u... more

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Die Biohacking-Praxis episodes:

October 14, 2025#190: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 16
Neu in dieser Folge: Das Moleqlar Longevity Lexikon - am Ende der Folge erfährst du ab jetzt in etwa zweiwöchigen Abständen etwas über die wichtigsten Longevity Supplements. Dranbleiben!
Produkte & Supplements aus der Folge
!!! auf alle Moleqlar Produkte bekommst du 10% mit dem Code diebiohacker10 !!!
Kreatin von Moleqlar aus dem Longevity Lexikon gibt es hier.
Biogena Magnesium Siebensalz
Hier findest du das Influencer-Ringlicht.
Zum Lithium von Moleqlar geht es hier.
Zu den Kollagen-Supplements von Biogena geht es hier.
Zu den Q10-Produkten von Biogena geht es hier.
Zu den Coenzym Q10-Kapseln von Moleqlar geht es hier.
Zu den Fisetin-Kapseln von Moleqlar geht es hier.
NAC von Biogena gibt es hier.
Zu den Glynac-Kapseln von Moleqlar geht es hier.
Organisationen & Programme
Zur EGFM (Europäische Geselllschaft für Funktionelle Medizin) geht es hier.
Zum IFMS (Institut für funktionelle Medizin) geht es hier.
Zum M3 Mentoring Programm von Christian Burghardt geht es hier.
Die angesprochene Therapeuten-Liste auf der Website von Michael Nehls gibt es hier.
Zu Werner Ulrich (Annahme der Website-URL, da im Original nur der Name genannt wurde)
Zu Andrew Hubermans NSDR-Programmen auf Spotify geht es hier und hier.
Verwandte Folgen
Hier findest du die Folge zu NAD+: https://biohacking-praxis.podigee.io/188-187-nad-so-fuehlt-sich-jugend-an
…und hier jene zu Kollagen: https://biohacking-praxis.podigee.io/170-169-kollagen-das-bringt-s-so-nimmst-du-s-ein
…und hier der ganze Rest, der auch interessant sein könnte
Persönliche Lieblingsprodukte: Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.
„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen – auch dank Biohacking. Zum Buch geht es hier.
Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.
Zum Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld geht es hier.
Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier zu finden.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.
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Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: [email protected].

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1h 3min
October 07, 2025 #189: Strom im Microdosing: Ist FSM ein Wundermittel?
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Zu Micuflow geht es hier.
Zu B-E-St geht es hier.
Zur Studie von Cheng et al aus dem Jahr 1982 zur ATP-Erhöhung durch Mikrostrom geht es hier.
Zum Aqua Eterna Gel von Mitocare geht es hier.
Mit dem Code Biohacking5 gibt es 5% Rabatt.
„Der Resonanzeffekt“ von Carolyn McMakin gibt es hier.
„The Body Electric“ von Robert O. Becker gibt es hier.
2021 haben Andreas und Stefan ein Interview mit Ben Greenfield für den „Red Bulletin Innovator“ geführt. Ben Greenfield hat das Interview in seinem Podcast veröffentlicht, zu finden ist er hier.
Folge mit Elena Gross.
Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier.
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Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.
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50min
September 30, 2025#188: Max Gotzler: So geht Flow
Das aktuellste Buch von Max ist „Die Flow-Formel“, zu kaufen ist es hier.
Davor schon erschienen sind Max’ Bücher „Biohacking – Optimiere dich selbst“ (gibt es hier) und „Der tägliche Biohacker“ (das gibt es hier).
Zum Flowfest geht es hier.
Max’ Podcast heißt „Die Flowgrade Show“, nachzuhören hier](https://open.spotify.com/show/0TAJ55B0CzBQ6MXm1s7zt4)).
Das Ursprungsbuch des Flow ist „Flow – Das Geheimnis des Glücks“ von Mihaly Csikszentmihalyi, erhältlich hier.
Wer sich von Max und Andreas im Krallerhof umarmen lassen möchte, hat dazu in diesem Jahr noch zweimal die Gelegenheit.
Vom 12. bis 17. Oktober beim Longevity Retreat (Infos hier
Vom 16. bis 20. November beim Longevity & Biohacking Retreat (Infos und Buchung hier.
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Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln – zu finden hier.
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Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

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1h 10min
September 23, 2025#187: NAD+: So fühlt sich Jugend an
Zum Podcast mit Rob LoCascio, dem Amerikaner, der uns einen KI-Zwilling zur Seite stellen möchte (und damit schon eine gewisse Art ewiges Leben erzeugen möchte), geht es hier.
Und hier findest du die Produkte, die wir angesprochen haben (Werbepartnerschaft):
NAD+ direkt von Andreas
Moleqlar NAD-Messung
Moleqlar NMN
Moleqlar NR
Moleqlar TMG
--> auf alle Moleqlar Produkte bekommst du 10% mit dem Code diebiohacker10.
Weil wir die Folgen mit Sven Gabor Janszky angesprochen haben:
Hier geht es zu Teil 1, hier geht es zu Teil 2 des Biohacking-Praxis-Gesprächs mit dem biohackenden Zukunftsforscher.
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Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
Zum Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld.
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Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier nachzulesen.

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55min
September 19, 2025 #186: „120? Werden wir alle!“ Sven Gabor Janszky, Zukunftsforscher (Teil 2)
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Sven Gabor Janszkys Zukunftsforschungsinstitut heißt 2bAhead.
Sven Gabor Janszkys Buch „Der Weg zum Zukunfts-Ich“ gibt es hier.
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„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen – auch dank Biohacking.
Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
Hier findest du das Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld.
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43min
September 16, 2025 #185: „Biohacker sind Pioniere!“ Sven Gabor Janszky, Zukunftsforscher (Teil 1)
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Sven Gabor Janszkys Zukunftsforschungsinstitut heißt 2bAhead.
Sven Gabor Janszkys Buch „Der Weg zum Zukunfts-Ich“ gibt es hier.
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Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen.
„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen – auch dank Biohacking.
Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.
Hier findest du das Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld.
Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.
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45min
September 09, 2025 #184: 30 Fragen zu … Muskelaufbau
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Über das Muskelaufbau-Hormon Testosteron haben wir bereits zwei Mal gesprochen – hier findest du die Folgen zum Nachhören:
#163: Die Testosteron-Krise (und was dagegen hilft)
#019: Testosteron hacken für Lebensfreude & Antrieb
Und das sind die Supplements, die deine Muskeln wachsen lassen:
Essenzielle Aminosäuren (ohne Histidin) - mit 5% Rabatt*
Leucin
Magnesium von Mitocare - mit 5% Rabatt*
Magnesium von Moleqlar
Siebensalz von Biogena
Moleqlar Qnesium - Magnesiumkomplex
Magnesium-Threonat von Moleqlar
Vitamin D3/K2 von Biogena
Zink von Biogena
B-Vitamin-Komplex von Mitocare - mit 5% Rabatt*
Selen von Biogena
Ipamorelin von Primal Peptides* und hier unsere kürzlich erschienene Folge zu Peptiden: BPC-157, TB-500 & Co. (Peptid-Talk)
Kreatin von Moleqlar
NAD-Booster von Moleqlar
NMN von Moleqlar
*Werbepartnerschaft
Und last but not least - die binauralen Beats als Begleitung zu den Gym-Einheiten für den Aufbau deiner Muskeln findest du hier bei NuCalm.

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1h 6min
September 02, 2025 #183: Schlafen mit Erdung: Das bringt’s
Erdungs-Bettlaken und -Schlafsäcke, Steckdosentester, Continuity Tester und alles andere, was man fürs geerdete Schlafen braucht, gibt es hier bei Thomas Zimpers Store TZ-Gesundheit. Mit dem Code biohacking5 bekommst du 5% Rabatt.
Zur früheren Folge der Biohacking-Praxis über Erdung geht es hier.
Zur Folge der Biohacking-Praxis über den Super-Killer stille Entzündungen geht es hier.
Die angesprochene Studie von Prof. Müller aus Salzburg gibt es hier.
Weitere Arbeiten zum Thema Erdung gibt es hier zum Download.
Ein kurzes Video über den Einsatz der Erdung bei der Tour de France gibt es hier.
The Earthing Movie gibt es hier zum Nachsehen.
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1h 15min
August 26, 2025#182: BPC-157, TB-500 & Co.: Hier ist der Peptid-Talk!
Produkte zur Sendung bestellen? Bitteschön:
BPC 157
TB500
Ipamorelin
…oder einfach den gesamten Shop mal durchstöbern? Das geht hier.
In der Biohacking-Praxis haben wir schon im Jänner über Peptide gesprochen. Nachzuhören ist die Folge hier.
Zum Pep Calc von Quantified Bob geht es hier.
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Zu „Longevity by Krallerhof“, dem Podcast mit Krallerhof-Gastgeberin Michaela Altenberger, geht es hier.
In der Biohacking-Praxis haben wir schon im Jänner über Peptide gesprochen. Nachzuhören ist die Folge hier.
Zum Pep Calc von Quantified Bob geht es hier.
10% Rabatt auf die Pflegelinie Mythos gibt es über diesen Link.
Mehr über NanoVi gibt es hier.
Mehr über Airnergy gibt es hier.
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57min
August 19, 2025 #181: Der Biohacking-Hotelier und der Sinn des Lebens
Zu Gast ist Karl Reiter: Biohacker, Top-Hotelier, Logotherapeut. Wir sprechen über Viktor Frankl, tägliches Krafttraining, Ikigai, Karls Biohacking-Resort im Posthotel Achenkirch zwischen München und Innsbruck, und wieso „Wofür“ besser ist als „Warum“.
Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht ab sofort auf biohacking-praxis.de.
Ebenfalls neu: eine eigene Email-Adresse für eure Q&A-Fragen. Sie lautet
[email protected].
Karl Reiter ist nicht nur selbst Biohacker. In seinem Posthotel Achenkirch arbeitet ein eigener Personal Trainer mit Biohacking-Know how im hoteleigenen Biohacking-Lab. Mehr Infos hier.
Und vormerken: Vom 29. Jänner bis 1. Februar findet im Posthotel Achenkirch das Biohacking-Event mit Andreas und jeder Menge anderer führender Personen aus der Biohacking-Szene statt.
Die Religionsfolge wird gottlob immer mehr nachgehört – auch Karl Reiter mochte sie sehr! Hier liegt sie.
Mehr zu Viktor Frankl und seiner Logotherapie gibt es hier.
Mehr über Christoph Schlick, bei dem Karl seine Ausbildung gemacht hat, gibt es hier..
Ikigai ist ein sehr einfaches und nützliches Tool zur eigenen Sinnsuche. Zwei Bücher werden besonders empfohlen, und zwar dieses von Héctor García und Francesc Miralles und dieses von Ken Mogi.
Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln: https://die-biohacker.com/
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https://www.breitfeld-biohacking.com/
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