La voie d'un yogi

1.10 : Savāsana, la posture du cadavre

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Posture incontournable dans toute séance de yoga, Savāsana perturbe les non-initiés et apaise les plus confirmés. Dans un monde où tout va de plus en plus vite, cet asana nous propose l’immobilisme absolu pour une exploration en profondeur et en pleine conscience.

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    • Générique : musique libre de droit Bloom (Ikson)


    BIBLIOGRAPHIE :

    • Christina Brown, La Bible du Yoga (Guy Trédaniel Editeur)
  • Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
  • Dr. Ronald Steiner & Anna Trökes, Yoga Perfectionnement (éd. La Plage)
  • André Van Lysbeth, Encyclopédie Yoga (Flammarion)
  • Clémentine Erpicum, Le Chien tête en bas, 45 histoires d’asanas (éd. La Plage)

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