暖男周記(廣東話/國語)

110. 用便利貼規劃明天(粵語版)


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為什麼新年計劃會失敗?明明規劃好的行程,如何才能貫徹執行?


「欠缺自律」是果不是因,必須了解自己是個怎麼樣的人,才能對症下藥。原來我是「商科腦文青心貓型人格」,常因天氣影響心情或睡不好而影響執行力。我也患有「先苦後甜強迫症」和「選擇困難症」,起床後最精神之際,應該做運動或工作?如先運動會有罪疚感,牽掛工作未完成;先埋首工作卻會犧牲運動。


借鏡用便利貼來分場的編劇技巧,我以六種顏色便利貼來規劃翌日行程。相對平面化的紙本或Google行事曆,便利貼的最大優點是視像化和立體化,除了一目了然,更可因應每天身心狀態和實際需要而靈活調動次序,助我平衡生活和工作,不會忽略運動、閱讀、理財和陪伴毛孩。

本集特別獻給蠟燭三頭燒的家庭主婦(夫)、一心多用的斜槓工作者、多愁善感的文青、追求完美而不得的處女座、欠專注力的學生、想法太多而難以專心的創意人。

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Music Credit:

Continue Life by Kevin MacLeod

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License:

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暖男周記(廣東話/國語)By 中年級實習生 邱海靖


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