By 中年級實習生 邱海靖
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上周被長輩情緒勒索而積勞成疾，病了幾天，讓我終極覺醒！
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你是否欠自信，老覺得沒有才華？
工作不喜歡卻不敢轉工轉行？
怕應酬又擔心開罪人，不敢拒絕同事的聯誼邀約？
什麼都想做但時間精力又不夠？
面對裁員威脅的職場老鳥？
前路茫茫的的社會新鮮人？
《世界最簡單的才能發現法》（八木仁平著，如何出版）就是為你而設。作者強調，才能是你自動自覺會做、相對得心應手的事。其他要費盡九牛二虎之力以「將勤補拙」的事，大可放棄。附錄列出一百條問題，助迷惘的人找出才能所在。
推介這本書，不單是書的內容夠好，而是因為它有擊中我的痛點，跟我產生連結。按照作者的思路，廣告配音、錄製Podcast、繪畫以至投資理財都是發揮我才能的區域，何妨集中火力發展。
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本周突然跳進AI世界，試玩Google Gemini、Monica、Adobe Firefly、Adobe Express，終於體會AI有問必答、快速生成圖片和故事大綱的威力。
誰的工作會被AI取代？經過一周實踐，我認為AI會取代初級編劇、工作態度欠佳的平面設計師，甚至配音員。難怪去年荷里活編劇要大罷工，及早阻止電影公司給AI「餵食」天下劇本。他們成功了，相信華人地區的編劇就不夠牙力去戰勝資本家了。
值得注意的是，個人隱私也是我們要面對的課題。如果科技公司要買斷我的聲音，目前的我會說NO。因為「聲紋」是個資的一種，我不想被壞人用來假扮我的聲音做壞事呢。
有趣的是，凡是不能電腦化的「手作仔」，才是AI無法取代。所以，我一方面學習AI繪圖，同時不會放棄習畫。前者可作商業用途，後者才是珍貴無雙的藝術品。
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今年三月，78歲的馮素波拒絕TVB的「一年一騷」，成為最新一位「脫無者」。最近看到68歲的綠葉演員陳榮峻訪問，原來藝員的退休年齡是65歲，三年前TVB請他改簽「一年一騷」，他接受了。
欣賞他想得通透，不會跟別人比較待遇。「一年一騷」讓他可以接TVB以外的工作，也可以多些時間踢波和照顧太太。很多「脫無者」忍不住大爆心中不滿，陳榮峻反而沒有──希望公司進步才會提出意見，如果有天決定離開就沒有必要多言了。
沒有一個職位是終身制的，與其寄望公司養你一輩子，不如做好心理準備，未雨綢繆。一是上班之餘發展第二專長，有備無患；二是及早學習投資理財，讓自己無懼突發狀況。三是自強不息，相信天無絕人之路。
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#陳榮峻 #職場 #一年一騷 #TVB #馮素波 #麥明詩 #脫無者 #職場 #失業 #退休 #第二人生 #綠葉王 #程可為 #李國麟
《填詞L》的導演黃綺琳、《但願人長久》的編劇導演兼女主角祝紫嫣、《命運》的編劇李春暉都是有心有力的追夢人。
追夢需要執迷不悔的熱血、長期作戰的體能、入世未深的傻勁、沒有家庭負擔的自由，還有最關鍵的機遇。當年紀漸長，這些利好因素逐漸褪色，所以追夢宜早不宜遲。
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很多人都有選擇困難症，有時是因為不知道自己想要什麼，有時候是明明不喜歡不想做，但為了顧慮別人的感受而壓抑自己的。不過，別人可能並沒有那麼在意，一切都是自己想太多。
選擇困難時，請相信心底的直覺。不管工作或交際，如果心裡想拒絕，那便有禮地表達出來。這樣，有助減少口是心非的忐忑不安、後悔和委屈。因為沒有違背自己的意願，整個人輕盈輕鬆多了。日子有功，人會變得更自信瀟洒。
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人性需要安全感和歸屬感，偶然也要來點不一樣。二零二四年三月底，首次踏足澳洲布里斯本和黃金海岸，看見樹熊和袋鼠，人生成就解鎖。
短短一周談不上人生頓悟，可也踏出了舒適圈，突破了思想局限，絕對不枉此行。
溫馨提示：超過二人親友同行，一律建議參加旅行團，以避免吵架傷感情。
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Music Credit: Easy Lemon by Kevin MacLeod
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面對中年失意，少年得志的人可能更難適應。明明初心不變，何以時不我予？對男人來說，事業出現瓶頸甚至走下坡更是一道難以誇越的坎。
真相是心境縱使保持年輕，臉上也添風箱，「包裝」先吃一記悶棍；體能衰退讓很多事情有心無力。大環境對中年人不友善，機遇和運氣不比少年時，皆是不得不接受的現實。
現實未如人意，還好我們可以調適心境：放下倔強和執著，轉換視角，另謀出路。「轉換跑道華麗轉身再創高峰」只是少數個案，對一般人來說，盤點手上的資源和優勢，避重就輕，捨難取易，未嘗不是另一種生存哲學。
失敗不是成功之母，而是調適心境的契機。事業觀、人生觀、夢想和成功的定義、生活方式等等都可以調校，讓自己保持心理健康，穩步向前。
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Music Credit: Porch
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電郵詐騙聽得多，這天終於身陷險境。傍晚檢查電子郵箱，收到一封來自「Apple支援」的電郵，標題是「您的Apple ID 帳戶有一筆交易目前受到限制」，內文說有人盜用我的Apple ID網購iPhone 15，並叫我點選「如您未購買此項目，請聯絡Apple支援終此此行動」連結。
情急下我按了連結，到了「Apple官網」，並輸入Apple ID和密碼……還好，我在緊急關頭意識這是假Apple官網，得以臨崖勒馬，力保不失。
本集分享當下如何危機處理，並總結一系列超前部署的防範措拖。
面對層出不窮詐騙手法，採取任何行動前，先要「停一停，諗一諗」。
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Music Credit: As I Figure by Kevin MacLeod
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為什麼新年計劃會失敗？明明規劃好的行程，如何才能貫徹執行？
「欠缺自律」是果不是因，必須了解自己是個怎麼樣的人，才能對症下藥。原來我是「商科腦文青心貓型人格」，常因天氣影響心情或睡不好而影響執行力。我也患有「先苦後甜強迫症」和「選擇困難症」，起床後最精神之際，應該做運動或工作？如先運動會有罪疚感，牽掛工作未完成；先埋首工作卻會犧牲運動。
借鏡用便利貼來分場的編劇技巧，我以六種顏色便利貼來規劃翌日行程。相對平面化的紙本或Google行事曆，便利貼的最大優點是視像化和立體化，除了一目了然，更可因應每天身心狀態和實際需要而靈活調動次序，助我平衡生活和工作，不會忽略運動、閱讀、理財和陪伴毛孩。
本集特別獻給蠟燭三頭燒的家庭主婦（夫）、一心多用的斜槓工作者、多愁善感的文青、追求完美而不得的處女座、欠專注力的學生、想法太多而難以專心的創意人。
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Continue Life by Kevin MacLeod
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