Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

我們總以為 AI 威脅人類的方式，會像科幻電影那樣充斥著戰爭與暴力。

但在重度使用 AI 三年之後，我發現真正的危險完全不同。AI 不需要拿槍指著你，它只需要做一件事：讓你相信每一個決定都是出於你的自由意志，但實質上，你的思考與選擇權早已被演算法全盤引導。

這集影片不聊任何工具教學，而是我想誠實記錄自己在 2023 到 2026 年間，因為過度依賴 AI 所養成的 3 個壞習慣。

當我們以為效率提升的時候，失去的可能是記憶力、對自己的信任，以及獨立思考的本能。

如果你最近也常覺得「看過很多東西卻什麼都記不住」，或者「寫出的文案很專業但心裡總覺得不是自己」，希望這集分享能為你帶來一些提醒。

---

📌 本集章節時間軸：

00:00 AI 真正的威脅：不是毀滅，而是讓你以為自己在做決定

01:43 商業模式的底層邏輯：演算法如何引導你的選擇

03:56 使用 AI 三年的心態轉變：從提升效率到侵蝕思考

05:09 壞習慣一：製造虛假形象，讓自己成為冒牌者

09:10 壞習慣二：停止內化，誤把 AI 的記憶當成自己懂了

13:08 壞習慣三：外包決策權，思考先後次序徹底顛倒

17:42 我的自救解法：AI 訪談架構法，重奪內容主導權

20:29 Iron 的警醒：沒有這件衣服，你還是英雄嗎

21:16 結語與日常自我檢視

---

💡 影片中提到的核心觀點：

1. 永遠不要分享自己沒有親身驗證過的經歷

AI 能夠包裝出無懈可擊的專業論述，但若是自己沒有做過，得到再多關注心裡也不會踏實。真實經驗帶來的底氣，演算法無法偽造。

2. 學習的本質在於 Process（處理與內化）

AI 可以瞬間輸出摘要，但缺少了與個人經驗連結的咀嚼過程，記憶在幾天後就會歸零。「AI 記得」絕不等於「你記得」。

3. 永遠保持「自己先想，再問 AI」

當你先開口問 AI，你就只能在它給出的選項裡打轉。主導權一旦外包，久而久之你就會失去做決策的肌肉。

4. 脫下戰衣之後，你還剩下什麼

你的思考力、決策力與判斷力，才是你真正的內在資產。

---

📚 更多深度閱讀與成長資源：

每週一至五與你分享更多好書精華：

👉 Spark Plus：https://sparkplus.today

#AI思維 #個人成長 #生產力 #深度思考 #SparkPlus #一人創業 #自律

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today/

你是否也有過這種經歷？

原本手上的iPhone用得好好的，但只要蘋果發表會一開、身邊朋友換了新機、網路上鋪天蓋地的開箱文一出，你就突然覺得自己的手機「太舊、容量不夠、電池不行了」，忍不住也想跟著下單？

這不是你的錯，而是我們全落入了「欲望的陷阱」。

本集影片與大家深入導讀暢銷書《想要（WANTING）》。書中揭示了法國哲學家勒內·吉拉爾（René Girard）著名的「欲望模仿理論（Mimetic Theory）」：人類除了吃喝睡眠等基本生存需求外，99% 的欲望都不是自發的，而是來自於對身邊「榜樣」的模仿。

從商業行銷大師的經典案例、社群媒體如何把模仿欲望放大數百倍，到最後提供一套簡單的「靈魂三問練習」，帶你快速辨別哪些是自己的真心所向，哪些只是盲目跟風。

---

📌 影片精彩章節（Timestamps）：

00:00 你想要的東西，真的是你想要的嗎？

01:10 為什麼發表會一過，你突然覺得手機變舊了？

02:20 顛覆馬斯洛需求理論！《WANTING》的核心觀點

04:40 哲學家吉拉爾的「欲望模仿理論」：欲望是人際關係的產物

06:00 逛街買衣服的啟示：什麼是「欲望三角形」？

08:20 為什麼我們下意識抗拒承認自己「跟風」？

09:40 模仿是人類的天賦與學習機制，並非壞事

10:45 商業行銷的操控手法：伯內斯的「自由火炬」與社群媒體放大器

13:55 【重要練習】3個問題測出你的真實欲望 vs 模仿欲望

16:35 什麼才是真正的「自主」？

---

💡 課後思考練習：

拿出一個你最近非常想得到的東西（不管是 iPhone、一輛車、某個職位或收入），問問自己：

1. 為什麼想要？是受到誰的影響？

2. 如果得到了，但全世界「完全沒有任何人會知道」，你還會想擁有它嗎？

歡迎在下方留言分享你的測驗結果！👇

---

📚 參考書籍：

《想要：米梅蒂克欲望與我們為何追求所愛》（WANTING: The Power of Mimetic Desire in Everyday Life）— Luke Burgis 著

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

訂閱Sparkplus: http://patreon.com/sparksine

做了最周全的分析、選了看起來最合理的方案，結果還是失敗了。

你的第一個念頭很可能是：「我當初選錯了。」

但這個結論，往往比你想像的更危險！

我們從小習慣了像「西洋棋」一樣的世界：規則明確、資訊透明、只要走對步數就能贏。

但真實的人生更像「撲克」：充斥著不完全的資訊、隱藏的手牌，以及巨大的隨機性與運氣成分。

本期影片為你深度解讀世界撲克冠軍 安妮·杜克（Annie Duke）的經典著作《高勝算決策》（Thinking in Bets）。帶你拆解兩大認知致命傷「結果論偏誤」與「後見之明偏誤」，學會如何將「決策流程」與「客觀結果」脫鉤，在不確定的世界中做出勝率最高的人生選擇！

---

📌 本集精彩重點：

01. 【酒駕陷阱】酒駕平安回家，代表這是好決定嗎？

02. 【西洋棋 vs 撲克】為什麼人生從來不是一場公平透明的下棋遊戲？

03. 【超級盃世紀爭議】做出高勝算決策卻遭遇 2% 壞運氣，為什麼會被全網痛罵？

04. 【電影啟示】從《少年賭神》看頂級高手如何果斷「棄牌」止損。

05. 【24% 不等於 0%】正視機率，承認「我不確定」才是真正理性的起點。

06. 【建立系統】如何把控你能控制的，坦然面對隨機的運氣？

---

⏳ 時間軸章節（Chapters）：

00:00 結果不好，代表你決策錯了嗎？

01:46 世界冠軍的智慧：《高勝算決策》核心思維

03:42 酒駕平安回家，算是一個好決定嗎？

04:38 《少年賭神》的啟示：頂級高手的「棄牌」智慧

06:03 人生更像「撲克」，而不是「西洋棋」

07:34 超級盃經典爭議：為什麼好決策會被萬人痛罵？

10:06 致命盲點：結果論與後見之明如何摧毀個人成長

12:12 考試猜題、買樓買仙股：運氣與實力的殘酷真相

13:39 24% 不等於 0%：學會與「不確定性」共處

15:24 實戰指南：如何建立屬於自己的「高勝算決策系統」

16:52 結語：越爛的牌越要認真打，把控你能控制的事

---

📖 延伸閱讀書目：

《高勝算決策》（Thinking in Bets: Making Smarter Decisions When You Don't Have All the Facts）

作者：安妮·杜克（Annie Duke）

💬 思考與留言互動：

回想一下，你過去有沒有「明明做對了決策，卻因為倒楣運氣而遭遇慘敗」的經驗？

或者，你有沒有因為「僥倖成功」，事後才驚覺自己當時策略其實極為冒險？

歡迎在下方留言區分享你的覆盤經歷，我們一起討論！

🔔 如果這支影片對你的思維方式有所啟發，請記得【按讚、訂閱、開啟小鈴鐺】，並分享給身邊正在為重要決定而猶豫的朋友！

#高勝算決策 #AnnieDuke #思維模型 #個人成長 #決策思維 #機率思維 #結果論偏誤 #後見之明偏誤 #讀書心得 #認知升維

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

星期一到星期五聽好書讀好書： https://sparkplus.today/

為什麼有些地方非常富裕，有些地方卻長期落後？

為什麼歐洲率先發展出槍炮、鋼鐵與強大的帝國？原因真的是因為他們比較聰明，或者科技能力天生比較強嗎？

這一集，我會透過 Jared Diamond 的經典著作《槍炮、病菌與鋼鐵》，重新拆解這個關於人類文明發展的巨大問題。

你會了解到：

・為什麼農業可能是一切文明發展的起點

・為什麼可馴化的動植物會影響一個地區的命運

・食物剩餘如何帶來人口、分工、政治與軍事力量

・為什麼病菌可能比槍炮更能決定一場征服的結果

・為什麼文明差距背後，更值得研究的是地理與環境，而不是民族優劣

《槍炮、病菌與鋼鐵》最有意思的地方，不只是解釋歐洲如何征服世界，而是繼續追問：

到底有哪些更早、更深層的條件，令某些社會率先累積出這些力量？

如果你對人類歷史、文明發展，以及「為什麼今天的世界會變成這樣」感興趣，希望這一集可以給你一個完全不同的思考角度。

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

星期一到星期五聽好書讀好書： https://sparkplus.today

為甚麼明明知道「天下沒有免費午餐」，我們看到免費兩個字時，還是會忍不住想拿？

因為免費不只是價格。

它會改變你的判斷。

商家可以用免費試用、免費贈品、免費食品、免費 PDF，把你帶入一個原本根本沒有打算進入的消費流程。

你以為自己只是拿了一個免費東西，真正改變的可能是你的目的地、選擇，以及接下來的消費。

這條影片會從《智商稅》的角度，拆解「免費」背後的消費心理。

更重要的是，我會分享一套非常簡單的判斷方法，幫你區分：

甚麼是真正值得拿的免費。

甚麼只是讓你「先入局」的誘餌。

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

你有沒有試過：

看了很多書、上了很多課程、收藏了很多 YouTube 教學，甚至每天都在研究新的 AI 工具，但幾年過去，人生和事業好像還是在差不多的位置？

最近我看了 Dan Koe 的《The Art of Strategic Thinking》，其中一個觀點令我很有感：

很多時候，我們缺少的不是更多資訊，而是一個真正的策略。

如果沒有清楚的方向，我們不斷學習新方法、找 actionable advice、下載新工具，甚至可能只是在製造一種「我正在進步」的幻覺。

這一集，我會結合 Dan Koe 的分享和自己的經歷，拆解建立策略思維的 7 個核心步驟：

• 建立 Vision 和 Anti-Vision

• 研究現實、成功者和自己

• 盤點真正擁有的資源

• 找出最重要的瓶頸

• 把長期願景變成今天的行動

• 保持方向，但持續調整方法

• 看懂方法背後的底層原理

我自己聽完之後最大的反思是：

真正成功的人，不是掌握最多戰術的人，而是最清楚自己正在打甚麼戰役的人。

\

如果你最近也覺得自己很努力、學很多、做很多，但始終沒有真正突破，希望這一集可以幫你重新找到方向。

如果你喜歡這類關於 AI、一人創業、策略思考和個人成長的內容，記得訂閱頻道。

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

聽完整版： http://sparkplus.today/

很多人以為「投資」只是研究股票、財報和市場走勢。

但我重新看巴菲特與查理・蒙格的投資哲學後，發現真正值得學習的，從來不只是怎樣選股票，而是：怎樣做出更好的決定。

這集Podcast 我會拆解 3 個巴菲特最重要的思維模型：

1. 買股票，其實是在買一盤生意
2. 不要先問股價會不會升，而是先問：這間公司究竟怎樣賺錢？五年、十五年後，它還能不能繼續存在和盈利？
3. 護城河：為甚麼別人搶不走你的生意？
4. 從 See’s Candies 到可口可樂，真正強大的公司，都有一些競爭對手很難複製的優勢。但護城河並不是永久存在，所以更重要的問題是：它正在變闊，還是變窄？
5. 能力圈：你不需要甚麼都懂
6. 巴菲特不會刻意挑戰最困難的問題，而是尋找自己最有把握的機會。真正的優勢，不是知道所有事情，而是清楚知道哪些事情自己不懂。

而這三個概念，其實不只適用於投資。

你的工作、技能、副業、創業方向，甚至每天如何分配時間，都可以用同一套框架重新思考。

看完後，可以問自己三個問題：

• 我能不能用一句話解釋自己現在做的事情如何創造價值？

• 我的護城河是甚麼？它正在變闊還是變窄？

• 有甚麼事情，其實早就應該承認不屬於自己的能力圈？

投資最重要的課題，可能從來都不是預測市場。

而是學懂在不確定的世界裡，做少一點錯誤的決定。

如果你喜歡這類「用商業智慧拆解個人成長」的內容，歡迎留言告訴我。之後我也可以繼續拆解更多巴菲特與蒙格的思維模型。

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SparkPlus: https://sparkplus.today

你有沒有一件事，堅持了很久，卻開始懷疑自己是否在浪費時間？Seth Godin 的《低谷》（The Dip）給出了一個顛覆性的答案：真正成功的人，不是什麼都堅持，而是懂得在對的時間放棄。這本書提出了一個核心框架，幫助我們分辨三種狀態：

🔴 死胡同（Cul-de-Sac）——再努力也不會有突破

🟡 低谷（The Dip）——值得熬過去，熬過就是贏家

⚫ 懸崖（The Cliff）——最危險，必須馬上抽身在這集影片中，我會結合自己的真實經歷（包括我是否該放棄做了390集的Podcast），帶你用3個關鍵問題，判斷你現在

正在做的事，到底是該堅持的低谷，還是該放手的死胡同。📌 影片提到的三個問題：

這件事的盡頭，有沒有值得熬下去的回報？

你願不願意成為最好？

如果現在放棄，你可以把時間放在哪裡？

"Quit the wrong stuff, stick with the right stuff, have the guts to tell the difference."🔔 如果你喜歡這類個人成長與思維升級的內容，記得訂閱頻道並打開小鈴鐺。

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

每星期一到星期五聽好書： http://patreon.com/sparksine

為什麼小朋友敢亂畫、亂想、亂試，長大後卻愈來愈依賴標準答案？

這一集，我邀請資深廣告人、《創意生存指南》作者 Rudi Leung，深入討論一個在 AI 時代愈來愈重要的問題：創意究竟是少數人的天賦，還是每個人原本都擁有的能力？

我們談到，教育制度、職場文化和社會對犯錯的恐懼，如何一步步削弱我們的創意。當所有事情都有標準答案，當我們習慣參考成功案例、模仿前人的做法，創新就會慢慢變成一件需要承擔巨大風險的事。

AI 的出現，令這個問題更加明顯。

AI 很擅長整理資料、進行分析和提供安全的答案，但它產生的往往是集合大量數據後的「平均答案」。真正決定一個創意是否出色的，仍然是人的品味、判斷力和提出不同問題的能力。

這集內容包括：

・為什麼人愈長大，反而愈缺乏創意

・教育與標準答案如何扼殺創造力

・AI 為什麼容易產生安全而平均的內容

・在 AI 時代，品味和判斷力為什麼更加重要

・父母如何避免過早否定孩子的想法

・為什麼容許犯錯，是培養創意的重要條件

・真正的創意不是靈光一閃，而是長期吸收、觀察和投入

・如何透過接觸不同領域，建立自己的創意素材庫

創意並不只屬於廣告人、設計師或內容創作者。

教小朋友、經營公司、設計產品，甚至改善日常生活，本質上都需要創意。它不是把事情變得花巧，而是找到另一種更好的解決方法。

你覺得自己是從什麼時候開始，不再敢亂想和嘗試？

歡迎在留言區分享你的經歷，也記得訂閱頻道，繼續探索 AI、創作和一人創業的更多可能。

Rudi 的新書：《創意生存指南》

https://link.isaac.mba/-EEE

Rudi 的 Threads: https://www.threads.com/@rudileung

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

為甚麼我們應該多唱歌、適量喝咖啡，甚至每天練習單腳站立？

今集分享 Michael Mosley 的《Just One Thing》。這本書以科學研究為基礎，介紹一系列每天只需要幾分鐘，卻可能為健康帶來長遠影響的小習慣。

我從書中挑選了三個最令我意外，也最容易實踐的習慣：

• 唱歌如何提升內源性大麻素，改善情緒和增加人與人之間的連結？
• 咖啡應該在甚麼時間喝，才能減少對睡眠的影響，並發揮提神和潛在的燃脂效果？
• 閉眼單腳站立的時間，為甚麼可能反映一個人的平衡能力、受傷風險，甚至與預期壽命有關？

這些習慣看起來微不足道，但真正有效的改變，往往不是來自一次巨大的行動，而是來自每天都願意重複的一件小事。

聽完之後，不妨立即測試一下：閉上眼睛，看看自己能單腳站立多久。

如果你喜歡這類結合書籍、研究與生活實驗的內容，記得訂閱 Podcast，並把這一集分享給一位也想改善健康的朋友。

如果你喜歡這類結合書籍、研究與生活實驗的內容，歡迎訂閱我的 Patreon。 https://patreon.com/sparaksine

你可以收聽更多延伸內容，也能直接支持我投入更多時間，持續製作高質素的 Podcast。你亦可以在 Apple Podcasts 內訂閱，一起支持節目繼續更新。

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.