最近見到有人因為特朗普祭出嘅全球關稅，擔心會令大蕭條再現。佢哋嘅論點係1930年到1933年嘅《斯姆特──霍利關稅法》（Smoot-Hawley Tariff）將關稅推高，以致美國貿易失去動力，結果造就出1929年開始嘅美國大蕭條。

呢種講法，聽落係幾有文有路，但實際上對應唔到經濟學家嘅研究結果。今次有文有路，我會用財經及貿易史作家威廉．伯恩斯坦所寫嘅《貿易大歷史》，同你回顧一下二十世紀嘅關稅大戰——大蕭條呢隻鑊，關稅實在係揹唔起。伯恩斯坦講到：「在所難免的結論是：與大眾理解相反，大蕭條不是《斯姆特──霍利關稅法》造成的，甚至也沒因為它而加重多少」——要明白《斯姆特──霍利關稅法》嘅影響，我哋先要了解關稅喺工業革命後點樣成為貿易嘅常態……

喺單車界入面，最大型嘅賽事莫過於環法單車賽。英國喺呢場比賽入面嘅表現，一直都唔係咁好，長達110年嘅時間入面，係冇一個英國選手喺環法單車賽當中奪冠。自1908年起，英國單車選手只係喺奧運會上拎過一塊金牌。有一啲專業嘅品甚至因為英國單車選手表現太差，唔想影響自己嘅專業形象，所以唔肯賣商品畀英國團隊。

終於，喺2003年，英國單車協會嘅命運改變咗，因為佢哋雇用咗戴夫．布萊爾斯福德作為國家隊教練。布萊爾斯福德極度着迷一套原則，佢相信住喺每一件事情當中要搵到微細嘅改善空間，就可以得到「微小增長的總和」。布萊爾斯福德講到：「整個原則的概念在於，如果把關於騎自行車的所有面向分解，讓每個面向都改善百分之一，全部加起來就會得到可觀的成長。」……

死亡係咩？呢個問題係我哋好著意，但又未必會深入思考嘅問題。喺你嘅回憶當中，你有無試過喺靜落嚟嘅時間，問自己：如果心跳停止，咁我仲存唔存在？唔知你嘅答案係咩呢？又或者有無給予答案呢？

你係咪相信自己有個靈魂，會喺肉身消失後繼續飄蕩下去？定還是話，死亡只係一場徹底嘅終結，連你嘅意識都化為烏有？

如果你需要有個人認真同你思考死亡，咁Shelly Kagan——呢位耶魯名師，同時係《令人著迷的生與死》嘅作者——會係你好好嘅引路者。佢係一個有趣嘅哲學家＋哲學老師（有時哲學家無口材就做唔到好老師）。呢個留住落腮鬍、著牛仔褲同帆布鞋嘅老頑童，從1995年起喺耶魯大學開咗一門叫「死亡」（Death）嘅通識課。

Shelly Kagan唔似傳統教授咁悶，成日盤腿坐講台，幽默又熱情咁同學生講人生同死亡，令哲學課變得相當吸引。2007年，耶魯將呢門課拍成公開課程，全球破億人次點閱，同哈佛嘅《正義》、《更快樂》並列長春藤三大王牌課程。《令人著迷的生與死》就係卡根將課程精華重新整理寫成嘅書。2012年喺韓國出書，賣咗超過15萬本，係超暢銷哲學書；2014年仲攞咗中國《新京報》年度最佳思辨書獎。

呢本咁活潑嘅哲學著作，會同你一齊嘗試揭開死亡嘅面紗，問一啲你可能從未敢問嘅問題。而Shelly Kagan為咗等大家對本書有啲合理預期（如果本書唔啱你，你都可以即刻知道），佢喺開始嘅時候，就要首先講下呢本書唔會討論啲乜……

相信大家喺行誠品嘅時候，長年都會見到《原子習慣》呢本書位列暢銷榜頭一二，唔知你腦海入面會唔會有一個疑問：到底呢本書有咩咁吸引呢？

有人好鍾意呢本書，覺得係人生指南；有人睇唔起，話內容只係老生常談。點解一本書會咁兩極分化？我曾經都係睇唔起《原子習慣》嘅一員，覺得呢種「工具書」講嚟講去都係三幅被，根本唔抱咩期望，得閒去睇Stoic好過。依家當我睇完呢本書，我只能夠話：ok，作為一本「工具書」，佢直接、無乜廢話，可以話幾值得睇（比我想像中要睇得耐）。

《原子習慣》其中一個有趣嘅位係：佢唔係一本先有理論，再講道理嘅書，佢係經過作者實證，點實證法？

喺呢個十分鐘跟住《原子習慣》改變人生系列，今次係第一集，我哋會嘗試用十分鐘睇完《原子習慣》個〈前言〉。睇下作者詹姆斯・克利爾（James Clear）點樣用自己從瀕死意外到重建生活嘅親身經歷，證明微小習慣累積嘅威力。

依家，我哋一齊跟住佢回憶一下佢點樣從一次差啲攞佢命嘅意外當中意識到習慣嘅重要。

逢星期三夜晚九點直播

原片：https://www.youtube.com/live/cW2pK5Vmc64?si=08ri1Cf6OQ3buoi2

Patreon觀看：https://www.patreon.com/cowgortalk

（如有字幕，字幕由ai生成，我無時間檢查，如有需要，自行取用）本集章節：00:00 開場白

序言

16:57 繁體版序言

28:08 序言

51:07 第一部 尋找雜訊

56:43 01犯罪與量刑雜訊

01:16:44 02系統雜訊

01:44:28 總結閱讀材料：《雜訊：人類判斷的缺陷》 🐮 Follow IG：https://www.instagram.com/cowgortalk🐂 加入讀物農莊，一齊閱讀，一齊討論！https://www.patreon.com/cowgortalk【文稿可於Patreon免費閱讀】

你有冇諗過，喺公元前750年，歐亞大陸嘅兩端，一邊係西陲荒野鐵蹄震地，一邊係台伯河畔城牆初起，同時冒出咗兩個改變人類歷史嘅巨獸。佢哋嘅「生日」只係相差咗三年，結果一個大致統一東亞大陸，一個以地中海為中心打通歐亞非大陸，而佢哋唔單止「生日」接近，連崛起之路、對黃金嗰鋪癮，甚至連帝國壽命都似到嚇人。呢兩大帝國，就係秦漢同羅馬。歷史學家通常都會將中國歷史分成咗三個階段，第一階段係秦漢帝國，稱之為第一帝國。第二階段為隋唐宋帝國，稱之為第二帝國。第三個階段係元明清帝國，稱之為第三帝國。而喺呢三個階段入面，秦漢帝國尤其引人注目，因為佢同遠喺歐洲嘅羅馬帝國，有著剪不斷嘅歷史「巧合」。歷史學界相當熱衷比較秦漢帝國以及羅馬帝國，為此出咗唔少書籍同論文。原因係：秦漢同羅馬係當時世界上「唯二」嘅兩大帝國，佢哋之間又有住奇妙嘅共鳴。究竟呢種共鳴從何而來？我哋不妨從佢哋嘅地理同時間入手睇睇……

本集章節：00:00 開講

02:53 神奇巧合

13:53 內在不同

---------------------------

覺得好聽記得畀個like，subscribe同幫手share出去！牛哥講經Patreon歡迎你嘅加入！https://www.patreon.com/cowgortalk

入面有相當多精采內容等你嚟聽！

逢星期三夜晚九點直播（如有字幕，字幕由ai生成，我無時間檢查，如有需要，自行取用）尾段總結有啲甩咗，唔好意思。

原片：https://www.youtube.com/live/xoavZQaT1-U

Patreon: https://www.patreon.com/cowgortalk

本集章節：00:00 開場白第一部分，前言10:00 何謂啟蒙18:01 西方近代之啟蒙主義26:17 理性，自然之光1:04:30 第二部分，從啟蒙觀理性與情感 1:08:36 孔多塞：理性嘅堅信者1:16:06 盧梭：人類良知嘅提燈1:37:08 他鄉遇知1:40:20 兩種面對懷疑論嘅態度2:06:22 人類情感論2:12:30 總結閱讀材料：《世界哲學史6　近代篇（I）啟蒙時代的思想變革：理性與情感》🐮 Follow IG：https://www.instagram.com/cowgortalk🐂 加入讀物農莊，一齊閱讀，一齊討論！https://www.patreon.com/cowgortalk【文稿可於Patreon免費閱讀】【聽Podcast】🎧 Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/podcast/id...🎧 Spotify：https://open.spotify.com/show/0yFR7YK...🎧 Google Podcast：https://bit.ly/3Cknf1m🎧 KKBOX：https://bit.ly/3RneS9t

只要係人，總要為三餐而奔波、煩惱，廣東話好傳神，一方面稱之為「搵食」，一方面稱之為「醫肚」。工作，就係搵食，搵食，係因為我哋個肚有病，所以要定時去醫佢。而肚嘅醫生，就係廚師。

今日要同大家介紹嘅書，係關於為俄國政客醫肚嘅廚師訪談錄，叫做《克里姆林宮的餐桌》。

歡迎你返到嚟有文有路，有文有路，文化方見道。今集，我會同你以廚師秘聞，窺探蘇聯政治秘辛——秘，指隱，辛，指苦。

呢本，係一本用俄國飲食，講俄國政治嘅書。作者維特多．沙博爾夫斯基，被認為係波蘭最優秀嘅報導文學作家之一，佢透過走訪前蘇聯嘅唔同地區，訪問當地嘅廚師，將訪談結果集結成呢本書。佢講到：「為了寫這本書，我東南西北跑遍俄國、烏克蘭、白俄羅斯及其他前蘇聯共和國，與一名又一名身分特別的廚師交談，因為這不僅是一本歷史書或報導文學，同時也是一本……食譜。我走訪了在克里姆林宮擔任多年主廚的維克特．別瓦耶夫，跟另外幾場由俄國掀起的戰爭中的廚師聊過，也向車諾比或給太空人做飯的廚娘討教。」

點解廚師同政治可以拉上關係？作者一開頭嘅故事，就會表露得相當清楚……

逢星期三夜晚九點直播建議於Spotify/ patreon觀看

原片：https://www.youtube.com/live/aEuoobxhIkA?si=JLwUcL79J_qBbVJW

patreon:

https://www.patreon.com/cowgortalk

本集章節：

00:00 開場白

08:26 引子：變動自由與個體化過程

23:21 生命歷程

40:32 「個體化過程」之兩個面向

01:02:49 物種發展史：消極自由的獲取

01:22:07 伊甸園：積極自由的實現

01:36:51 自由史：中世紀到現代

01:46:34 總結

大部分人都聽過馬克思主義，但馬克思主義點樣諗出嚟嘅呢？今次，我會通過講述青年馬克思嘅生平，以及簡述佢所遇上嘅時代顯學——黑格爾哲學，幫助你明白馬克思主義所面對嘅時代背景。內容分成咗四個部分：

• 「青年馬克思」：我哋會藉由馬克思嘅故鄉特里爾嚟補充德國人嘅歷史觀，以及講下青年馬克思嘅成長環境
• 「黑格爾之歷史哲學」：用《歷史哲學演講錄》解釋精神同歷史嘅關係，以及用例子說明辯證法嘅意思
• 「歷史發展與經濟存在」：黑格爾係最早期將人視為經濟存在嘅德國哲學家，因而佢預見到經濟對人類未來嘅巨大影響
• 「哲學之意義」：我哋會一齊睇下黑格爾嘅演講，睇下佢點講哲學之於人嘅意義(我覺得講得唔錯）。

之前喺《逃避自由》只係好快咁講咗德國學術嘅流變，至於點變，呢集就係好好嘅補充。