Intimacy & Desire: Awaken The Passion In Your Relationship

作者： Schnarch, David

Many couples begin marital counseling with Dr. David Schnarch with their sex lives in shambles, wondering what's wrong with them, and considering divorce. One partner will complain that the other doesn't desire him, the other complains that she's married to a sex maniac. During his 30 years in practice as a marriage and family therapist, Dr. Schnarch has discovered that sexual desire problems are normal and even healthy, in committed relationships. In Intimacy and Desire: Awaken the Passion in Your Relationship, Dr. Schnarch explains why couples in long term relationships have sexual desire problems, regardless of how much they love each other or how well they communicate. Through case studies of couples he worked with, Dr. Schnarch shows why normal marital conflict can be the cause of desire problems. He creates a road map for how you can transform marital conflict into a stronger relationship and a source of new and powerful desire for each other. He takes it a step further, giving readers simple but effective exercises that will help them reconnect with each other.

富爸爸財富執行力：年輕退休，年輕富有

Retire Young Retire Rich

作者：Robert Kiyosaki

搞懂一個詞句，價值好幾個億！

準時退休要靠運氣，提早退休靠「槓桿原理」！

富爸爸教你年輕致富的關鍵字：「槓桿」

巧妙利用別人的錢，賺進100％屬於自己的財富。

繼「現金流」後，最重要的致富詞彙：「槓桿」

準時退休要靠運氣，提早退休靠「槓桿原理」！

為何不想年輕富有的退休，哪裡不好？

如何讓自己比別人更早退休，更富有？

用一個明白的道理，去過一種無限的生命；

想活得年輕又自由，就該早早的致富退休！

你富有的程度取決於槓桿原理；你退休的速度全來自槓桿原理。

巧妙使用「槓桿原理」就是人生不敗的鐵桿定律！

三大槓桿原理：

★心智槓桿：別再說「我買不起」，腦袋決定貧富，立即開始使用「富裕詞語」。

★計畫槓桿：投資是計畫，設定目標和期限，擬定十年內富有退休的賺錢計畫。

★行動槓桿：想要不工作，設法去成功獲取房地產、有價證券、企業三種資產。

你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3

作者： 蔡康永

你是一個善待自己的人嗎？

你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心？

太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。

──蔡康永

康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。

陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白；

而微風是「剛剛好」，《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己活得更自在；

這本《你願意，人生就會值得》，則談情商要像水滴般的累積，而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說，確實會發生在某些人身上，但通常那樣的故事，背後總是藏了不少其他的原因，只是被講得像一步登天而已。

「一步一步的來」，就是加加減減，移動界線，拿捏輕重。

拒絕別人對你的無聊要求，減少你對自己的無聊要求。

★有什麼好不願意的呢？

－你不需要了不起的故事，你只需要你的故事

★懶很好

－我佩服「更好」，但我喜歡的是「更好過」

★輕輕揉捏成習慣

－不累的小改變，比累死人的大改變，容易發生

★跟自己，一切好商量

－廣告鋪天蓋地，剛好供我們練習眼力

★別當回事，然後自在

－日子是拿來過的，不是拿來換錢的

魅力學：無往不利的自我經營術

The Charisma Myth: How Anyone Can Master the Art and Science of Personal Magnetism

作者： Olivia Fox Cabane

史上頭一遭，公開講授練出魅力的祕訣！

企業人士、暢銷作家、財經媒體一致盛讚！

無論你是想讓別人喜歡你、信任你、樂意與你共事，

或是希望自己的意見獲得採用、提高做事效率，魅力都能讓你如願以償。

魅力，將是影響你一生的關鍵能力。

「魅力」就好似賈伯斯的現實扭曲力場：

讓你吸引、留住人才，讓人們想加入你的團隊；

讓你的業績比同儕高出五倍，讓銀行爭相捧錢投資你的構想；

讓媽媽能影響自己的孩子、孩子的老師與左鄰右舍；

讓醫生的門診絡繹不絕，病患乖乖配合治療；

讓學生在推甄裡脫穎而出，在社團擔任領袖；

──因為它讓人心甘情願去做你希望他們做的事情。

但是，「魅力不是天生的嗎？」，作者卡本尼對這種質疑早已見怪不怪，並能肯定的回答你：就像任何職場、生活技能一樣，「魅力」也可靠許多技巧練出來！

卡本尼拆解出魅力人士內心世界與舉手投足的運作技巧，讓魅力不再神秘難辨，成為我們事業與生活的實用技能。最棒的是，你不需為了魅力而強迫改變自己，只需選擇最符合自己個性的技巧，就足以讓眾人驚豔。

這套魅力課程前往柏克萊大學開設時，人氣火爆，必須一一核對進場學生，以防有人偷溜旁聽；Google、Deloitte等財星五百大企業也爭相邀請她幫助主管脫胎換骨。

卡本尼的魅力學，成效超乎想像。想擁有梅莉史翠普的吸引力、賈伯斯的說服力、或是達賴喇嘛的親和力？學魅力，讓你在社交或事業場合都能炙手可熱！

關於魅力的七個秘密

你不需長相好看、或是強迫自己改變個性，你只需學習新技巧就能散發魅力。

魅力，是透過刻意練習來養成的。

讓別人喜歡你，不在於花多少時間跟對方互動，在於讓別人感受到你跟他們同在。

別努力打動他人，讓他們來打動你，這樣對方一定會愛死你。

找個理由向討厭你的對象道謝，這會讓他們合理化自己的舉動，不再找你麻煩。

若想發揮影響力，學大猩猩一樣霸占空間吧！

腳趾頭是你保持專注力的關鍵。

90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法

Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar

作者： Jessie Inchauspe

吃什麼很重要，但如何吃更重要！

改變人生的10種科學進食秘訣，

幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體

你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎？睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖，就能改善健康，延緩衰老。

血糖會立即影響我們的身體與心理感受。當我們腦霧時，代表體內的血糖驟升；當我們疲倦時，代表體內的血糖大幅下降。然而，大多數人都不知道自己的血糖像坐雲霄飛車一樣，正在劇烈上下起伏。

血糖劇烈起伏會讓我們生病。維持血糖曲線平穩，就能減少體內釋放的胰島素，降低肥胖、心臟病、糖尿病和脂肪肝的發生率。

如果你也有以下問題，請立即打開這本書：

• 你是否想要減重，但就是做不到？

• 你飢餓時會煩躁或生氣嗎？

• 你每隔一小段時間就想要吃東西嗎？

• 你是否需要喝咖啡才能一整天都精力充沛？

• 你曾經有過腦霧嗎？

• 你是否情緒起伏不定？

本書提供10個可立即執行的科學進食秘訣╳一看就懂的血糖曲線圖解，

別等到身體出現異常警訊，現在就開始做好控糖保健！

工作的法則：太多人可以把工作做好，你要靠什麼脫穎而出？ The Rules of Work: A Definitive Code for Personal Success

作者： Richard Templar

做好工作只是底線，如何才能嶄露鋒芒？如何才能更上一層？

大多數人都以為努力做完自己的工作，一定能得到更多的薪水、更好的保障、更高的地位和幸福的未來，這是人們犯錯的第一步……

把工作做對，做對的工作；

檢查自己做事的方式，以及別人如何看待你做事的方式，

118個職涯成功密碼，讓你被聽見、被注意、被認可、被追隨。

無論你是想往上爬卻無從下手，或只想當個明哲保身的低調上班族，本書的工作法則就是在創造「對的方式」，指導職場上的人們正確運用法則，以懂分寸的態度、魅力、自信和權力，讓自己比別人更好、更出色，掌握自己的命運：

◆小心自願這件事：「來者不拒」可以提高能見度並留下好印象，因而得到讚美和升遷機會？錯！才不是這樣。在舉手主動承擔事情之前，要考量的事情有哪些？如果選錯舉手的時機，一切就沒有意義了。

◆保持熱情但別燃燒自己：對工作保持熱情不等於「工作到筋疲力盡」，重點在於你完成了多少，而不在於你花多少時間完成。

◆從別人的錯誤中學習：每當有人把工作搞砸時，你要去清楚了解事件的始末，並偷偷地提醒自己。採取全盤探究的態度，會比「我才不會發生這種事」的態度更好。

◆別用不真摯的讚美詆毀對手：這很容易上手卻是可怕的做法，或許你認為這是聰明之舉，但真的不是；或許你覺得自己可以僥倖地把壞話包裝成好話，但其實你做不到。這馬上就會被看破手腳，給人淺薄、懷恨在心的形象。切記：如果說不出好話，就閉嘴吧。

◆把握每個提升價值的時刻：覺得每天只做例行公事、工作日常單調乏味？要知道：沒有不好的工作，只有不好的工作態度。職場上一定能找出讓工作更好、更有趣、更完美的方法，工作可是你發光發熱的機會。

◆了解自己的優勢與劣勢：工作法則不是治療，這是真實的世界。每個人都有自己的劣勢，秘訣是學習與它們共處，而不是拼命地變完美，要試著妥善運用自己的劣勢，讓它成為你的優勢。

◆別耍手段：在向上爬的競爭過程中，絕對不要在背後耍手段。你要發揮自己的優勢與技能，透過展現自身專業暗示競爭對手的不足，巧妙影響管理層心裡既定的需求。你可以暗示，但不要公開直接指出對手的缺點。

你和同事說話的方式、會議上你說了什麼、你寫的報告內容、平常看什麼報章雜誌，甚是你用什麼筆……，職場上每件事都會被評估、批評、歸類，只是做好工作真的不夠，如果想要更上一層樓、得到更快樂和更成功的人生，就必須用「對的方式」看事情。

如果能讓人認為「你有幫助組織解決問題的能力」，你就已經與眾不同。

其實我們都做著兩份工作，但大多數人只意識到其中之一：手邊的工作。

另一份工作更重要卻很抽象：讓組織運轉。

在工作中遇到的狀況和人有千百種，總是會引發各種情緒干擾我們，讓人對職涯甚至是人生感到厭倦，現在只要練習工作的法則，將能幫你改變視角，建立明確的自信氛圍，得到別人的尊重與認可，走向下一個成功。

★不必變成別人的樣子：改變自身行為，不是改變性格或價值觀，你還是能做自己。

★將法則變成習慣：只要一至兩週就能學會，但需要更長時間才能真正精準掌握。人類始終都在學習，即使只能實踐一條法則也比沒有好。

★法則符合道德：工作法則不會教你做任何壞事，只是運用自己天生的技能和天賦，適應法則並有意識地運用它們。

管理學大師彼得．杜拉克將「效率」和「效果」做了明確的劃分：效率是做好工作，效果是做對工作。老闆會告訴你怎麼做好工作，但你必須自己找出對的工作是什麼。

在這本國際暢銷書的新版中，作者以自身豐富的組織管理經驗，歸納職場上十一個面向共118條法則，教你清楚思考工作中的每個環節，在職場上時刻保持清醒和警覺，用對的方式應對，讓你被聽見、被注意、被認可和被追隨，得到人生中想要的成功並永遠保持領先。

重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議

From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life

作者： Arthur C. Brooks

達賴喇嘛、歐普拉推薦

《紐約時報》暢銷榜Top1

最有意義的人生經驗，往往很痛苦；

你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。

發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。

當改變發生，你有沒有勇氣展開另一種人生﹖

過去，我們總以為只要認真努力，擁抱簡單的成功公式：心無旁騖，犧牲個人生活，一心一意往上爬，辛苦總會有代價。

如今，我們領悟到人生不是一路往上衝，高峰過後可能就是谷底；不管是誰，現在多閃耀、多風光，有一天都會走下坡。

當人生從走得光彩奪目變成走鋼索，該如何活出新意義？許多拚命三郎，發現愈來愈力不從心，家庭關係也開始變得緊張。面對人生的四分五裂，他們以一貫方式回應，否認愈來愈明顯的變化，加倍努力，試圖彌補衰退與不足，最後結局卻往往陷入更大的憤怒、害怕與失望。原本以為到了人生某個階段，生活就會更令人自豪，充滿喜悅與滿足感。然而，事與願違。你的人生不必這樣過。

破解奮鬥者的詛咒，

把害怕做出的人生改變，轉變成全新的力量泉源。

哈佛大學教授布魯克斯幫助你打破「奮鬥者的詛咒」，從科學、哲學、神學、歷史的角度出發，分享違反直覺的策略，教你戒除舊習慣，培養新的生活方式，發掘潛在的生命價值。

‧重新思考成功︰不自我物化，戒掉對成功的癮。

‧活好︰思考失敗／死亡，擊敗恐懼，好好活著。

‧認識自己︰從追求外在成就，到發展內在力量。

‧化脆弱為力量：分享脆弱，生活中的愛會成長。

人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福，有時候你必須捨棄，才會發現生活中真正重要的事情。當改變發生，你不一定要為此感到痛苦。這本書教你以優雅的姿態，帶著喜悅與更深層的使命感，接受挫折帶來的禮物。

《The Rules of Life》生活高手的黃金準則

作者： Richard Templar

有些人的生活看似一帆風順，不費吹灰之力就平步青雲；能在正確的時間做出正確的反應；大家都喜歡他們──樂於和他們共事、相處。他們的生活總是快樂無憂，困境無法擊倒他們；他們的時間好像取之不盡，而且面面俱到。他們知道什麼是重要的事情、什麼是不重要的部分。

這些人是不是掌握了什麼我們不知道的秘訣？

我們能夠學會這些秘訣嗎？

今集會同大家講解「生活高手的黃金準則」。

《The Rules of Life》生活高手的黃金準則

作者： Richard Templar

有些人的生活看似一帆風順，不費吹灰之力就平步青雲；能在正確的時間做出正確的反應；大家都喜歡他們──樂於和他們共事、相處。他們的生活總是快樂無憂，困境無法擊倒他們；他們的時間好像取之不盡，而且面面俱到。他們知道什麼是重要的事情、什麼是不重要的部分。

這些人是不是掌握了什麼我們不知道的秘訣？

我們能夠學會這些秘訣嗎？

今集會同大家講解「生活高手的黃金準則」。

最有專注力的一年：在斜槓世代，把每件重要的事做得又快又好，讓你一心不亂的高效提案

The Focus Project: The Not So Simple Art of Doing Less

作者： Erik Qualman

◎ 專心，是斜槓世代的一大挑戰

身處斜槓時代，人人皆有多重身分，

你可能是上班族兼家長、老闆兼業務、醫療人員兼網路作家……

無論身分為何，多數人都有以下煩惱：

．有做不完的待辦清單，卻沒有實現任何目標

．感到自己很忙碌，但沒有效率

．嘗試了很多事情，仍找不到方向

．一直處於疲憊狀態，沒有時間放鬆或深度思考

◎ 公認邁向成功的必備條件──專注

哈佛大學和麻省理工學院教授艾瑞克．奎爾曼，

也是普立茲獎提名作家、全球最受歡迎作家No. 2，僅次J．K．羅琳，

當他與各界成功人士進行無數交流後，

他發現，就連Facebook、IBM、三星的大老闆，也會面對相同的挑戰，

但他們卻一致認為，保持專注，優先做好最重要的事，才能脫穎而出。

◎ 過得一心不亂的生活提案──專注力實驗

為了解決分心，無論是書籍或工具，各種提升專注力的方法推陳出新，於是，奎爾曼提出各種疑問：

．專注說起來很簡單，但要如何做到？

．專注跟肌肉一樣，可以愈鍛鍊愈厲害嗎？

．專注能成為一種習慣嗎？

．覺得重要的事很多，如何才能面面俱到？

因此，他為自己的生活設計提案，展開為期一年的專注力實驗，

1年12個月，每個月專注在一個領域，看看提升專注力的方法哪些有效，哪些無效，

也讓生活和工作相輔相成，不失衡──

．提升業績成長：使用「10枚金幣提問法」、避開「選擇超載」、懂得「適時放手」……

．有效管理時間：實踐「牛仔排程法」、擬定「勿做清單」、執行「3分鐘順手做」……

．珍惜家人朋友：設立「52夜原則」、使用「人生減脂術」、學會「俐落說『不』」……

．專注活在當下：理解「狄德羅效應」、書寫「一句話日記」、活用「52/17法」……

．對症下藥付出：善用「不准打7分規則」、力行「裝滿他人水桶」……

本書還有更多專注力實驗，奎爾曼也會分享自己的執行成效，並打上分數，

跟著他一起進行實驗，你也可以找到適合自己的方法，

在分心時代，還能一心不亂，把每一件重要的事做得又快又好，

工作與生活均衡發展，每年都過得有意義又有成就！