啤啤說書：廣東話讀書會

By 啤啤說書｜加入早餐會，每天進步1%Arts Books

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啤啤說書：廣東話讀書會 episodes

July 25 《99％的人輸在不會表達》導讀：你做得比誰都多，為什麼升職的總不是你？
你有沒有試過：一個項目你一手包辦，細節無一不熟，但輪到你開口，一緊張就全忘光；而實力平平、卻很會講的同事，反而更受賞識？
這本《99％的人輸在不會表達》狠狠點破一件事——很多人一生不是輸在能力，是輸在「肚裡有貨，卻講不出口」。
導讀帶你看清全書核心，並打破那句你對自己講了很多年的謊：「我就是不會說話。」

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July 18 《喚醒你心中的大師》導讀：一個被父親罵「會令全家蒙羞」的平庸男孩，如何改寫了全人類｜天才論的謊言（好書推薦：Mastery）
你有沒有望著身邊的叻人，然後對自己說：「他們是天生的，我不是那種料」？

這一集導讀，啤啤用《Mastery》作者 Robert Greene（《權力的48條法則》作者）打破的第一個謊言開始：成就，從來不是天分的問題。
一個被父親罵「會令全家蒙羞」、自認「智力低過常人」的平庸男孩達爾文，如何打敗智商遠高於他的超級天才表哥，改寫全人類對生命的理解？
而你以為「我沒有天分」是事實，其實你正在背叛一個——你天生就擁有、寫在六百萬年進化大腦裏的能力。

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July 12 《精準防癌》導讀：你每天做的這幾件事，正在餵養體內的癌細胞
你身邊有沒有人，突然間被驗出癌症？
不是年紀很大的，而是你的同事、朋友，四十歲都不到。

- 你體內有一種免疫細胞，本來保護你，卻可以被腫瘤「收買」，反過來幫癌細胞蓋血管、壓制免疫反應
- 「分子背景」——你的基因、免疫、代謝、腸道菌每天都在互相影響，形成一條肉眼看不到的路
- 慢性發炎不是小事，它是腫瘤站穩腳步的「背景音」
- 等到body check驗到東西，你的細胞可能已經走了這條路很多年

《精準防癌》，作者張家銘醫師——台灣精準預防醫學學會理事長。

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July 06 《有錢人想的和你不一樣》導讀：你的腦袋，決定了你的財富——為甚麼你越努力越窮？（好書推薦：Secrets of the Millionaire Mind）
你有沒有試過，看了很多投資的書，上了很多理財的課程，但銀行帳戶裡的數字完全沒有變過？

今集導讀會講：
- 作者哈福・艾克（T. Harv Eker）窮到第三次搬回父母家——一段撲克牌桌上的對話改變了一切
- 「金錢藍圖」：你的潛意識裡有一個溫度調節器，決定你可以擁有多少錢
- 樂透得主為甚麼最終都打回原形？因為他們的「工具箱」裝不下那麼多錢
- 唐諾・川普（Donald Trump）失去一切後幾年就全部賺回來——因為他從沒失去「有錢人的腦袋」
- 年薪超過$80萬美金（大約6,300萬港紙）的史蒂芬，為甚麼存不到錢？答案在他媽媽的一句話

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June 30 《貓是最好的人生教練》導讀：一隻踩爛你鍵盤嘅貓，點樣教你做人？（好書推薦：Agir et penser comme un chat）
你上一次乜都唔做、淨係坐喺度望住窗外，係幾時嘅事？

今集導讀會講：
- 法國作家觀察貓十幾年嘅頓悟——隻貓踩爛鍵盤想講乜
- 三腳貓奇基：失去一隻腳，兩星期適應新生活
- 貓猶如海綿——你嘅壓力、噪音、喊叫，佢全部感受到
- 四十個貓嘅特質 = 攞返人生主導權嘅鎖匙

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June 24 《漫步華爾街》導讀：你每個月投資的那筆錢，有九成機率正在虧損｜50年數據揭露的殘酷真相（好書推薦：A Random Walk Down Wall Street）
你有沒有試過坐下來算一條數——每個月投資多少、年回報多少百分比、甚麼時候可以財務自由？

普林斯頓大學教授墨基爾（Burton Malkiel）用50年的追蹤數據告訴你：任何一年，有三分之二的主動管理基金跑輸大市；十到十五年間，這個比例升到九成。1970年的358隻基金，到2017年只有78隻存活，長期跑贏大市1%以上的只有11隻——百分之三。

更震撼的是，「價值投資之父」葛拉漢在去世前承認自己的方法不再可靠；而巴菲特在遺囑中寫明，遺產的現金部位只能投資指數基金。

但如果答案這麼簡單，為甚麼大部分人還是做不到？因為你的敵人不是市場——是你自己的大腦。

📖 本集內容：
・指數基金 vs 主動基金：50年回報差距
・358隻基金的殘酷淘汰賽
・擲硬幣實驗：你看到的「趨勢」可能只是噪音
・葛拉漢的臨終告白與巴菲特的遺囑
・你的大腦如何讓你做出錯誤的投資決定

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14 min
June 19 《牧羊少年奇幻之旅》導讀：你一直唔行動嘅真正原因——唔係懶，係驚｜全球暢銷7000萬本（好書推薦：The Alchemist）
《牧羊少年奇幻之旅》導讀：你一直唔行動嘅真正原因——唔係懶，係驚｜全球暢銷7000萬本（好書推薦：The Alchemist）

你有冇試過心底有一個好想做嘅嘢，但你一直冇做？
今集導讀會講：
- 7000萬人記住嘅「宇宙會幫你」唔係最重要嗰句——真正最重要嗰句好多人睇完就滑咗過去
- Santiago賣晒所有羊去追夢——第一日就俾人偷晒所有錢
- 一個成世人想去麥加朝聖但永遠唔去嘅水晶店老闆——佢先至係書中最恐怖嘅角色
- 你嘅「總有一日」陷阱：你等嘅唔係timing，你等嘅係一個唔使承擔風險嘅方法
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12 min
June 14 《Eat Your Ice Cream》導讀：你買嘅保健品可能全部都冇用——但你個IG feed唔會話你知
《Eat Your Ice Cream》導讀：你買嘅保健品可能全部都冇用——但你個IG feed唔會話你知

你有冇試過碌IG見到一個健康網紅話你一定要食某種保健品，跟住另一個就話同一樣嘢會致癌？
今集導讀會講：
- 保健文化嘅根本問題——太多矛盾嘅建議令你越想健康越焦慮
- 幾乎所有保健品對大部分人都冇用——奧巴馬健康顧問嘅數據
- 點解食一個橙好過食維他命C丸
- 300萬人研究：對你健康影響最大嘅唔係飲食，唔係運動

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June 09 《人生4千個禮拜》導讀：你越努力管理時間，就越冇時間——呢個唔係你嘅錯（好書推薦：Four Thousand Weeks）
《人生4千個禮拜》導讀：你越努力管理時間，就越冇時間——呢個唔係你嘅錯（好書推薦：Four Thousand Weeks）

你有冇試過清完一個to-do list，覺得好有成就感，然後第二日望返——list比之前仲長？
今集導讀會講：
- 工業革命點樣將時間變成一種要被榨取嘅資源
- 慳時間嘅科技點解反而令你更焦慮
- 「我可以完全控制時間」嘅幻覺會導致四種痛苦
- 你成日覺得自己唔夠productive——呢個唔係你嘅問題

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June 04 《從0到1》導讀：你以為競爭係好事？PayPal創辦人話你錯到離譜（好書推薦：Zero to One）
《從0到1》導讀：你以為競爭係好事？PayPal創辦人話你錯到離譜（好書推薦：Zero to One）

你以為競爭令你進步？PayPal創辦人Peter Thiel話，競爭只會令你嘅利潤消失。
今集導讀會講：
- 水平進步 vs 垂直進步——你係由一到n，定係由零到一？
- 點解競爭係壞事——Microsoft vs Google嘅慘痛教訓
- 壟斷嘅真正意義——唔係霸佔市場，而係創造全新嘅價值
- 壟斷公司同競爭公司都會講大話

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