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#112 Das Content Creator Manifest für Mentale Gesundheit
Die psychologischen Auswirkungen der Social-Media-Nutzung auf die mentale Gesundheit für Content Creation
Nach 17 Jahren als Content Creator habe ich genug vom Druck der Algorithmen, der Likes, der Sichtbarkeit. In dieser Solo-Folge erzähle ich dir, warum ich aussteige – und nehme dich mit auf dieser Reise. Ich habe ein Manifest geschrieben für alle, die im Netz Content erstellen und diese Kunstform für ihren Ausdruck gewählt haben.
In dieser sehr persönlichen Folge teile ich mit dir, wie sich Content Creation für mich angefühlt hat – wenn die Freude schwindet, der Druck steigt, und man sich selbst verliert. Das Manifest ist meine Antwort auf die toxischen Spielregeln der Plattformen. Es ist ein Plädoyer für Selbstschutz, Klarheit, Tiefgang und kreative Freiheit. Und es enthält 6 konkrete Manifestpunkte, die dir helfen, dich neu zu orientieren:
1. Stärke deinen Selbstwert – Du bist nicht deine Reichweite
2. Entwickle deine Content Persona – Zeig nur, was du wirklich zeigen willst
3. Töte die Push-Nachricht – Hol dir deine Aufmerksamkeit zurück
4. Eröffne dein eigenes Content Atelier – Kreiere statt zu reagieren
5. Baue dir eine eigene Community auf – Resonanz statt Reichweite
6. Halte deine Mitte und stärke deinen Fokus – Tiefe statt Dauerpräsenz
🎧 In der Folge gehe ich vor allem auf drei Punkte intensiv ein:
• Wie du deinen Selbstwert unabhängig vom Feedback anderer stärkst
• Und wie du dir ein eigenes Content Atelier schaffst, das dich inspiriert, statt dich auszulaugen
Hilf mit, das Manifest in die Welt zu bringen! Ich plane aktuell, das Manifest als Produkt umzusetzen – und du kannst mitentscheiden: Möchtest du es als gedrucktes Buch, als faltbares Poster, als E-Book oder vielleicht als Hörbuch?
Dann trage dich jetzt auf die Warteliste zum Manifest ein, gib Feedback und sichere dir Infos zur Veröffentlichung:
👉 Link zur Warteliste und zum Blog
Shownotes und mehr über die New Work Heroes:
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By Jörn Hendrik AstDie psychologischen Auswirkungen der Social-Media-Nutzung auf die mentale Gesundheit für Content Creation
Nach 17 Jahren als Content Creator habe ich genug vom Druck der Algorithmen, der Likes, der Sichtbarkeit. In dieser Solo-Folge erzähle ich dir, warum ich aussteige – und nehme dich mit auf dieser Reise. Ich habe ein Manifest geschrieben für alle, die im Netz Content erstellen und diese Kunstform für ihren Ausdruck gewählt haben.
In dieser sehr persönlichen Folge teile ich mit dir, wie sich Content Creation für mich angefühlt hat – wenn die Freude schwindet, der Druck steigt, und man sich selbst verliert. Das Manifest ist meine Antwort auf die toxischen Spielregeln der Plattformen. Es ist ein Plädoyer für Selbstschutz, Klarheit, Tiefgang und kreative Freiheit. Und es enthält 6 konkrete Manifestpunkte, die dir helfen, dich neu zu orientieren:
1. Stärke deinen Selbstwert – Du bist nicht deine Reichweite
2. Entwickle deine Content Persona – Zeig nur, was du wirklich zeigen willst
3. Töte die Push-Nachricht – Hol dir deine Aufmerksamkeit zurück
4. Eröffne dein eigenes Content Atelier – Kreiere statt zu reagieren
5. Baue dir eine eigene Community auf – Resonanz statt Reichweite
6. Halte deine Mitte und stärke deinen Fokus – Tiefe statt Dauerpräsenz
🎧 In der Folge gehe ich vor allem auf drei Punkte intensiv ein:
• Wie du deinen Selbstwert unabhängig vom Feedback anderer stärkst
• Und wie du dir ein eigenes Content Atelier schaffst, das dich inspiriert, statt dich auszulaugen
Hilf mit, das Manifest in die Welt zu bringen! Ich plane aktuell, das Manifest als Produkt umzusetzen – und du kannst mitentscheiden: Möchtest du es als gedrucktes Buch, als faltbares Poster, als E-Book oder vielleicht als Hörbuch?
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