New Work Heroes Podcast

New Work Heroes Podcast

Download on the App Store

New Work Heroes Podcast episodes

  • #116 Die stille Seite der Krise
    Wie Double Fatigue die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz gefährdet

    Was passiert, wenn die eigenen Ressourcen nicht ausreichen für den Workload der Arbeit? Und was ist, wenn die psychologische Sicherheit im Team nicht stark genug ist und sich niemand traut, über die eigene Krise zu sprechen? Oftmals ist die Folge das Schweigen aller Beteiligten. In dieser Folge spreche ich über eine Form der Belastung, die kaum benannt wird: die stille Krise. Wenn Menschen psychische Herausforderungen durchleben, erschöpft das nicht nur sie selbst, sondern auch ihr Umfeld.

    Diese doppelte Ermüdung, Double Fatigue, kann bis zum Zusammenbruch führen. Ich zeige, warum das passiert, welche Formen der Arbeitskultur die Double Fatigue entweder verstärken oder abfedern – und wie wir Räume schaffen, in denen Menschen wieder sprechen können, bevor es zu spät ist.

    Darüber spreche ich noch in Folge #116:

    • Welche Arten von Stigma und Scham, lösen das Schweigen aus, dass die Krise unbemerkt intensiviert?
    • Ich beleuchte, wie das Job-Demand-Resource- Modell (JD-R), das Konzept des Caregiver Burden und das Psychosocial Safety Climate (PSC) erklären, warum Krisen sich verschärfen, wenn Ressourcen schwinden und Kommunikationsräume fehlen.
    • Strategien für Betroffene, Umfeld und Führungskräfte
    • Wege zu einer Kultur, in der mentale Gesundheit offen besprochen und gestärkt werden kann
    • Shownotes und mehr über die New Work Heroes:

      • Notfalltelefon bei Krisennummer nach Bundesland
      • Die New Work Scenes zum Thema psychologische Sicherheit
      • Der Artikel zu Stigmata am Arbeitsplatz bei McKinsey
      • Studie zum Psychosocial safety climate
      • Hol dir den New Work Heroes Report
      • Abonniere und bewerte diesen Podcast
      • Buche ein Einzelcoaching mit Jörn Hendrik
      • 37 min
      • #115 Interviewfolge mit Dr. Simon Berkler
        Über Systemirritationen und den Wandel zu einer lebensdienlicheren Wirtschaft

        Man könnte der Meinung sein, Transformation sei heute ein zähes und widersprüchliches Unterfangen. Mit diesen Themen starten Simon Berkler und ich unser Gespräch. Das Pendel scheint zurückgeschlagen. Viele Errungenschaften aus der digitalen, gesellschaftlichen und ökologischen Transformation wirken heute bedroht, werden ausgebremst oder zurückgedreht. Gleichzeitig rollt mit der Bedrohung unseres Lebensraums die größte systemische Herausforderung unserer Zeit auf uns zu.

        Doch während das Interview weiterläuft, bringt Simon immer mehr wertvolle Aspekte ein, was es braucht, damit sich Systeme wirklich verändern. Simon ist Systemiker, Organisationsentwickler und Mitgründer von The Dive, das 2025 sein zehnjähriges Bestehen feiert.

        In seinem Buch „The Stellar Approach“, das er 2024 zusammen mit Ella Lagé veröffentlichte, beschreibt er, wie ein regenerativer Wirtschaftsentwurf gelingen kann. Besonders gefällt mir sein klarer Blick auf die Mechanismen systemischen Wandels – zwischen wohlwollender Irritation und Systemerhaltung. In diesem ausführlichen Interview sprechen wir über verständliche Modelle und konkrete Ansätze: Wie entstehen Impulse, die Organisationen wirklich in Bewegung bringen?

        Wir sprechen auch über:

        • Den Unterschied zwischen Organisationsentwicklung und echter Transformation
        • Den Wiegeschritt zwischen systemerhaltenden und systemirritierenden Impulsen
        • Den „Dreiklang der Veränderung“: Regulierung, ethische Motivation, ökonomischer Überlebenszwang
        • Die Rolle von Stille, Zeitwohlstand und Gärung im persönlichen Entwicklungsprozess
        • Und natürlich: über „The Stellar Approach“ – ein neues Modell für regenerative Organisationsentwicklung
        • Shownotes und mehr über die New Work Heroes:

          • Simon's Profil auf LinkedIn
          • Simon und Ella's Buch "The Stellar Approach"
          • Hol dir den New Work Heroes Report
          • Abonniere und bewerte diesen Podcast
          • Buche ein Einzelcoaching mit Jörn Hendrik
          • 1 hr 23 min
          • #114 Attention Activism
            Wie wir unsere Freiheit im digitalen Raum zurückgewinnen

            Vollgetankt mit Inspiration bin ich von der diesjährigen re:publica zurückgekommen und auch mit einem bittersüßen Gefühl, denn ich konnte nur einen Tag dort sein. Es war wirklich toll, dass alle Talks der drei Tage so schnell online waren! Ich habe mir eine Playlist erstellt, durch die ich mich regelrecht durchgearbeitet habe – beim Kochen, Putzen, Denken. Und vier meiner Lieblingstalks möchte ich dir heute vorstellen. Alle drehen sich um mentale Gesundheit und Aufmerksamkeit – oder besser gesagt: Attention Activism.

            Vier Talks, die mich tief beeindruckt haben:

            • Fracking Focus – Human Attention in the Age of Algorithmic Intelligence
            • Ein radikaler Vortrag wie unsere Aufmerksamkeit ausgebeutet wird – und wie wir sie kollektiv verteidigen können.
            • Mind-reading AI - Eine erschreckende Analyse, wie KI-Systeme unsere Gedanken lesen wollen – und was das für unsere mentale Autonomie bedeutet.
            • Psychische Gesundheit in der Aufmerksamkeitsökonomie - Eine soziologische Tiefenbohrung in TikTok, Insta und Co und wie Mental Health zur Ware wurde.
            • Wie wir in digitalen Räumen manipuliert werden - Eine Analyse von Influencer-Dynamiken, parasozialen Beziehungen und wie sich Plattformen gezielt in unsere Gefühlswelt einhacken.
            • Content Creator Manifest.

              Inspiriert von all diesen Gedanken, aber mit einer ganz persönlichen Perspektive, habe ich mein Content Creator Manifest für mentale Gesundheit entwickelt.
              Denn die Inspiration aus den Talks ist gut, aber es fehlen konkrete Handlungsimpulse für gelebten Attention Activism:

              • Wie du deinen Selbstwert unabhängig von Likes stärkst
              • Wie du deine digitale Rolle bewusst gestaltest
              • Warum du deine Push-Nachrichten töten solltest
              • Wie du dir ein kreatives Content Atelier aufbaust
              • Was echte Community bedeutet
              • Und wie du deine Mitte wiederfindest
              • Links über mehr über die New Work Heroes:

                • Transkript und Links zu allen vier
                • Youtube Playlist zu meinen Favorite-Talks der re:publica 2025
                • Alles Infos über das Content Creator Manifest für Mentale Gesundheit
                • Hol dir den New Work Heroes Report
                • Abonniere und bewerte diesen Podcast
                • 35 min
                • #113 Interviewfolge mit Marion Fink
                  Von der Freiheit als Künstlerin in die innere Freiheit

                  Marion war als Künstlerin international unterwegs. Sie war in wichtigen Galerien präsent und hatte treue Sammler:innen. Doch was für viele Menschen der Lebenstraum ist, wurde für sie immer leerer. Und dann kam die Diagnose einer Autoimmunerkrankung. Sie wurde gezwungen, innezuhalten. Das war der Startpunkt für eine tiefgreifende Transformation.

                  Sie machte sich auf eine Pilgerreise, meditierte und nahm Plant Medicine bei Schamanen in Südamerika. Und dann fand sie bei einer scheinbar so einfachen Praxis tiefe innere Heilung: dem Atmen. Heute begleitet Marion Menschen als Breathwork-Therapeutin auf ihrem inneren Weg und ist erfolgreiche Content Creatorin auf Instagram mit über 50.000 Follower:innen.

                  Inhaltspunkte von Marions Heldinnenreise:

                  • Wie eine schwere Krankheit sie zurück zum eigenen Körper brachte
                  • Warum sie sich bewusst gegen den Kunstbetrieb entschieden hat
                  • Ihre ersten Erfahrungen mit Meditation, Hypnose und Ayahuasca
                  • Warum Breathwork für sie mehr ist als nur Hype oder Technik
                  • Wie sie mit nur 80 Followern auf Instagram begann, täglich zu posten – und auf über 8.500 Follower anwuchs
                  • Ihre Vision: Menschen in echte Verbindung mit sich selbst bringen
                  • Ihre persönliche Antwort auf die Frage: Was bedeutet Heilung?
                  • Warum ihre radikale Ehrlichkeit zu sich selbst Marions wichtigstes Werkzeug ist
                  • Shownotes und über die New Work Heroes:

                    • Marions Instagram Kanal
                    • Marions Seite: My Daily Bloom
                    • Hol dir den New Work Heroes Report
                    • Abonniere und bewerte diesen Podcast
                    • Buche ein Einzelcoaching mit Jörn Hendrik
                    • 1 hr 10 min
                    • #112 Das Content Creator Manifest für Mentale Gesundheit
                      Die psychologischen Auswirkungen der Social-Media-Nutzung auf die mentale Gesundheit für Content Creation

                      Nach 17 Jahren als Content Creator habe ich genug vom Druck der Algorithmen, der Likes, der Sichtbarkeit. In dieser Solo-Folge erzähle ich dir, warum ich aussteige – und nehme dich mit auf dieser Reise. Ich habe ein Manifest geschrieben für alle, die im Netz Content erstellen und diese Kunstform für ihren Ausdruck gewählt haben.

                      In dieser sehr persönlichen Folge teile ich mit dir, wie sich Content Creation für mich angefühlt hat – wenn die Freude schwindet, der Druck steigt, und man sich selbst verliert. Das Manifest ist meine Antwort auf die toxischen Spielregeln der Plattformen. Es ist ein Plädoyer für Selbstschutz, Klarheit, Tiefgang und kreative Freiheit. Und es enthält 6 konkrete Manifestpunkte, die dir helfen, dich neu zu orientieren:

                      1. Stärke deinen Selbstwert – Du bist nicht deine Reichweite
                      2. Entwickle deine Content Persona – Zeig nur, was du wirklich zeigen willst
                      3. Töte die Push-Nachricht – Hol dir deine Aufmerksamkeit zurück
                      4. Eröffne dein eigenes Content Atelier – Kreiere statt zu reagieren
                      5. Baue dir eine eigene Community auf – Resonanz statt Reichweite
                      6. Halte deine Mitte und stärke deinen Fokus – Tiefe statt Dauerpräsenz

                      🎧 In der Folge gehe ich vor allem auf drei Punkte intensiv ein:

                      • Wie du deinen Selbstwert unabhängig vom Feedback anderer stärkst
                      • Und wie du dir ein eigenes Content Atelier schaffst, das dich inspiriert, statt dich auszulaugen

                      • Wie du dir eine Community aufbaust, die dich trägt
                      • Hilf mit, das Manifest in die Welt zu bringen! Ich plane aktuell, das Manifest als Produkt umzusetzen – und du kannst mitentscheiden: Möchtest du es als gedrucktes Buch, als faltbares Poster, als E-Book oder vielleicht als Hörbuch?

                        Dann trage dich jetzt auf die Warteliste zum Manifest ein, gib Feedback und sichere dir Infos zur Veröffentlichung:
                        👉 Link zur Warteliste und zum Blog

                        Shownotes und mehr über die New Work Heroes:

                        • Hol dir den New Work Heroes Report
                        • Abonniere und bewerte diesen Podcast
                        • Buche ein Einzelcoaching mit Jörn Hendrik
                        • 55 min
                        • #111 Interview with Robert Briese
                          On Large Scale Scrum (LeSS) and agile Product Discovery

                          In this episode of the New Work Heroes Podcast, I speak with Robert Briese, Entrepreneur, systems thinker, and one of only 29 certified Large Scale Scrum (LeSS) trainers worldwide.

                          We recorded this conversation in Robert’s garden – a quiet late summer setting that perfectly matched the depth and thoughtfulness of the exchange. Our talk moves from personal career shifts to complex organizational challenges and back again. We touch on real agility vs. agile theatre, productivity myths, and how teams can truly create value when they move beyond silos.

                          Robert shares how he discovered Agile in 2011 after years in traditional SAP consulting, how he became a certified LeSS trainer under the direct mentorship of Craig Larman and Bas Vodde, and why most teams that say they are “agile” are still stuck in command-and-control thinking.

                          We also reflect on our shared work at 50Hertz with Torben Müller, where the stakes were high and the complexity real. And as a preview: Robert and I will dive deeper into these topics live at the upcoming LeSS Conference in Madrid, where we’ll discuss the human side of scaling change. Some key themes in this episode include:

                          • What systems thinking really means in product development
                          • Why Scrum alone doesn’t make your company agile
                          • How LeSS brings product focus to large team environments
                          • Why “productivity” metrics like feature count and lines of code are misleading
                          • The power of working directly with customers in product discovery
                          • How mindfulness and intention can shape how we lead transformations
                          • Shownotes and more from the New Work Heroes:

                            • Robert Brieses Company Lean Sherpas
                            • Robert Briese on LinkedIn
                            • Get the New Work Heroes Report
                            • Subscribe to and rate this Podcast
                            • Book a 1:1 coaching session with Jörn Hendrik
                            • 1 hr 22 min
                            • #110 The ultimate Retreat Guideline
                              My field guide to transformational group work

                              I just came back from a powerful retreat in Mallorca, and my journal is bursting. Bursting with thoughts, emotions, patterns I’ve noticed — and memories of the last 20 years, showing up in group after group, workshop after workshop, searching for meaning, healing, and clarity. I’ve sat in yoga circles, agile certification bootcamps, tantra sessions, coaching intensives, and plant medicine ceremonies. And across all of them, there are a few things I wish someone had told me at the beginning.

                              This episode is that message — from me to you. If you’ve ever been curious about why retreats can be so life-shifting (and why they can also be super triggering), this is your field guide. I’m talking openly about what it means to be in a group, to get annoyed, to cry, to not want to participate. I’m also sharing why boundaries matter more than performance, and why the “real work” begins the moment you come home. This one’s from the heart — and I hope it lands with you if you’re thinking about stepping into a retreat space soon.

                              💡 Key insights in this episode:

                              • The group is your mirror: What annoys or triggers you in others is often a hidden message from yourself.
                              • Boundaries are a sacred part of the journey: You don’t have to say yes to everything. Saying no can be the deepest yes.
                              • Integration is everything: The real impact of a retreat shows up in your daily life — often weeks or months later.
                              • Why you (might) need a retreat: To reset. To remember yourself. To step out of routine and into the truth of who you are.
                              • Shownotes and more about New Work Heroes:

                                • Subscribe and rate the Podcast
                                • Work with Jörn Hendrik and book a 1:1 coaching
                                • 29 min
                                • #109 Interviewfolge mit Paul Kupfer
                                  Über soulbottles, Unternehmertum und die Herausforderungen der Selbstorganisation

                                  Mein heutiger Gast ist Paul Kupfer, Mitgründer von soulbottles. Paul nimmt uns mit auf die Reise von der Gründung vor 12 Jahren, wir sprechen über die ersten Hürden, warum nachhaltige Materialien oft als „unmöglich“ abgestempelt wurden, die Unternehmer-Sorgen eines Gründers und wie sich soulbottles in der Mitarbeiterführung mit neuen Methoden der Zusammenarbeit beschäftigt.

                                  Die Themen Führung, Unternehmenskultur und Selbstorganisation bei soulbottles interessieren mich als New Work Hero naturgemäß besonders. Paul erzählt, wie sich soulbottles für Holacracy entschieden hat, warum Selbstorganisation nicht nur Freiheit bedeutet und welche Herausforderungen es mit sich bringt, wenn plötzlich alle Verantwortung übernehmen sollen.

                                  Heute hat Paul soulbottles verlassen und engagiert sich für Social Entrepreneure im globalen Süden bei Cewas. Doch während er weiterzieht, kämpft soulbottles mit wirtschaftlichen Herausforderungen und hat Insolvenz angemeldet. Damn! Falls dich die Geschichte inspiriert, schau gerne mal auf ihrer Website vorbei – jede Bestellung hilft.

                                  Shownotes und mehr über die New Work Heroes:

                                  • Unterstütze soulbottles hier
                                  • Paul auf LinkedIn
                                  • Hol dir den New Work Heroes Report
                                  • Abonniere und bewerte diesen Podcast
                                  • Buche ein Einzelcoaching mit Jörn Hendrik
                                  • 1 hr 18 min
                                  • #108 Solofolge zum Team Health Check
                                    Wie gesund ist dein Team? 10 Metriken für bessere Zusammenarbeit und nachhaltigen Erfolg

                                    In dieser Folge stelle ich dir den Team Health Check vor – ein Tool, das ich zum ersten Mal in meiner Arbeit als Agile Coach bei adidas kennengelernt habe. In meiner Arbeit mit den internationalen Teams habe ich gelernt, wie wichtig es ist, Teamgesundheit systematisch zu messen. Seitdem habe ich das Konzept weiterentwickelt und auf 10 entscheidende Metriken gesetzt, die ich dir in dieser Episode im Detail erkläre.

                                    Ich zeige dir, warum Teamgesundheit kein Nice-to-have, sondern essenziell für nachhaltigen Erfolg ist, wie du mit einem einfachen Ampelsystem klare Handlungsfelder erkennst und welche praktischen Learnings ich aus meiner Arbeit mit internationalen Unternehmen, Mittelständlern und Start-ups mitgenommen habe.

                                    Besonders stolz bin ich darauf, dass ich gemeinsam mit meinem Entwicklerteam ein eigenes SaaS-Tool healthcheck.team entwickelt habe – eine digitale Lösung, mit der du die Gesundheit deiner Teams nachhaltig messen und auswerten kannst.

                                    🔍 Die 10 Metriken des Team Health Checks:

                                    1. Möglichkeit zum Lernen – Hat das Team genug Raum zur Weiterentwicklung?
                                    2. Klarheit über die Mission – Ist jedem klar, warum die Arbeit wichtig ist?
                                    3. Selbstorganisation – Hat das Team die Freiheit, Entscheidungen selbst zu treffen?
                                    4. Geschwindigkeit – Kann das Team effizient arbeiten oder gibt es Blockaden?
                                    5. Wirksamkeit – Liefert das Team qualitativ hochwertige Ergebnisse?
                                    6. Spaß – Besteht eine gesunde Teamkultur?
                                    7. Funktionierende Prozesse – Sind Rollen und Verantwortlichkeiten klar?
                                    8. Unterstützung – Bekommt das Team die Hilfe, die es braucht?
                                    9. Vertrauen & gemeinsame Werte – Wird psychologische Sicherheit gefördert?
                                    10. Transformationsresilienz – Kann sich das Team an Veränderungen anpassen?
                                    11. 🎧 Höre rein und finde heraus, wie du dein Team nachhaltig stärken kannst!

                                      Mehr über die New Work Heroes:

                                      • Hol dir den New Work Heroes Report
                                      • Abonniere und bewerte diesen Podcast
                                      • Buche ein Einzelcoaching mit Jörn Hendrik
                                      • Komm zur Premiere unserer New Work Scenes am 13.03. in Berlin
                                      • Erfahre mehr über die New Work Scenes
                                      • 32 min
                                      • #107 Interviewfolge mit Esther Bauer
                                        Über die transformative Kraft der Düfte und den Mut zur Veränderung

                                        Den Mut zur Veränderung hat Esther schon früh entdeckt. Nicht verwunderlich also, dass sie den gut laufenden Himbeer Verlag, den sie mitgegründet hat, verlässt und den Weg in die psychotherapeutische Aromaberatung mit Fokus auf psychoemotionale Themen einschlägt – und sich dabei neu erfindet. In dieser Folge erzählt sie von den Herausforderungen und Zweifeln, die sie auf ihrer Reise begleitet haben, und wie sie ihren Neuanfang gemeistert hat. Natürlich gibt es auch einige wertvolle Tipps für deine Hausapotheke in Sachen ätherische Öle – ein Thema, das ich persönlich sehr faszinierend finde. Das sind weitere Themen der Folge:

                                        • Mut zur Veränderung: Esther wollte kein Leben führen, in dem sie einfach „bis zur Rente durchhält“. Sie spürte die Sehnsucht nach einem Neuanfang.
                                        • Bauchgefühl und Vertrauen: Esther berichtet, wie wichtig es ist, auf das eigene Bauchgefühl zu hören, denn die Anerkennung, die wir suchen, kann letztlich nur aus uns selbst kommen.
                                        • Die Kraft der Düfte: Heute nutzt Esther die Kraft der ätherischen Öle, um sich selbst und andere in emotionalen Prozessen zu unterstützen. Düfte können dabei helfen, alte Erinnerungen zu lösen und neue Perspektiven zu finden.
                                        • Mehr über die New Work Heroes:

                                          • Mehr über Esther Bauer auf ihrer Seite
                                          • Hol dir den New Work Heroes Report
                                          • Abonniere und bewerte diesen Podcast
                                          • Buche ein Einzelcoaching mit Jörn Hendrik
                                          • 1 hr 5 min

                                          About New Work Heroes Podcast

                                          From the publisher's feed

                                          Im New Work Heroes Podcast spricht und interviewt der Unternehmer, Organisationsentwickler und Karrierecoach Jörn Hendrik Ast regelmäßig zu allen Themen rund um dein berufliches Potenzial, den inneren Zweifeln und der steten Suche nach Sinn und beruflicher Erfüllung.

                                          More shows like New Work Heroes Podcast

                                          Hotel Matze by Matze Hielscher & Mit Vergnügen

                                          Hotel Matze

                                          183 Listeners

                                          Lanz + Precht by ZDF, Markus Lanz & Richard David Precht

                                          Lanz + Precht

                                          316 Listeners

                                          Politik mit Anne Will by Anne Will

                                          Politik mit Anne Will

                                          41 Listeners