Dieses Interview reist mit und hat das Potenzial dich zu neuen großen Taten zu bewegen. Denn wenn du Ali's Story hörst, hält dich nichts mehr, wo du gerade stehst. Es ist diese Neugierde und Aufmerksamkeit, mit der Ali an die Dinge rangeht und sich wirklich für die Menschen interessiert, die dazu führen, dass ihm die wunderbarsten Chancen in den Schoß fallen.

So steht er auf einmal auf der Bühne mit Jane Goodall, bekommt Anrufe von mehreren Verlagen, um insgesamt vier Bücher zu schreiben, verschenkt sein bisher größtes und teuerstes Persönlichkeitsentwicklungsprogramm und zieht sich aus den schwierigsten Situationen heraus um sich immer wieder neu zu erfinden. Danke für dieses Feuerwerk aus Mutmachern Ali.

Shownotes und mehr über die New Work Heroes:

Als ich das neustes Buch „The Myth of Normal - Trauma, Illness and Healing in a Toxic Culture" von Gabor Maté empfohlen bekam, hörte ich mich noch am selben Tag in das Hörbuch rein und las wenig später auch das Buch. Thema dieser Folge sind die vier Heilprinzipien (the 4 A’s) des kanadischen Arztes, Speakers und Autors.

20 Jahre arbeitete Gabor Maté als Arzt und Palliativmediziner im Bereich Suchtkrankheiten, mentale Gesundheit und der Verbindung von Stress und Krankheit. Er entwickelte auch den therapeutischen Ansatz "Compassionate Inquiry", der von Tausenden Medizinern und Therapeuten genutzt wird. Die Inhalte seines neusten Buchs haben mich sehr inspiriert und ich habe mich gefragt, wie diese auf die Arbeitswelt angewandt werden können.

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Für die Folge Nummer 80 des New Work Heroes Podcast hole ich mir einen Unternehmer durch-und-durch vor das Mikrofon: Melchior Neumann. Chief Tax Officer der Kontist Steuerberatung. Wenn er Probleme von Weitem sieht, läuft Melchior zur Hochform auf. Dabei ist seine größte Sicherheit, dass er weiß, dass er gut mit Unsicherheit umgehen kann.

Als die Pandemie zuschlug und für die überwältigende Zahl der deutschen Selbstständigen die Existenz auf dem Spiel stand, machte sich der Seriengründer ans Werk und wälzte die unklaren Bestimmungen der Coronahilfen. Daraus erwuchs letztlich ein digitaler Steuerservice mit 200 zahlenden Kunden in nur 4 Monaten und ein Youtube Channel mit bis dato 14.200 Abonnenten. Mit großer Klarheit beschreibt Melchior, wie die Kräfte des Ideenvulkans in ihm wirken, ihn antreiben und wie er den Magic Key für seine Ecken und Kanten gefunden hat.

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Zum neuen Jahr 2023 freue ich mich auf die diese besondere Solofolge und ein Thema, was sehr nah an meinem Herzen ist: Communitys. Denn in letzter Zeit habe ich mir immer wieder folgende Fragen gestellt: Warum sind wir in unseren Großstädten zwar von Millionen Menschen umgeben und dennoch einsam? Wie lösen wir die Suche nach einem tieferen Sinn neben dem alltäglichen Kampf um Einkommen, Wohnung und Elternsein? Und wie können wir das Leid beenden, das durch diese Einsamkeit entsteht?

Die Antwort auf diese Fragen ist meiner Meinung nach das Leben in Gemeinschaft. Denn Teil einer stabilen Gemeinschaft zu sein, lässt Menschen länger leben, ist gut für die mentale Gesundheit und erfüllt ein zutiefst menschliches Bedürfnis, nämlich soziale Beziehungen zu pflegen und füreinander da zu sein. Für diese Folge hole ich mir die Expertise von Prof. Baumeister und Prof. Leary dazu, die mit ihrem erfolgreichen Paper "The Need to Belong (…)" 1995 die Sozialpsychologie prägten.

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Mit Constanze über die Suche nach der inneren Zufriedenheit zu sprechen, ist eine Wohltat. Die Unternehmerin und Coachin hat so einige Erfahrungen in ihrem Berufsleben gemacht und entwickelte für sich den wichtigen Grundsatz: Sei unverschämt du selbst.

In dieser Interviewfolge führt uns Constanze zu ihren Erfolgen als Sales Executive, wo sie dreistellige Millionenbeträge verantwortete und dem Aufbau ihres Coachingbusiness, bei dem sie Frauen hilft, ihre Weiblichkeit neu zu entdecken. Unverschämt weiblich bedeutet für Conny, die innere Kraft zu erkunden und Selbstzweifel ziehen zu lassen. Dabei geht es auch darum, sich den Ängsten zu stellen, die unter der Scham verborgen liegen.

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For this episode, I say thank you Akos Boros from the adidas Team who asked me the question about how I solve problems this week. This sparked ideas from my experience as a coach for individuals and teams and also from my experience in ideation processes for new products.

The first question I ask, when confronted with a problem is if the team or individual really wants to solve the problem. Because there is no coaching without an assignment. I dive into the four layers of engagement as a coaching approach (hear Episode 36 for more). Finally, I present the idea loop method by the Hamburg-based design studio design for human nature and the amazing beach bed that was created through the process.

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Was kann Kundenzentrierung für Flughäfen bewirken? Und wie können Geldautomaten sicher gemacht werden? Mit Christian Vatter, dem Gründer von Rlevance, einem Beratungsunternehmen für Kundenrelevanz aus Berlin, spreche ich über diese Fragen und seinen persönlichen Karriereweg.

Der studierte Psychologe engagiert sich mit seinem Team für den Nutzer. Mit Customer Experience, Spatial Design und Service Design macht er kommerzielle Angebote und Gebäude für Kunden relevanter. Dabei nimmt uns Christian mit auf seine eigene Heldenreise, sei es bei dem scheinbar verlorenen Wartejahr für sein Auslandsstudium in Kalifornien, wo er Cultural Anthropology und Creative Writing kennenlernte und noch heute nutzen kann. Wir sprachen außerdem über Christians Erfahrung als Unternehmer und wie er mit seinem Team auch den stärksten Wellen der Veränderung trotzt.

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So ganz genau weiß ich nicht, warum ich noch keine Folge über dieses weitverbreitete Erschöpfungssyndrom gemacht habe. Es wurde also Zeit. Seit 2019 hat das Burn-out Syndrom einen offiziellen Eintrag in die International Classification of Diseases (ICD-11) der WHO. Trotzdem gibt es hierzulande noch nicht genug Zug auf dem Thema, nicht zuletzt weil die deutschen Institute zögern, die Klassifikation der WHO zu übernehmen.

Dabei sind die Folgen fatal. Ein Burn-out lässt sich nicht ignorieren oder im Urlaub auskurieren. Einmal gefangen in diesem Kreislauf, geht es nur raus mit einschneidenden Maßnahmen rund um psychische Hygiene, echte Erholung, genügend Schlaf und letztlich Wechsel des Arbeitsplatzes. Lass es nicht soweit kommen. Macht den MBI Test zum Burn-out als Erstindikator. Es folgt die Übersicht der sechs Burn-out Kriterien:

Ersthilfe zu Burnout und Shownotes:

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Mit Susanne einen Podcast aufnehmen, heißt auf die Reise gehen. Vom Kunststudium, zur Autorin, über die Gestaltung von Lernerfahrungen hin zur Relational Therapy, hat sie im letzten Jahrzehnt viele Wandlungen vollzogen. In diesem Interview erklärt sie ihre Einstellung zu Transformationsarbeit auf persönlicher Ebene mit Führungskräften und mit Gruppen in Organisationen.

Durch ihren eigenen Lebensweg ist Susanne von der Kunst zur Transaktionsanalyse und Traumarbeit gekommen. Es ist mehr als lehrreich zu hören, wie genau hormonelle und emotionale Zustände unser Erleben und somit unser Handeln beeinflussen. In ihrer Rolle als Prozessbegleiterin und Partnerin bei der Transformations-Schmiede Ignore Gravity, verknüpft sie all ihre Erfahrungen. In unserer Podcast-Heldinnenreise erzählt Susanne von Cortisol-Abhängigkeit und Homöostase in Krisen und der Beziehungsintelligenz und Korregulation von Gruppen, die den Wandel begünstigen.

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Es ist erstaunlich, wie viel Ablenkung und mangelnden Fokus wir an einem Arbeitstag erleben. Und noch viel erstaunlicher ist, dass wir diese Ablenkung selbst zu verantworten haben. Ich habe ein Selbstexperiment gemacht und berichte euch davon.

Seit Anfang Oktober 2022 nehme ich am Zero to Dangerous Program des Flow Research Collectives teil und letzte Woche war die Aufgabe, alle Benachrichtigungen an Smartphone, Smartwatch und Laptop auszuschalten. Denn täglich verarbeiten wir 35.000 Entscheidungen und unser Gehirn ist zudem hoch empfindlich für die Dopamin-Abhängigkeit von Mitteilungen und Nachrichten auf unseren Smartphones. Und das ist unnötig, denn sollten wir nicht selbst entscheiden, wann wir dieses Werkzeug nutzen statt andersherum uns von unserem Smartphone steuern zu lassen?

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