Eisbaden zwischen Hype, Gesundheit und echter Gefahr

mit Roman Gull und Pierre Blondiaux 

Eisbaden ist in der Fitness- und Gesundheitswelt längst angekommen.

Oft eng verknüpft mit Barfußlaufen, Achtsamkeit und mentaler Stärke. ❄️🦶

Doch was häufig ausgeblendet wird:

Eisbaden ist keine harmlose Spielerei.

Wenn es schiefgeht, kann es lebensgefährlich werden – und leider ist das in den letzten Jahren auch immer wieder passiert.

In dieser Folge sprechen Roman Gull und Pierre Blondiaux offen und verantwortungsvoll über die realen Risiken des Eisbadens:

• warum Leichtsinn und fehlendes Wissen eine große Rolle spielen
• welche körperlichen Reaktionen im kalten Wasser wirklich passieren
• wo die Grenze zwischen gesundem Reiz und gefährlicher Selbstüberschätzung liegt
• und warum Aufklärung wichtiger ist als Heldengeschichten und Social-Media-Hypes

Diese Episode ist keine Abschreckung, sondern ein Plädoyer für Verantwortung.

Für einen bewussten, informierten Umgang mit Kälte – und für die Erkenntnis, dass nicht alles, was stark macht, auch immer sicher ist.

🎧 Eine wichtige Folge für alle, die sich mit Eisbaden, Barfußleben, Kälteexposition und Gesundheit beschäftigen –

und für alle, die verstehen wollen, warum Wissen Leben schützen kann.