En este episodio quiero que conozcas la respiración psíquica, una práctica ancestral que ha transformado numerosas vidas y ha guiado a muchas personas hacia una profunda conexión con su ser interior. Con todas las distracciones, estrés y estímulos que vivimos, la respiración psíquica nos aporta guía, calma y claridad, siendo una herramienta imprescindible dentro del Yoga.

Hoy exploramos sus principios fundamentales, descubrimos sus beneficios, aprendemos cómo realizarla, y cómo la puedes incorporar en tu vida diaria, para que disfrutes de esta valiosa herramienta.

Y como siempre, al final, la ponemos en práctica con una meditación para la calma y la estabilidad. ¡No te la pierdas!

Contenido

• ¿Qué es la respiración psíquica? Minuto 11:19
• Principios básicos
• Beneficios físicos, mentales y espirituales
• ¿Cómo se realiza?
• Meditación para la calma y la estabilidad. Minuto 21:38

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/respiracion-psiquica/