Stress ist ein Riesenthema in unserer hektischen Welt, das oft unterschätzt wird. In dieser Episode bekommst du von David konkrete Tipps, wie du Stress besser bewältigen kannst.

Erfahre hier, weshalb du deinen Tag mit Achtsamkeit beginnen solltest, welche Bedeutung haben bewusste Auszeiten, Atemübungen und körperliche Bewegung für dein Wohlbefinden und warum der Austausch mit anderen Menschen ein wichtiger Bestandteil deiner Routine sein sollte.

💪 Reinhören lohnt sich!

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