Aujourd'hui, c'est Alexe qui est dans vos oreilles pour vous jaser de comment être constante dans ses habitudes afin qu'elles deviennent intégrées à votre quotidien!

Je vous donne quelques trucs qui m'ont aidé afin de bâtir des habitudes saines, qui respectent votre rythme et surtout qui sont équilibrées!

Des questions à vous poser au début de parcours ou pendant votre processus!!!

Et celle-ci avant de lâcher ou ne pas faire votre habitude saine que vous tentez de rendre constante: «Ce n'est pas une priorité pour moi... (nommez votre WHY profond)»

Bon écoute