情緒勒索之所以得逞，在於我們太愛或太在乎對方、太講道德而受壓受委屈。

當事人首要停止怪罪自己，才能意識自己正被情緒勒索。不要在乎形象、不要介意對方的批判，才能勇敢宣示個人界線。

我們不是要改變對方，而是要讓對方知道，自己已經覺醒，不再受其威權或道德綁架。

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Music Credit: Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod

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