11：马拉松新手训练

1. 抑郁症患者的疗愈书 你可能受尽煎熬，但愿这本书能温暖你，帮助你改变自己，努力活着。 2. 与这个丧丧的世界和解的勇气书 焦虑、内卷、煎熬、绝望、崩溃……这本书呈现了一种愿意为活着死十回的勇气。生活可以云淡风轻，没有什么无法面对、无法解决。 3. 让人生再次闪闪发光的指南书 抑郁症可怕的是看着自己，或者家人、爱人、朋友、子女身体里的活力一点一点流失。这本书会告诉你们，抑郁症只是一种疾病，它不能完全定义你们是谁，人生可以再次闪闪发光！

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