- 导语 -

一段急速城市化的时期，给无数个体留下了深刻的时代印记。有人借此实现财富跃迁，也有人在家园的变迁中承受代价。作为时代的亲历与记录者，曾经手大量调查报道的作家袁凌将带我们回到现场，人们的命运如何被改变？细节之中，又隐藏着怎样的悲欢？请听本期嘉宾袁凌带来的分享。

- 本期话题成员 -

程衍樑（微博@GrenadierGuard2）

袁凌，独立作家

- 时间轴 -

01:16 调查记者的两种分工：跑大动态与抓第二落点

05:00 前门拆迁中的阿姨与冻在冰柜的女儿

09:44 半边脸烧毁的北京妇女终获赔偿

15:34 看望江西宜黄自焚事件中的钟家两姐妹

21:05 从湖南嘉禾到河北定州：遍地开花的报道

24:19 断电的小产权房与热力井里的穴居人

33:31 董家渡怀旧风琴手：为情怀拒领赔偿金的囤积癖老人

50:44 袁凌回忆三峡库区拆迁中的奉节老城

55:46 被拆掉的「不可移动文物」：西安碑林区的清代地砖与木雕

57:08 因拆迁获得的居民财富大量在P2P爆雷中灰飞烟灭

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- 导语 -

吐蕃王朝的兴衰是理解唐代中国历史的一条关键线索，而古格王国作为吐蕃王朝的直系后裔，却罕为人所知。从吐蕃赞普们崛起高原到扎布让的黄昏，这段跨越千年的历史不仅展现了南亚佛教与本土信仰的复杂互动，也展现了雪域高原被纳入大一统格局的进程。鼎盛的吐蕃王朝如何与盛唐进行全方位竞争？高原政权如何与唐朝、明朝一道衰落？古格王国的消亡如何意外被罗马传教士记录？请听本期嘉宾黄博老师带来的精彩分享！

- 本期话题成员 -

程衍樑（微博@GrenadierGuard2）

黄博，历史学博士，四川大学历史文化学院副教授。著有《10-13世纪古格王国政治史研究》《扎布让的黄昏：1630年古格王朝的危机及其灭亡》等书。

- 时间轴 -

08:20 古格王国源自吐蕃王朝嫡系后代

11:37 河西走廊、巴蜀、西域：吐蕃和大唐的全方面争霸

17:44 舅甥而非君臣：唐蕃之间的特殊关系与互信

23:38 佛教与苯教：吐蕃王朝崩溃的内在导火索

29:32 相较中原和大理，吐蕃佛教传入是最晚的

38:37 「王室只能有一个」：吐蕃崩溃后的政教合一化进程

40:08 古格对佛教的贡献：资助译经讲经、培养王子为高僧

42:44 后弘法时代：吐蕃灭佛后的佛教复兴

51:17 蒙古帝国通过萨迦派对高原进行的成功整合

01:05:37 古格灭亡前后，耶稣会传教士所记录的亡国细节

01:10:59 拉达克为何入侵古格王朝？

01:15:53 入关前后清朝如何经营西陲

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- 导语 –

当地时间2025年9月10日12时10分，美国保守派活动家、“政治网红”查理·柯克（Charlie Kirk）在犹他山谷大学进行公开活动时，遇枪击身亡。这一事件瞬间引发全美关注，并引发巨大的争议与撕裂。那么，柯克是何许人也？他的政治活动有着怎样的风格、特点，对特朗普阵营而言又具备何种独特价值？他的政治活动为何能获得巨大的影响力？而他的遇刺事件，可以怎样深化我们对美国极化政治的理解？请听丁毅超老师的精彩分享。

- 本期话题成员 -

郑诗亮，“半卷书”工作室主理人

丁毅超，上海社会科学院哲学研究所青年研究员，著有《在道德与现实之间：埃德蒙·伯克思想研究》《英美传统保守主义研究》

- 时间轴 -

01:09 柯克遇刺事件的简要回顾

02:22 柯克是谁：从高中抗议到创办“美国转折点”

04:55 以保守主义立场在大学与进步派学生辩论，并通过社交媒体传播

06:56 政治行动主义如何影响柯克投身保守派政治活动

09:56 与特朗普的联系：茶党背景、资金支持与共和党生态位

13:56 堕胎辩题与“身体自主权”争论，柯克的攻防逻辑

18:51 “What is a woman”：社交媒体化的逻辑归谬与玩梗打法

21:46 柯克的身后评价：支持与批评背后的两极分化

24:01 主场效应与美国高校文化的深层次局限

28:20 冷战后的自由主义话语危机与2008年金融危机后的“真实性”需求

32:10 嫌疑人Tyler Robinson的身份争议：不同叙事与“拟造的真实性”

39:58 共和、民主两党对柯克事件的表态差异与政治暗杀再抬头

45:31 社交媒体怎样对政治“非人化”产生结构性作用

50:32 “农村包围城市”：共和党青年动员的基层逻辑

53:16 施米特“敌我关系”理论与当代美国政治极化

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除科普写作外，项栋梁还长期深耕各地美食文化，曾多次组织美食旅行团。从顺德桑拿鱼，到“粤菜厨乡”黄连村的厨艺传承，再到冰玉堂“自梳女”创制的“妈姐菜”，在食物中挖掘地域文化与群体命运的联结，并从科普视角解读食物的争议。“妈姐菜”背后有着怎样的跨国流动故事？如何在扫街中寻找「宝藏小店」？老火靓汤存在怎样的健康风险？食品安全阴云不散，该如何看待冷冻蔬菜和预制菜问题？视障群体有哪些被忽视的吃饭困境？请听本期嘉宾项栋梁带来的精彩分享！

- 本期话题成员 -

程衍樑（微博@GrenadierGuard2）

项栋梁（公众号：基本常识）

- 时间轴 -

06:15 「厨出凤城，味在勒流，根在黄连」

07:22 自梳女的遗产：冰玉堂与妈姐菜

13:34 粤菜如何兴起：三大流派与历史延续

25:20 食在广州还是食在上海：民国美食评价体系之争

27:01 米其林在中国为何总是水土不服？

35:26 专程前往、真实打卡：可靠的线下餐厅评价标准

40:14 广州特色美食图鉴：猪杂粥、钟村三宝与蛇咬鸡

44:25 稀缺、专注、特色：如何在扫街中寻找美食

48:38 美味中的风险：断肠草与鱼生

53:22 「连吃一百天转基因食物」活动的前因后果

57:42 冷冻西兰花可能比「新鲜」西兰花更营养和卫生

01:06:06 预制菜的真正问题：营养高度不均衡

01:07:34 高毒农药终结，蔬菜和茶叶的农残风险不断降低

01:12:54 近年中国人普遍超重问题与饮食观念变迁

01:20:43 发现视障人士日常生活中的就餐困境

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从第一任期到第二任期，川普多次公开表达对购买格陵兰岛的强烈兴趣，这座位于北冰洋和大西洋之间的岛屿，尽管归属丹麦并拥有高度自治权，为何仍被川普如此紧盯？从“红发埃里克”掀起的诺斯人迁徙浪潮说起，格陵兰岛的原住民究竟是谁？通用的两种名称，维京人和诺斯人的区别在哪里？比哥伦布早五百年登陆北美的诺斯人，为何在格陵兰悄然消失？“小国”丹麦为何能宣称格陵兰岛主权，并被世界承认？二战期间，美军、德军在遥远的格陵兰岛发生了什么不为人知的争夺？请听本期嘉宾陆大鹏带来的精彩分享！

- 本期话题成员 -

张向荣，中国人民大学文学博士，《三国前夜》《祥瑞：王莽和他的时代》作者（微博@danyboy丹宁贝，豆瓣@danyboy）

陆大鹏，世界史研究者，英德译者，著有《德意志贵族》《巴比伦怪物：魏玛共和国犯罪鉴证实录》等，译有《阿拉伯的劳伦斯》等。

- 时间轴 -

02:22 格陵兰名字由来：红发埃里克的移民传说

04:11 「既不愿当美国州，也不想归丹麦」：因纽特人的独立运动

07:48 最早的格陵兰原住民既非诺斯人，也非因纽特人

18:34 维京人意外发现格陵兰

21:47 中世纪格陵兰特产：北极熊、独角鲸牙和隼

30:13 北欧诺斯人比哥伦布早500年就登陆过北美

37:56 中世纪丹麦传教活动，却意外引入天花之灾

39:51 丹麦战败后被迫割让挪威，而格陵兰仍归丹麦

49:27 美国早在1867年就计划购买格陵兰岛

56:46 二战期间的美军「志愿军」：先退役，再占岛

01:01:27 格陵兰雪橇队vs德军气象站：北极圈秘密战

01:05:36 「图勒基地事件」：核事故与被隐瞒的美国核武器部署

01:11:37 稀土、石油、航道：特朗普垂涎格陵兰的真实算盘

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- 导语 -

2020年，英国作家艾礼凯搬到大理，度过了三年“隐居生活”。他曾在北京胡同生活七年，见证城市变迁的速度；又在苍山脚下探寻逃离都市的可能。从牛津到北京，从大理到纽约，作为一位跨文化的观察者，艾礼凯笔下既有80后青年的追梦故事，也有数字游民与返乡青年的另一面生活。他如何感受中国社会的快速变化？疫情三年，艾礼凯在云南的乡村生活带来哪些奇妙的经历和思考？请听本期嘉宾艾礼凯带来的精彩分享！

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艾礼凯（Alec Ash，亚历克·阿什），作家、《中国书评》编辑

- 时间轴 -

00:44 青海藏族山村和北京奥运会：艾礼凯的中国初体验

04:34 七年胡同生活，见证北京极速变化

08:17 北京「城市病」让艾礼凯萌生前往大理的想法

16:52 逃离城市、寻找「非主流」教育：「返乡青年」的理由

23:31 这里供忽必烈，那里信「茶神」：大理的多元信仰

24:52 从北京酒鬼到鸡足山和尚：一位出家者的神奇转身

28:01 大理的「嬉皮士」和「雅皮士」有什么区别？

30:32 城市化的世外桃源：乌托邦内在的矛盾

36:20 英式烟斗遇上云南土烟：与白族爷爷的跨文化社交

37:43 和深山中的「梦隐士」学习「清醒梦」

40:49 离开大理以后，大隐隐于纽约

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“霍元甲”、“精武会”等名字曾传遍大江南北，成为一代人的记忆，而精武会背后的历史却鲜为人知。从霍元甲到陈公哲，从武术训练到音乐与摄影，从战时孤岛到南洋散叶，动荡年代中，精武会维系并发展着中国武术精神。从创始人霍元甲在上海打擂台说起，对手为何不战而逃？广东同乡网络在精武会的发展中起到了如何关键的作用？精武会如何促进了中国女子体育的发展？请听本期嘉宾周力带来的精彩分享！

- 本期话题成员 -

hualun，《翻转体育》主播

周力，五星体育首席编辑（公众号：老周望野眼）

- 时间轴 -

00:30 百年前的民族汽水：精武实业收购屈臣氏汽水厂

07:02 霍元甲打擂台，英国大力士落荒而逃的不同解读

11:58 精武会转型：霍元甲去世后「精武三杰」的贡献

18:26 陈公哲请同乡孙中山题字「尚武精神」

22:22 音乐板块：粤乐部与上海最早的小提琴社团

25:23 多部门运营：精武会开启「体育摄影」先河

28:52 两江女篮创始人陆礼华：精武会影响的女子体育先驱

33:10 从上海的粤语孤岛，回溯体育圈的广东同乡网络

41:35 历史上的精武会会员：陈独秀儿子陈延年

45:17 一将功成万骨枯，但精武运营模式为普通人提供出路

49:07 孤岛时期，精武会会员人数为何反而上涨？

57:54 陈公哲与香港精武师傅接待美国拳王Joe Louis

59:30 精武精神的传承：在失败中前进

- 特别感谢 -

话剧九人原创高口碑作品《翻山海》讲述了一百年前，在三山女校校长陆斯年与篮球教练第五青的带领下，一支女子篮球队集结突围的热血故事。这群背景各异的女孩在篮球场上淬炼出坚固的自我、看见真实的彼此，更以热血、诚心和韧性，为女性参与运动开辟出更广阔的青空。

而这部戏的创作灵感，正式来自这段历史裂隙中的微光——上世纪20年代，由陆礼华创办的两江女校，以“开天辟地”的精神，在巨大的偏见与阻力中组建了中国初代女子篮球队。

自2024年创排以来，《翻山海》已经走过7座城市，豆瓣评分8.5，并获得多项剧目展演荣誉。2025年新一轮巡演已经启动，本周9月5日-7日《翻山海》正在上海YOUNG剧场首演，9-11月还会分别来到厦门、成都、广州、宁波、无锡、北京，欢迎听众朋友前来观看这个夏天最热烈的女子群像故事！

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1937年11月，南京沦陷前夕，德国商人拉贝被推举为安全区主席，这个安全区在后来的日军暴行中庇护了约25万中国难民。而拉贝的日记，在1996年重见天日，成为南京大屠杀最翔实的史料之一。一位西门子公司代表为何会选择留在1937年底的南京？拉贝在战后德国因纳粹党身份面临了怎样的双重评价？从西门子商务代表到安全区主席，拉贝的人生轨迹如何与近代中德关系深度交织？欢迎收听本期嘉宾《拉贝日记》翻译组核心成员刘海宁与钦文带来的精彩分享！

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刘海宁，《拉贝日记》全版本的译者、审校者

钦文，《拉贝日记》中文版翻译组核心成员

- 时间轴 -

04:19 发现《拉贝日记》起源于张纯如的挖掘

10:18 当代德国对拉贝、辛德勒、施陶芬贝格的低调态度

16:36 从南非到中国：拉贝的职业生涯

21:15 拉贝成为纳粹党员的原因

22:21 淞沪战后，拉贝留在南京任安全区主席

23:23 南京安全区的设想，源自饶家驹神父在上海的南市安全区

26:01 二战期间拉贝被盖世太保逮捕

28:50 拉贝在二战后的困境与逝世

35:51 翻译的遗憾：拉贝曾给自己取中文名「艾拉培」

37:11 「福建路」和「傅厚岗」：校对南京地名

42:26 大屠杀中的南京安全区：7.9平方公里容纳25万难民

45:37 日德亲密关系下，安全区主席拉贝的谨慎策略

50:48 蚕豆、药物和医护：上海如何远程支援南京安全区

53:57 拉贝目睹的大屠杀：故意不运走的尸体、砍掉半个脑袋的儿童

57:51 留学生、军官和钨矿：中德早期的密切交流

01:10:03 张威廉、何泽慧：《拉贝日记》中的知识分子

01:12:27 从发电机到广播设备：西门子在民国南京的商业足迹

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秦汉史学者李开元长期深耕秦代历史研究，从《秦崩》《秦迷》到新著《刺秦》，他在新作中尝试重新解读荆轲刺秦王这一流传千年的经典事件。从一位被忽视的医生夏无且入手，为何司马迁笔下的刺秦细节如此生动？秦舞阳为何在咸阳宫临阵退缩？"王负剑"的拔剑方式究竟如何实现？秦始皇的真实形象与影视剧中的暴君有何不同？如果荆轲成功刺杀秦王，扶苏继位，秦朝的命运会如何改写？请听本期嘉宾李开元老师带来的精彩分享！

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李开元，秦汉史学者，新作《刺秦》

- 时间轴 -

01:42 李开元认为关于秦始皇的历史研究「多半要推倒重来」

07:50 宫崎市定对「荆轲刺秦王」的出色洞见

11:38 医官夏无且如何见证细节

15:54 鲁勾践叹息荆轲剑术不精

18:33 荆轲并非主刺者，原始方案模仿曹刿？

21:24 「王负剑」怎么拔？一场跨越千年的配剑考据现场

26:23 《尉缭子》的描述如何塑造秦王嬴政的长相

35:31 架空历史：如果刺秦成功，会发生什么？

42:16 楚系王子扶苏与赵系王子胡亥

45:57 王氏、蒙氏等军功家族的灰飞烟灭

49:34 司马迁对秦国有好感，班固痛恨秦国

52:10 秦朝既非水德，也不尚黑

57:28 秦始皇认同「历史终结论」，而非「五德终始说」

58:50 从柳宗元《封建论》到顾炎武《郡县论》

01:04:19 历代千年盗掘，我们对秦始皇陵内部还有期待吗？

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机械表的第一声“嘀嗒”从何时开始？这跨越了五个世纪的声音，见证了技术、工业乃至整个时代浪潮的变迁。欧洲宫廷文化，如何推动了德国制表业发展？一个德国小镇，怎样从矿业完成朝向制表产业的经济转型？美国托拉斯冲击下，欧洲工匠怎样用“卷”守住一席之地？两德分裂，制表业如何在夹缝中保存技术火种？钟表工业的浮沉历程，映照着技术传承与时代变迁的永恒对话。请听本期嘉宾周小康带来的精彩分享！

- 本期话题成员 -

hualun，《忽左忽右》常驻主播

周小康，能源化工专家

- 时间轴 -

00:55 周小康的「手表厂子弟」记忆

03:49 走私、A货与滥造：世纪末混乱的国产制表业

07:44 「纽伦堡蛋」：最早便携计时工具的诞生

12:30 「男戴怀表，女戴腕表」：欧洲早期戴表的性别分野

16:00 宫廷、战争与大航海：欧洲制表业的三重驱动力

21:51 拿破仑战争结束，德国人老朗格去巴黎取经

26:17 技工体系与标准化：一个200年前的欧洲制表小镇

36:55 「3/4夹板」：德式机械美学的技术基石

42:08 「美国冲击」与「欧洲内卷」：19世纪末的制表业岔路口

48:51 格拉苏蒂镇的东德岁月：技术传承的分裂与挣扎

54:14 两德统一前的制表技术抢救

56:02 制表业双子星：君特·布吕莱恩与瓦尔特·朗格

59:39 两德统一后的制表工业复兴

01:02:25 数字时代，也需要寻找「机械的浪漫」

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本期节目由德国朗格赞助播出。作为德系精密制表的典范，朗格制表工坊于1845年创立，历经百年传承奠定了萨克森制表的辉煌基石。二战后的沉寂并未阻挡制表步伐，1990年，第四代传人瓦尔特·朗格走上复兴之路。180年来，朗格在制表技艺上不断勇攀高峰，每一枚机芯皆为表厂自制。关注微信公众号「德国朗格」或者小红书搜索「朗格」，亦可以前往微信小程序「朗格匠心天地」，探索德式匠心的永不止步。

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