12月4日，作家琼瑶以决绝的方式告别了人世，她的死讯传来时，令人惊诧又感怀。我们常常觉得琼瑶笔下的作品和主人公都是婉约柔美的言情风格，却忽略了在文风之下隐藏着琼瑶刚烈而强悍的人生观。

前阵子，一兰看了一部电影，叫《涉足荒野》（Wild），它改编自谢丽尔·斯特雷德（Cheryl Strayed）的真人经历，由《律政俏佳人》的瑞茜·威瑟斯彭（Reese Witherspoon）出演。影片描述了谢丽尔在经历了离婚、母亲去世、乃至堕落于毒品等一系列生活挫折后，独自一人徒步超过1100英里的太平洋山脊步道。在这段艰辛的旅途中，她不仅挑战身体的极限，更完成了一种自我救赎。无论年龄多大，即使在生命的某个阶段感到迷茫和绝望，我们依然可以通过自己的选择和行动，重建希望与意义。

都市打工人，早C晚A，久坐10小时。长期吃外卖，疲惫失眠贫血，拿着维生素当饭吃。为了保持身材，视糖、碳水、主食为洪水猛兽。

在今天的互联网上想做个活人可太难了，大家虽然心里都想“发疯”，但在网上却不得不“叠甲”做个过分正确的假人。而演员李梦是个例外。她不太像一个典型的女演员的样子，大家戏称她演艺圈大活人，她活得很恣意，也很自我。她是怎么做到的？又是怎么能“正确”地“发疯”的？本期，我们邀请演员李梦，一起寻找答案。

非虚构写作是什么？只是一个漂亮的流行词，还是它真的能带给你什么？它和当下有什么关系？非虚构写作难吗？什么时候可以开始写作？合理想象可以吗……本期我们邀请了知名的非虚构写作者杨潇，他的笔下，有“蚁族”的窘迫生活，有厂矿子弟的“孤岛”，也有对历史的叩问。我们一起与他打开关于“非虚构写作”的哆啦A梦宝盒。