限时肤浅

陪你度过最久的物件都有哪些呢？这个问题我们想了想，发现不知不觉身边有一些人和物件会一直陪着我们，见证了我们不同的人生阶段，甚至察觉不到但一直存在于我们脑海里的观念想法，看不见摸不着，跟随我们很久。经过尝试和筛选之后留下的人、物、生活习惯、观念等等让我们逐渐意识到：循序渐进，源源不断地保持住把握住，我们走得越来越稳和越来越远，这是好事儿。

我们肤浅讨论了：

00:05 感谢雅诗兰黛白金黑钻面霜对本期节目的支持

00:18 对三浦紫苑的作品有感而发：在意长远，耐心且持续

06:14 生活里有这么多陪着我们的“老家伙”

14:45 从“朋友不够多？”到“朋友就这么多。”

20:09 还是想尽量走得长远，如果不行好聚好散

30:11 经常光顾的餐厅商店带来的安心感

32:43 图新鲜走捷径总会付出代价的，代价的存在也很长久

39:17 从众：大家都走得很快，所以我也要走得很快

44:29 循序渐进，活在当下，更想70岁还能和同龄朋友来一场说走就走的旅行

50:07 好的东西要趁早用，再次感谢雅诗兰黛白金黑钻面霜对节目的支持

我们限时引用了：

《编舟记》

https://book.douban.com/subject/26261735/

《强风吹拂》

https://book.douban.com/subject/26210487/

《假如岁月足够长》

https://book.douban.com/subject/26959623/

雅诗兰黛为限时肤浅听友准备了专属福利：即日起到10月10日，去雅诗兰黛天猫旗舰店，购买黑钻面霜及相关套组，下单时备注暗号“限时肤浅”，可以独家加享白金官方镂空托特包一个。

 双十一offer力度非常好，结合平台活动到手最高可享5折的优惠。大家也可以先去旗舰店购买19.9元的白金线试用装，双十一回购下单可享满210-20的优惠券，可以说是相当于免费试用白金线产品。大家有兴趣的话可以去雅诗兰黛天猫旗舰店了解更多。

本期音乐：Dream State – Pyrosion (No Copyright Music) 

本期主播：Iris和别笑

微博微信：限时肤浅

邮箱：[email protected]

四周年特别版，现在的你看到的我们是蓝色的。

祝大家拥有一个懒人沙发和一段Blue Hour。

也许你还记得有一位听友叫做透明瞳。四年以来，从第23期的吃饭与借书开始，第46期的幸福电视剧、第58期的恋爱日常，再到101期里的暖心小事，我们从她的来信里见证了各种幸福时刻。最近我们得知她将在9月初举办婚礼（并且我们还会收到喜糖），于是，我们绘制了本期的封面，并命名为：《限时肤浅随份子》，祝福她新婚快乐。备婚再忙，也请记得给自己留10分钟的蓝色时刻！恭喜～

【一些蓝色时刻】

别笑：

Iris：

听友分享：

感谢听友大只、石榴丫、鹅妹、Q、胖瑶的蓝色来信，我们将在之后为你们送上一份礼物。

本期音乐：

开头： Came from You / Vincent Blue 

结尾:    Time Traveling / Sarah Kang & Anthony Lazaro 

音乐片段：

Starry Starry Night / Lianne La Havas

Visions of Gideon / Sufjan Stevens

音效：

海浪 许可:CC0 作者:史蒂夫 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/20448

大海和海鸥 许可:CC-BY 作者:Chris 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/33795

鲸鱼呼唤伙伴 许可:CC0 作者:lzhayd 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/36583

帆船在大风中航行 许可:CC0 作者:森瀑布 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/20294

蝉鸣、夏天 许可:CC0 作者:Tonybaobao123 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/35535

汽车经过 许可:CC0 作者:赛仁贵 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/16394

夜晚蝉鸣 许可:CC-BY 作者:阿月_ 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/40049

泳池 许可:别笑狗刨

钢笔签约的声音 许可:CC0 作者:bluk 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/12944

夜之篝火 许可:CC-BY-NC 作者:纸盒工作室 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/34909

在碎石上缓慢散步 许可:CC0 作者:六道木 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/19079

人群欢呼和掌声 许可:CC0 作者:顽皮熊猫 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/21816

本期主播：Iris和别笑

微博微信：限时肤浅

邮箱：[email protected]

是“买”出来的！

会被朋友的物件、生活态度、家居节目采访里每个家的布置逻辑和好看的店铺设计商品陈列影响，从而改变和调整自己的一些生活状态。

这个时候，我发现朋友的家就像是买手店一般的存在，我串门儿，通过各种对居住者有意义的生活物件，通过交流，更了解Ta，影响到我。接触过聊过，有了故事，无论从屏幕里欣赏还是亲自探索，都将回到我们的身上成为自我的一部分。

买不一定要用钱，可能更要用心思。买不只是交换，也是创造。用买手思路让生活变得有意思：过主动选择的生活、非标准化的生活和看得到未来的生活。

我们肤浅讨论了：

00:14 感谢本期灵感来源：about关于 第4本 《想开一家买手店》

00:55 老师家五花八门的餐具和小偷到你家都得玩个半天的冰箱贴

08:30 买手不生产物品，买手只是风格的传递者

11:00 主动选择的生活：买不只是交换，“买就是创造”

22:30 非标准化的生活：重构独属于自己的生活叙事

32:40 看得到未来的生活：趣味和眼界相似但又略高于现实的生活

43:35 一些已经马克和去过了推荐的买手店

58:38 上期留言中奖回顾：恭喜April404、云朵收音机、thatlxx和“。”

我们限时提到了：

- about关于 第4本 《想开一家买手店》

节目中引用或提及的买手店包括但不限于：UNITED ARROWS（日本）、Klin d’oeil（巴黎）、Labour and wait（伦敦）、Voo Store（柏林）、the broken arm（巴黎）、x bank（阿姆斯特丹）、示场（上海）

- 贝壳餐盘

- 冰箱贴

谁进厨房都得：“嚯——！”

- 《字方天下·吴山专》，长征空间

http://www.longmarchspace.com/zh/exhibitions/wu-shanzhuan-word-squaring-the-world/

- 我独自生活李钟元篇240405cut 

https://www.youtube.com/watch?v=pg_pZMupiFM

[#나혼자산다]부모님연락처도공유하는사이?! 티격태격대지만마치부부같은종원 & 찐친덕규� | #이종원 #배우 MBC240405방송

- Czech Design Map/捷克设计地图

https://www.czechdesignmap.cz/en

- 曼谷：Onion

https://onionbkk.com/

- LE BON MARCHÉ

https://www.lebonmarche.com/

【蓝色征稿】

眼见8月底限时肤浅就要4年啦，我们想制作一起关于“蓝色”的节目，欢迎大家在评论区给我们分享有关蓝色的文艺作品、商品商店，可以是看得见摸得着的，也可是看不见摸不着的。

你可以将你的“蓝色”投递到我们的微博、微信、小红书“限时肤浅”的私信或后台，也可以发送到[email protected] （更推荐），300-400字以内，来信中请列出希望被念出的ID，截止时间为2024年8月16日18:00前，我们会在收到后给你回复。

本期音乐：

音乐：Butterflies In Love （Copyright Free Music)

作者：Sir Cubworth

地址：https://www.youtube.com/watch?v=HJI2FjQnzaM

本期主播：Iris和别笑

微博微信：限时肤浅

邮箱：[email protected]

范德彪说：“学吧，学无止境，太深了。”当没用的知识增加到一定程度，就是有用的了。

我们聊着轻断网，是不想完全依赖，也不是完全戒断，不提倡任何一种走极端的态度。无论什么，批判吸收，自我掌握，学了什么了解什么，自己开心就非常十分以及特别好。

大家可以在本期节目评论区分享你在网上都学到什么好东西和实用的生活小妙招（没有评论区的平台也可以来邮件），我们会不负责任地随机挑选三位听友送出三份礼物，每一份礼物包含这段时间别笑和Iris的学习成果(串珠项链+手画杯子+X小礼物），一点心意，祝大家健康清爽过夏天！

我们肤浅讨论了：

00:17 可能有收获也可能没有收获，话都让我们说了

01:40 别笑“隐退”了

09:09 厌倦了刻意记录生活

12:45 手工大师：别看我们在轻断网，还是学到不少东西

23:13 多邻国：一直在学一直在过关

27:25 网上了解到的实用生活小锦囊

34:35 主动搜寻认真辨别，你掌控网络

39:26 当你想断网时，思考到底想看什么想断什么

42:43 新「学习任务」：屏蔽&控制

44:12 送出我们的学习成果：听友们，真的有收获！

本期音乐：

开篇：

音乐：Sleepy - ChillD'em & KODOMOi (No Copyright Music) | Release Preview 

厂牌：Audio Library 

地址：https://www.youtube.com/watch?v=0apyJY51m_w

正文：

Auspicious sign / Jusqu'à Grand-Père 

本期主播：Iris和别笑

微博微信：限时肤浅

邮箱：[email protected]

怕别人说自己不配，于是自己先说我不配。想一想，要允许别人否定自己，更要允许自己肯定自己。

00:20 感谢亚洲头皮健康养护专家Off&Relax对本期节目的支持

02:40 当我们赞美别人，别人配；当别人赞美我们，我们配

04:50 “谢谢阿姨的夸奖”&“我配得上一双合脚的鞋子”

15:30 “宛如吸尘器的女人”《他人》（韩）姜禾吉

20:55 我配得上那个人、那份工作、那个任务、那份信任吗？

38:20 配得感不是急功近利和好大喜功，是合理的自我认可

48:00 当你专注在“滑伞”的时候，请集中精力做正确的事

51:17 Off&Relax促销信息：

初夏时节，Off&Relax特别推出了「夏日青梅限定洗护系列」，希望能通过特调的夏日限定香氛，让你在一呼一吸之间，感受漫山清甜，在自然的频率中追溯夏日美好。

品牌也为听友准备了专属福利：即日起至5月31日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，下单购买「夏日青梅限定洗护系列」，备注「限时肤浅」，即可额外获赠价值99元的「夏日梅好网袋包」一个，数量有限，赠完即止。

本期音乐：

音乐：Tango de la Noche CC0许可

作者：Wayne Jones

来源：https://www.youtube.com/channel/UCDPtWMRgR85Bus-RSojW60w

本期主播：Iris和别笑

微博微信：限时肤浅

邮箱：[email protected]

我究竟是懒，还是爱偷懒？

当我真正想偷懒时发现，好好做计划才能偷懒，聪明地勤快起来，才能偷懒。 

最后总结： 不是我懒，是我会___。

我们肤浅讨论了：

00:05 肤浅日常偷懒小妙招ABC

08:30 善用to do，学会分别重要紧急程度

13:52 带着感恩的心去寻找可替代性解决方案

22:15 将日常保持变成习惯

25:50 情绪上的两面：菩萨低眉、金刚怒目

34:05 多多观察，学会模仿

43:20 享受偷来的高效产能，享受你喜欢的匠心时刻

本期音乐：

Daybreak / Igor Lisul

本期主播：Iris和别笑

微博微信：限时肤浅

问题不大，不尴尬，不用换个星球生活。

我们肤浅讨论了：

00:25 由弟弟的屁理论引发的讨论

03:40 喝多会失控 放飞闹哄哄

10:45 食物惹的祸 本人出的丑

20:20 年龄不设限 手欠会肉痛

26:25 宁愿出丑 不要出险

33:05 揭丑与否左右为难 圆场之恩左右得报

53:30 行为会失常 脑袋会失联

59:50 频频出丑还能活到此时，庆幸吧你！

62:45 请从没出丑过的听友务必加倍打赏本期！

本期音乐：

Reminisce by Tokyo Music Walker

https://soundcloud.com/user-356546060

CC BY 3.0

本期主播：Iris和别笑

微博微信：限时肤浅

邮箱：[email protected]

拥有“我们”的感觉真的好极了！

生来低调、性格温良；独自美丽、遗世独立，一人两机走天下，是不是可以？

与自己同频或和比自己稍微优秀一点的人一起共事，人们的表现更好 ，是不是也可以？

在志趣相投的群体生活中“相遇、交谈，并共同交流吧。”是不是更可以？

我们肤浅讨论了：

00:07 感谢国产护肤品牌PMPM对本期节目的支持

03:55 本期节目关键词：群像

05:24 为什么我们喜欢的群像中都没有自己？

06:49 我们无时无刻生活在群体中：一边加群，一边屏蔽

16:10 喜欢的群像生活是创造出来的理想的投射

28:16 我们最近很喜欢的两个群体：让自己是自己，让别人是别人

50:49 保持距离，在群体生活中把握自己的世界

52:41 人在江湖，让树成树让花成花

我们限时提到了：

一直以来喜欢的群像作品：

武林外传

三国系列

最近喜欢的群像：

Plave

种地吧少年：十个勤天

【PMPM x 限时肤浅三八节专属福利】

PMPM松露胶原瓶原价419，听友到手价259，天猫旗舰店买一瓶还送一瓶正装的量，到手相当于两瓶正装量。以下方式三选一，进入优惠页后点击产品的下方的大额商品券，就可以享受比三八大促更低的福利价啦！

点击链接：https://m.tb.cn/h.5ulTXlc

复制淘口令：77₴DrZEWlchqyS£ https://m.tb.cn/h.5ulTXlc CA6496 PMPM X 限时肤浅

PMPM天猫旗舰店报客服暗号“限时肤浅”

本期音乐：

音乐：When the Rain Stops – Tokyo Music Walker (No Copyright Music)

厂牌：Audio Library

地址：https://www.youtube.com/watch?v=JZv7VlHqp6Q

本期主播：Iris和别笑

微博微信：限时肤浅

邮箱：[email protected]

真的很难找到一个词来概括2023年的书、影、剧、音、展览和旅行，它们是作品，又不只是作品，那就让我们统称为体验吧。回头再看一看那些让一地鸡毛的生活觉得还过得去的体验，不必害怕暴露内心冲突，不必遵循推荐时只说好话的规则，不必非要去过才算真体验，怎么定义体验、哪些让你觉得生活还行，来说说吧。

我们肤浅讨论了：

00:06 感谢欧莱雅紫熨斗眼霜对本期节目的支持

04:05 年度盘点线索：让你觉得这一年还行

05:05 由不太会写读书笔记重要吗说起

11:05 别笑：韩国文学/《我们内心的冲突》 卡伦·霍妮

22:40 Iris：怕不女权，又怕只剩女权/《如雪如山》张天翼

28:20 别笑：日式絮叨/《我的姐姐》

36:50 Iris：非大师杰作/《金的音像店》

40:30 别笑：纪实摄影展/木村伊兵卫写真赏·新田树作品展

52:00 Iris：肤浅的快乐/拉乌尔·杜菲回顾展：快乐的旋律

61:55 Iris：沧海桑田、白云苍狗/河南开封之行

73:20 别笑：云旅行/阿巴拉契亚国家步道 

84:00 那些让人觉得生活还行的碎片，用那些拓展自我的触角去渡自己

我们限时引用了：

《人类灭绝》 高野和明

https://book.douban.com/subject/36136689/

《我们内心的冲突》 卡伦·霍妮

https://book.douban.com/subject/35627242/

《如雪如山》张天翼

https://book.douban.com/subject/35875393/

《我的姐姐/僕の姉ちゃん》

https://movie.douban.com/subject/35561830/

《金的音像店/Kim's Video》

https://movie.douban.com/subject/36181567/

第47届木村伊兵卫写真赏·新田树作品展

https://www.sony.co.jp/united/imaging/gallery/detail/230428/

拉乌尔·杜菲回顾展：快乐的旋律

https://www.wbmshanghai.com/cn/category/exhibition/detail!RaoulDufy-TheMelodyofHappiness

人像摄影师Newson的阿巴拉契亚国家步道之旅

https://newsomestudio.com/

https://www.youtube.com/@kevinnewsome-recklessabandon

本期音乐：

温馨的吉他背景音乐 许可:CC-BY 作者:王圣智

来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/38313

Happy-19(6)

Touching Moment

来源：http://etaaudio.com/

感谢所有共享创作者

本期主播：Iris和别笑

微博微信：限时肤浅

邮箱：[email protected]

不是说好做圣诞新年投稿吗？怎么就变成情人节主题了呢，那下一期情人节之后再更新吧……

肤浅商业帝国年末限时再开店，这一次我们肤浅地为大家提供了如下饮品：

01:35 小鱼：自助机取出来的摇晃冰可乐

03:30乌昂七七： 姜茶（加桂圆红枣）

08:45 唯一星标订阅是限时肤浅的面包：青岛啤酒

13:10  啪叽：冰椰子水

16:55 小金同志：生磨芝麻糊

21:45 地球人Z：元气美式

25:03 透明瞳：芝士牛油果酸奶

28:18 YU GU：青提气泡果茶（去冰）

31:46 可乐骑士：金桔柠檬茶

34:30 tt老师：桂花乌龙茶

28:05 小李：热巧克力

40:57 帆船：白桃乌龙冰茶

44:00 ICEY：奥利奥珍珠奶茶

47:35 尼莫：红豆双皮奶

50:30 摇光：冰抹茶生椰

55:15 孙小鱼：香橙草莓热红茶

58:28 小h：香蕉味热牛奶

63:18 橘子：朗姆摩卡

66:44 只有木车：百香果冰茶 

71:07 39：芋圆4号

74:02 水到渠橙：草莓奶昔

79:14 南瓜：蓝莓味波子汽水

82:45 小初：鸳鸯拿铁

87:13 薏米：巧克力燕麦热可可

91:15 是小松树：焦糖海盐拿铁

95:09  Croix斤斤：肉桂苹果拿铁

97:48 阿拉因：太妃榛果拿铁

100:40 祝大家圣诞和新年快乐，冬天快乐

同时，由于本期限时肤浅冬季特饮商店的BGM比较杂，所以我们拉了个歌单，请看此处：

https://music.163.com/#/my/m/music/playlist?id=9088694192

如有任何不妥之处，烦请告知。