2025年马上收尾，就等着各种平台总结的年末盘点，总觉得每个平台的自己似乎都有点不一样，是总结是回顾，带我们回到过去，更是一种提醒，提醒我们这些瞬间和片段是我们活着的证明。一年四季不同的温度不同的路，无论我们走到了哪个路口，都是我们这一年时间的刻度，记录了我们在某个瞬间的脆弱、自愈和欢喜。

我们肤浅讨论了：

00:47 当算法和真人同时帮你选书: AI是建议，人是连接

07:25 必须在场：你一定有你的「树影时刻」

12:55 今日书房：看不懂还要去，看不懂还要买

21:46 看不懂乔伊斯，却想送给书店店主中文版《芬尼根的守灵夜》

26:38 书封的双刃剑：《断背山》作者/日本版《百年孤独》

40:51 看完一部喜欢的剧后发现评分不高：你喜欢就行

52:07 评分一直不算高的恐怖片也可以引发很多思考

64:29 复杂的人类文化活动

75:17 有幸与麦克法伦同行，源于播客《尼龙纱布片》的启发

78:47 20岁的林宥嘉和38岁的林宥嘉

86:57 不是成绩单，是这一年所有的感受

90:03 2月 「爱」的征集，欢迎大家来投稿

我们节目中顺便提到的书影音播客节目作品以及书店和展览：

书店： Blackwell 书店

            책방오늘今日书房/今天的书店

除了书架，有时候橱窗也是很好的风景，展示着“书店店主”和“潜在读者”的趣味和喜好。好读的书在路边就可以读起来，厚重的书可以再酿一段时间……

为了更好的体验，今日书房不能拍照，但橱窗也能一窥风格。读不懂重要吗？虽然读不懂语言，但我能感觉到这本书的气质……

作家：韩江（韩）、罗伯特·麦克法伦（英）

非常酷的独立书店“Brick Lane”（砖巷），也是为数不多还乐于收现金的伦敦商铺。   

书：

《树民》/ 安妮普鲁

https://book.douban.com/subject/34858994/

《赤朽叶家的传说》/樱庭一树

https://book.douban.com/subject/20440568/

剧集：

《芬芳喜事》

https://movie.douban.com/subject/36782164/

《TXQ FICTION 向饭沼一家谢罪 TXQ FICTION 2 (2024)》

https://movie.douban.com/subject/36922717/

电影：

《完美的日子》  

https://movie.douban.com/subject/35902857/

《人偶之家》

https://movie.douban.com/subject/37134889/

这一刻，理解文德斯。

播客：《尼龙纱布片》31期 罗伯特·麦克法伦：哀悼致先人足迹，欢愉致今日你与我同行

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67b7624f05a90dfd0dd0d684

《过刊》特刊·孟京辉：为什么要求戏剧一定要让你懂呢

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68f79a4e456ffec65edee270

音乐节目：HOPICO对话林宥嘉！生涯金曲幕后公开！丨HOPICO X 林宥嘉

https://www.bilibili.com/video/BV1rqpfzrEnL/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=582e6abf5f7b966f37369affe1b001d2

展览：

JR

万花筒 'KALEIDOSCOPE'

18/11/2025 - 28/02/2026 常青画廊

http://www.galleriacontinua.cn/exhibit/Info/18770?cityId=10001

本期音乐：

音乐：Sentimental & Piano (Royalty Free Music) - "YULETIDE" by The Piano Says

厂牌：Breaking Copyright

地址：https://www.youtube.com/watch?v=6gA7DDIL7WU

本期主播：陪你跨年的别笑和Iris

微博微信：限时肤浅

邮箱：[email protected]

很多年前的一个周末，我俩聚在一起画画和做手工，桌子前小箱子里装的各种丝带和发夹，边讨论做什么样子的蝴蝶结，边琢磨画点儿什么好玩的。大家都说时间就是金钱，但在做这些小东西的时候，我觉得时间不是金钱，时间是我的生命。我愿意把生命里的一段空白切下来，揉进这个小小的物件里送给你。

我们聊到的「物料」范围说大也大，包含了我们为工作内容准备的资料以及工作以外的产出、论文、手工和图像影视资料等等，说小也小，范围缩小到为自己喜欢的人、事、物制作纪念衍生品，就那么小小的一点点物件。

你上一次不计成本地为喜欢的事物付出是什么时候？希望你的真心，永远能找到落脚的地方。也希望你在做这些“无用”之事时，依然能感到纯粹的快乐。

主播： 小艾小别

微博微信小红书：限时肤浅

它像一片羽毛，轻轻柔柔飘落在肩膀上，分量很轻，但很舒服。

冬天的节日庆祝和其他季节的祝福气质不太一样。现在应该就算是进入圣诞季了吧，紧接着迎来新年（2025年居然就这么进入尾声了），春节要晚一点点，四舍五入也能等待春节和假期了。这些文字写在大风黄色预警的日子里，一边是冬天的冷冽，一边又想到只有这个季节，祝福才会带着欢欣鼓舞和焕然一新的温馨积极的味道。翻看这么多年送出和收到的祝福，它的形式和风格在不知不觉中发生变化，我们身处变化之中，每一段祝福都留在自己的人生轨迹里。

比起那些深厚的祝福，我们似乎越来越喜欢具体的、不那么遥远的祝福，也更需要真正的关怀，换句话说：看见我们、懂我们、支持我们。但只要是没有恶意的祝福，无论是哪一种形式存在都是一种“看见”。

所以，

祝福你我，

祝福大家。

冬天快乐。

主播： 别笑和Iris

微博微信小红书：限时肤浅

邮箱：[email protected]

书接上回，都是真情实感。简直可以说是会员尊享版购物推荐！

陪你买：

01:37 Tickeys 键盘音效插件 （+ncm/mp3转换）

https://www.yingdev.com/projects/tickeys  

https://ncm.worthsee.com/

05:50 硬币夹

13:13 手机配件MOFT

16:55 19cm川岛屋不锈钢盆304食品级盆

20:45 各种地方美食特产：本部分诚征听友推荐！！

33:00 滴露厨房微波炉清洁杀菌喷雾，用在冰箱好用！

36:28 诡异转场至适合肚子圆圆、大腿肉肉和胯骨宽宽身材的裤子，Simple Pieces！

这两期推荐的好东西

硬币引发的小小延伸

本期主播： 小艾和小别

微博微信小红书：限时肤浅

邮箱：[email protected]

低至两毛八，高至三十九，是的，你没听错！

不选贵的，只买对的。可能买贵，不会买错。

年度好物盘点时刻来临！和往年略有不同，这次我们选择了一些39元以下的好物分享，我们的挑选标准是：

- 自己现在在用

- 未来一年还会用

- 觉得好用，会推荐给朋友

购买的物品是为了放松我们，而不是让我们努力去适应它。

快来看看我们今年都买了什么好东西，顺便留言区告诉我们你都买了啥好东西。

我们限时购买了（价格有所波动，仅供参考）：

03:05 15.5元 300只 医用双色双头棉签

06:40 19.8元/册  超透6寸2格相册卡册（20张）

14:16 18.6元/卷 霜山厨房可水洗洗碗巾干湿两用（55.9元/3卷）

20:55 18.65 元/个 可水洗便携粘毛器（36.13元，2个）

26:08 15.3元/个 Condor浴室水池刷洗手台清洁球

28:25 25.9元/管  日本狮王防静电喷雾衣服75ml便携

32:28 0.2元/片 手机壳、电子阅读器防滑贴，侧边贴（4元 20片）

34:15 0.28 元/条 普通款混色43cm 衣服收纳神器、杯子绑带、毛衣裤子整理衣板（2.8 元 10条）

37:37 24元/瓶  feduiio冲锋衣防水喷雾清洗剂纳米涂层修复

40:35 5元/袋 精细天然茶籽粉纯茶枯饼（ 23.8元，5袋）

44:16 35.48元/个 【蒜克星系列】白惜瓶装抗糖漱口水留香去蒜味清新口气

47:47 11.9元/个 48格饰品收纳袋首饰盒壁挂式墙上置物架，眼镜项链耳环分装袋

50:1039元/件优衣库男女同款罗纹背心

57:19 陪你精彩预告：那些“我就喜欢”的东西

本期主播：刚付完尾款的小别小艾姐妹

微博微信小红书：限时肤浅

邮箱：[email protected]

要和那些吃很多蒜泥也不嫌弃的人一起吃火锅，要和那些能接受彼此不同口味的人一起吃火锅。

祝大家国庆节中秋节快乐，吃好喝好逛好休息好。

请大家分享各自的蘸料秘方和最爱点的菜，假期和朋友们聚起来呀～

小小征集：大家可以在评论区留下你感兴趣的主题或想在节目里听到的话题。我们以后的节目也许会参考，也许不太会，就像火锅里的菜一样，先点先涮，我们捞着吃。放轻松～

主播： 火锅姐妹小艾小别

微博微信小红书：限时肤浅

一二三，唱起来！

你的背包～～～

背到现在还没烂，

快让我看看，

里面装着什么好玩～～～～～～～～

喜欢看各类翻包，喜欢看陌生人的，喜欢看朋友的，看看不同人的包里都装着什么好东西。

开玩笑说世界末日来临时，这些都是身外之物，但在此时此刻，包里就是我们的全世界。

我们肤浅讨论了： 

00:07 一展歌喉，但不多

00:58 喜欢看各种各样的「翻包」

05:08 曾经流行的“包治百病”

14:10 你爱背什么包

22:53 包里装了啥之我们都有哪些一样的东西

34:57 我们包里不一样的东西都是什么

43:50 如果只能带三样东西，你的选择是？

49:14 包里藏着每个人的生活智慧

50:20 我们比陈奕迅厉害（不是的），快和我们分享你的背包吧

本期主播：Iris和别笑

微博微信小红书：限时肤浅

邮箱：[email protected]

不知不觉，五年了。

假如我们没有做播客，早八的闹钟依然聒噪，通勤的地铁还是拥挤，但可能就不会有那么多人，和我们边听边会心一笑。也许我们就不会认识正在收听节目的你，也许你在公交车上、深夜床头，和我们一起咯咯傻笑、一起叹气。

假如我们没有做播客，这五年间的很多个通勤路、散步中、夜晚间，我们可能就是在各自刷手机、加班、或者约了别的局中度过了。那几百个小时的录音文件，那些我们聊嗨了胡说八道、聊深了差点哽咽的片段，就统统不存在。

回头想想这五年，不会有这样一份独特的声音日记，忠实地记录了我们在这个阶段的想法、困惑、笑声甚至口误。它不仅仅是个节目，更像是一根线，把五年里散落在不同时空的我们自己，串联了起来。少了这个“声音锚点”，回望这五年，可能会觉得更模糊、更轻飘飘一些？下雨天还会觉得一个人撑伞有点孤单，而现在我们知道，这种感受原来那么多听众也有。

假如没有做播客，每次被生活绊一下脚，我们大概也不会想到要互相拉一把，告诉彼此“没事，咱们都一样”。

没有假如，现在就很好。五周年快乐。

在第118期节目里我们分享了苏生的作品《夜奔》，节目发布后的几天里，我们收到了作者苏生的感谢邮件，我们都感到意外、惊喜，更体会到了真诚的魅力。苏生赠予我们5套书，希望能送给收听节目的听友，大家可以在评论区留下你的五年记忆、变化，以及想对我们说的话，我们会在小宇宙本期节目的评论区里随机抽选五位听友送出这套书，希望大家享受《夜奔》，享受阅读。

正文：Take it Back / Crowander 

来源：https://freemusicarchive.org/

本期主播：Iris和别笑

微博微信小红书：限时肤浅

邮箱：[email protected]

这个世界上，还有什么是真的？

不是真假的真，是真挚的真。

见到真的，有那么重要吗？

你确定你见到的就是真的？

眼见不一定为实，为什么还要见一见？

耳听也可能是虚的，为什么偏要听一听？

奔波一定有点累，为什么这一趟值得走走？

嗯，因为那些都是真实的、会发烫的瞬间。

我们肤浅讨论了：

00:30 就算xx，还是想xx真的

04:10 论现场：权志龙和孙燕姿的演唱会又或者是私人青春记忆

23:00 论展览：奈良美智听什么音乐重要吗？

26:55 论真迹：难不成你能看出《蒙娜丽莎》的真假？

35:00 论巡礼：当你来到一个地方并理解这里

42:00 论连接：为什么两次到访同一个地方会有感受差距

56:14 论注意力：你的注意力在哪里，世界就在哪里

我们限时提到了：

《夜奔》 苏生

https://book.douban.com/subject/36697124/

《我的AI》 孙燕姿的blog

https://www.makemusic.sg/new-blog

 《威尼斯日记》 阿城

https://book.douban.com/subject/30309619/

奈良美智展览@Hayward Gallery

https://www.southbankcentre.co.uk/whats-on/yoshitomo-nara/

《完美的日子》  维姆·文德斯

https://movie.douban.com/subject/35902857/

The Tokyo Toilet

https://tokyotoilet.jp/en/

《看不见的城市》 卡尔维诺

https://book.douban.com/subject/10555509/

Under the Berlin Wall@Berlin from below

https://www.berliner-unterwelten.de/en/guided-tours/public-tours/under-the-berlin-wall.html

《球形的荒野》 松本清张 

https://book.douban.com/subject/30389854/

《2012》 罗兰·艾默里奇

https://movie.douban.com/subject/3005875/

主播： 别笑和Iris

音乐：Miracles of Childhood / Lobo Loco《Candle for You》

来源：Free Music Archive

https://freemusicarchive.org/music/Lobo_Loco/candle-for-you/candle-in-the-night-id-1581/

纯粹释放天性的活动不需要太多证明，不用证明有多么的优秀、多才多艺、积极向上，它存在的那一刻本应该是提醒自己在和世界有着不错的互动。说来说去还是：想的太多做的太少。

那么，解开困惑了吗？

主播： 小艾和小别

音乐：Sunny Place (Guitar)/  Lobo Loco 

来源：Free Music Archive

https://freemusicarchive.org/music/Lobo_Loco/candle-for-you