日谈公园

主播 ｜李志明  嘉宾 ｜郑智化

1996年初，北京西客站开通运营，毫无计划的，我坐上一辆320路公交车，从高中门口的海淀黄庄站上车，经白颐路去西客站，没有特别的目的，就是想去看看。在车站瞎转悠了半个小时，也没吃东西，便坐上320返程，路上不知道怎么回事，开始一首一首的唱所有我记得歌词的郑智化的歌，唱完一遍主副歌就换下一首，一个多小时的公交晃回学校，还有很多的歌没唱完。

两年后，郑智化从飞碟到了丰华，发表了《游戏人间》后的全新国语专辑《夜未眠》和闽南语专辑《最后的夜都市》，我也高中毕业，开始了狼狈不堪的大学生活。而他的再下一张专辑，便是2024年10月的《不思议》，和那个夏天相隔了26年。

《不思议》的北京发布会上，看着62岁的郑智化在台上把整张专辑放完，兴奋又骄傲的讲述歌曲背后的故事，活像在26岁时因为创作出广告曲《开心女孩》误入歌坛的年轻人。2005年，我26岁，受崔恕老师之约，为郑智化的北展剧场演唱会演出撰写宣传文案，一次开完会后，在静安庄的街头，化哥拄着拐边走边打趣：“一代巨星吃泡面。”那画面记忆犹新，一別再见，便是我45岁的生日当天。和这个在我的耳朵里跃动了30多年的声音对话，像在语言的迷宫里和顽童玩捉迷藏的游戏，不可思议又兴味盎然，值得纪念。

|Song List|

01.郑智化 - 星星点灯

02.郑智化-哑巴的歌

03.郑智化-那烂陀

04.郑智化-决挂

05.郑智化-别哭，我最爱的人

06.郑智化 - 找路的人

07.郑智化-灿灿

08.郑智化-你眼中那道光

“最特别的生日礼物”

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主播｜李志明

嘉宾｜ PNH病友静姐

江苏省人民医院血液科主任医师 何广胜

浙江大学医学院附属第一医院血液科主任 佟红艳

每年11月的第三个星期六是「PNH关爱日」，在这个特别的日子，日谈公园邀请到PNH病友静姐，江苏省人民医院血液科主任医师何广胜和浙江大学医学院附属第一医院血液科主任佟红艳共同录制了本期特别节目。

PNH，全称为阵发性睡眠性血红蛋白尿症，是一种罕见的造血干细胞异常克隆性疾病，它以百万分之一的发病率，悄然影响着一些人的生活。这不仅仅是一个医学名词，更是无数患者与命运抗争的缩影。它的症状复杂多样，从酱油尿到非典型的疲劳、贫血、腹痛......这也让许多患者误诊误治，历经坎坷。

罕见病，就像是患者人生中的潘多拉盲盒，一旦打开，一系列未知与困难就会接踵而至。从确诊、治疗、用药到面对病情带来的生活巨变，他们只能硬着头皮在独属于自己的战场上孤军奋战，穷尽一生，所求不过是普通人眼中的平常生活——有一份工作、稳定的亲密关系以及可以随时出发的旅行......

患病十多年的静姐，是众多PNH患者求医之路的一个缩影。曲折的确诊过程、无数次溶血发作、激素治疗的副作用、几次从鬼门关走一遭，几乎耗尽了她所有的精力与财力。在医生和家人的帮助下尝试补体抑制剂，为她带来了新的转机。身处绝境之时，即使周围黯淡无光，也请相信，也许转机就在前方。

罕见病患者在迷雾中挣扎，哪怕是一丝生的机会也要拼命抓住；医生们也与患者并肩作战，以自己的专业技术为刃，共同面对生命的挑战。正是这些不放弃希望的人，让我们看到了生命在面临绝境时所迸发出的能量。我们坚信，每一份关注都是一份力量，每一份支持都能为罕见病患者点亮希望之光，这是对每一个生命的尊重与珍视。让我们携手努力，让罕见被看见，让生命之光不再黯淡。

声明：该内容仅供疾病科普使用，如有疑问请咨询医疗卫生专业人士。

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主播｜李叔  嘉宾｜花蚀 

本期节目，我们邀请到博物作家、生态摄影师花蚀老师。他对宗教建筑、造像也颇有研究。今天李叔就和花蚀老师一起聊聊印度教佛造像的万象过往，揭开印度教的神秘面纱。

2016年，花蚀初次前往印度，对佛造像产生了极大的兴趣。于是他开始沉浸式购买相关书目，查阅大量典籍，自此开启了频繁往来印度的旅程。印度教从诞生伊始至今，历经无数次变革，神话年代的史诗，浸染着世俗奔放、浪漫的底色。世人描绘神的战斗，也刻画神的爱情。印度教传统造像狂放的动作和微妙的神态，生动诠释着对古典的反判，显现出十足的当代性。在造像的创世感姿态之中，众神间的爱恨情仇纠葛相生，一个生机肆意的神话世界愈显清晰。

湿婆和毗湿奴竟是相爱相杀的关系？毗湿奴为救回被恶魔算计的湿婆居然可以做到转换性别？湿婆在与妻子帕尔瓦蒂的斗舞中如何作弊？恒河降凡的传说究竟有着怎样的故事？且听混乱善良湿婆、守序善良毗湿奴、造物之神梵天的前世今生，当众神归位，各有各的盛典，散向红尘人间。

 ｜song list｜

希阿荣博/左小祖咒 - 金刚萨埵百字明

 ｜嘉宾介绍｜

花蚀

“博旅文化Nature Culture”特邀讲师，博物作家、摄影师，中国动物学会会员，荒野新疆理事。全网粉丝500余万，曾经研究鸟类鸣声中的方言现象，现在专注于动物园、野生动物保护等话题，爱好拍摄宗教造像和古建筑。著有《我不能在鸟兽身边只是悲伤》、《逛动物园是件正经事》；译作有《大英博物馆东南亚史》等。

 ｜相关图片｜

多罗菩萨（斯里兰卡）大英博物馆藏

半女世尊像（朱罗帝国铜像）金奈政府博物馆藏

三连城之毁灭者（朱罗帝国铜像）印度国家博物馆藏

柴门陀 大都会博物馆藏

药叉女残躯（笈多帝国时期）加尔各答印度博物馆藏

至美婚礼 象岛石窟

不空羂索观音（波罗帝国那烂陀风格）那烂陀考古博物馆藏

观音青铜像（波罗帝国库尔基哈尔风格）比哈尔博物馆藏

“观世音像，状如摩醯（xī）首罗天。头上发悉如蠡髻，方作华冠。”

恒河降凡浮雕

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主播 ｜李叔  嘉宾 ｜乌仁娜

本期节目的嘉宾是乌仁娜·察哈尔图格旗（Urna Chahar-Tugchi），来自鄂尔多斯草原的蒙古族女歌手和世界音乐人。成长于草原，旅居足迹遍布世界，巡演近90个国家，这是独属于乌仁娜的“游牧”人生。

成长于无垠草原，乌仁娜学会了骑马、放羊，更学会了与天地对话，长生天的孩子每一声吟唱都是与大自然的联结，那是草原给予她最珍贵的礼物。游牧在音乐世界，乌仁娜的音乐旅程跨越了半个地球。教堂、地下墓穴、原始森林……一切有自然混响的地方都可以是她的录音室。「高山流水」诞下了她无界音乐的幼苗，“我的根就是我自己”，由灵魂生发出的旋律自会成长得枝繁叶茂。她不仅将蒙古族传统音乐带到了世界舞台，更与不同国家的音乐家深入合作，探索音乐的无限可能。

“让流泪的脸展开笑颜，让世界更美好。”——这是来自乌仁娜的礼物，疫情之后，乌仁娜首次踏上归途，她带着世界各地的故事与音乐，再次站在了这片养育她的土地上。

 ｜song list｜

01.Urna Chahartugchi,Tal Nutag - Jigder Nana

02.乌仁娜 URNA - Shirdegiin Chaidam

03.乌仁娜 URNA - Jamar

04.乌仁娜 URNA - Hureng Mori Min (My Brown Horse)

05.乌仁娜 URNA,Kroke - Beleg (feat. Kroke)

06.乌仁娜 URNA,Kroke - Baigal Dalai (feat. Kroke)

07.Luigi Cinque,Stefano Saletti,乌仁娜 URNA - Blue Masaba

08.乌仁娜 URNA - Hödöö

 ｜嘉宾介绍｜

乌仁娜（Urna Chahar-Tugchi）是内蒙古鄂尔多斯草原上走出来的一位杰出蒙古族歌手和扬琴演奏家。她的音乐不仅深受蒙古传统音乐影响，更通过与世界各地音乐家的合作，呈现出多元而丰富的音乐风格，被誉为“来自草原的灵魂歌者”。2024年11月，乌仁娜将携手老搭档——来自波兰的 Kroke 乐队成员，一道带来《礼物——乌仁娜2024中国巡演》。悠扬的手风琴，醇厚的低音提琴，天籁般的长调，加之远不止传闻的“四个八度”，虽然唱蒙古语，珍贵如宝石般的歌声终将穿透语言的枷锁，直抵你内心深处最柔软的地方。感动，治愈，微笑。

 ｜礼物——乌仁娜2024中国巡演｜

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主播｜小伙子  嘉宾｜ 二宝杨毅

2008年，北京动物园准备接收来自南美洲的两只大食蚁兽，时任动物饲养员的杨毅老师接下了这个艰巨的任务。说是艰巨一点不假，那时候在国内找不到任何饲养大食蚁兽的相关资料，他和同事们从零学起，从建设动物生活区到摸索食谱，事无巨细悉心照料，甚至要给大食蚁兽穿袜子。就这样过了几年，在一个大年三十，母食蚁兽成功产下一只幼兽，取名为“除夕”。

大食蚁兽在动物园都吃什么东西？雌雄如何分辨？它们喜欢玩什么玩具？水池居然是厕所？本期节目中杨毅老师的讲述让人如临其境，小食蚁兽“除夕”和他之间还有一段令人感动的故事。

“下辈子让你当大食蚁兽行吗？”

“我可以。”

｜song list｜

レミオロメン - 粉雪

/本期相关图片/

节目中提到的食蚁兽“除夕”

除夕长大了，头尾是不是容易看反？

/新团招募/

日谈看世界「2024圣诞限定版·斯里兰卡漫游团」报名进行中。

2024年12月19日至12月27日，一同飞往热带岛屿斯里兰卡，体验海岛温暖圣诞的极致浪漫！

博旅文化创始人、自然讲师郑洋老师、知名动物大V花蚀老师将担任领队，声音艺术家、鲸鱼马戏团主创李星宇，将和日谈主播李叔一起全程随行。

请扫描海报二维码，或发送“斯里兰卡”至日谈公园公众号后台获取报名通道。

�扫描以下二维码了解详情

日谈看世界2024圣诞限定版「斯里兰卡漫游团」开售！

了解行程详情，人数有限，欲报从速。

/杨毅做客日谈的往期节目/

vol.632 日谈看世界，我们去肯尼亚！

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主播｜小北 柯紫 

嘉宾｜妍酱

内含干货，实用性超强！本期维她命邀请到了收纳设计师妍酱做客，和大家聊聊这个职业以及有趣的工作经历。小北认识妍酱多年，跟她学到了不少收纳技巧，小白柯紫在录制过程中破除了对收纳的刻板印象，希望大家也能通过本期节目重新理解自己的生活空间，找到适合自己的收纳方式。准备好纸笔，收纳tips来喽！

妍酱是什么时候发现自己有“收纳天分”的？小北前公司的活动竟然是妍酱成为职业收纳师的起点？不用的包包堆在角落，妍酱竟然建议把它们展示出来？柯紫的储藏室为什么利用率不高，妍酱给出了什么建议？客户埋怨孩子总是乱摆东西，妍酱是如何化解的？什么样的家会让职业收纳设计师大吃一惊？妍酱为什么不劝客户扔东西？收纳“三易”是什么？如何通过五个步骤让家变得更舒适？

如果房间是一种内心的投射，收纳可以让我们重新整理自己，接纳自己。收纳设计师的工作不是收拾房间，而是帮助我们找到自己喜欢的生活方式。祝愿大家都能松弛收纳，懒得有理，乱中有序，拥抱美丽人生！

｜song list｜

BEYOND-海阔天空

/妍酱的社交媒体/

视频号：妍酱收纳设计

小红书:  妍酱

公众号：妍酱

【好物推荐】

纳米胶、子母扣：不用的东西都挂起来，利用垂直空间收纳一目了然

可拆卸多层鞋架：利用立面空间，减少低帮鞋的占地面积

橡皮筋：妍酱倾情推荐！松松垮垮的皮筋也能再利用！提升收纳空间使用效率，缠数据线、收纳卫衣裤，一根皮筋轻松搞定～（服装收纳建议使用宽皮筋）

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主播｜小伙子  嘉宾｜ Mikasa 女王盐 王师傅

剧透预警：节目中涉及海量游戏内容，如果您还没打完游戏，请酌情收听。

小伙子游戏打的慢，花了好久时间才打通关，于是这期聊《黑神话：悟空》的节目姗姗来迟。本期嘉宾分别是：播客节目《火象三傻妙妙屋》的主播Mikasa，（前）游戏主播女王盐，（游戏行业从业者）小伙子的中学同学王师傅，四个人坐在一起大聊特聊，时而惊叹时而感慨，为游戏，也为自己。

他们在节目中聊到了：

对于游戏的预期

游玩初体验

卡怪体验

印象深刻的台词

关于音乐

关于游戏动画

剧情的震撼：包括但不限于石父石母、毒敌大王、斗笠僧人、狐妖等。

关于挑战玩家

关于地图引导

大圣残躯的最终战

悲剧性与失落感

这个大圣，我非当不可吗？

那个傍晚四个人坐在一起聊起喜欢的游戏，是单纯的快乐。而快乐同时也伴随着失落，曲终人散会失落，心满意足也会失落，于是大家哭哭笑笑。搞成这样子，不知道该赖谁。

｜song list｜

徐佳莹 - 失落沙洲

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主播｜小伙子 嘉宾｜ 卫诗婕

本期节目嘉宾卫诗婕，媒体人，播客节目《卫诗婕|商业漫谈Jane's talk》主理人。

作为播客受众，小伙子平时也会收听一些新的节目，《卫诗婕|商业漫谈Jane's talk》就是最近让他眼前一亮的新节目。今天把卫诗婕请来，一起聊聊如何在“冷启动”的情况下，做出一档能够快速成长、脱颖而出的播客节目。

节目中他们从做播客的起心动念聊起，然后复盘节目定位、内容的选择、受众的想象、起名字等技术细节，进而关于创作者与社会议程设置的关系、商业和大众的关系等话题展开交流讨论。

希望这期节目，对有意于自己录制播客的朋友有所帮助和启发。

｜song list｜

《向左走向右走》原声专辑 - 启程

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主播 ｜李叔  小伙子

「人间攻略」2024秋季篇上线，也是在新·方家胡同录音室正式录制的第一期节目，两个人回到老地方，坐在新位置，录制了这期问答节目，像之前一样，话题涉及工作，生活，感情，两位主播也以自己不成熟的人生经验，表达了对一些问题的思考。最后一个季度了，祝大家在岁末生活工作感情家庭都顺利，心想事成。

｜song list｜

窦唯 / 朝简-秋兴八首

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/ 「人间攻略」系列往期节目 /

vol.06 人间攻略第一式

vol.37 人间攻略#2 时间的灰

vol.69 人间攻略之十字路口

vol.80 人间攻略之左右为难

vol.135 迈一步，海阔天空

vol.177 请回答2018

vol.210 人间攻略之飞越迷雾

vol.587 人间攻略之请回答2024

vol.613 人间攻略之春日烦恼

vol.635 人间攻略之在线问诊

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本期节目嘉宾是建筑设计师马岩松，这是一次关于城市和建筑的讨论，也是一场关于人、空间与文化的深度对话。

巴黎奥运会开幕式上给予艺术家的尊重，让马岩松谈到了蒙帕纳斯大厦“倒挂巴黎”项目的未竟之梦。从胡同记忆塑造的建筑审美到纽约分层社会带来的人生体验；从四合院里无忧无虑的小孩，到成为中国“中标海外标志性建筑第一人”，马岩松一直在用他的作品诠释建筑与自然、艺术与现实的和谐共生。梦露大厦是他的反叛，朝阳公园广场“墨色山水”是他的宣言，嘉兴火车站是他共情的批判……

他的建筑理念源于不断更新的思考，中国的现代建筑必须从传统的土壤里生长出来，其过程也必然是漫长的，符号化的中西“杂交”路子是行不通的，成长于老北京山水之间的马岩松，对远古、现代和未来有着自己的无边想象。

马岩松还带来了他的新书《二十城记》，通过曾深度游历的或参与项目建设的二十座城市，回忆自己的成长，追踪建筑思想的形成，欣赏不同城市的气质，分享关于建筑、关于城市、关于艺术的思考。从一个建筑师的角度，以一位艺术家的眼光，为读者打开不一样的世界。

｜本期嘉宾｜

马岩松

建筑师、艺术家。

1975年生于北京，先后就读于北京建筑大学和美国耶鲁大学，2004年创立MAD建筑事务所，在全球主持设计过一系列地标性建筑作品，包括加拿大“梦露大厦”、洛杉矶卢卡斯叙事艺术博物馆、荷兰鹿特丹FENIX移民美术馆、哈尔滨大剧院、中国爱乐乐团音乐厅、深圳湾文化广场、海口云洞图书馆等。多次在国际建筑设计大赛中获奖。曾获选“全球最具影响力二十位青年设计师”、“英国皇家建筑学会国际院士”等。

｜song list｜

窦唯-《杨桃院儿》

｜相关链接｜

《二十城记》

知名建筑师马岩松首部建筑自传

城市和建筑、艺术与观念之书

首位在海外赢得重要标志性建筑的中国建筑师马岩松，通过曾深度游历的或参与项目建设的二十座城市，回忆自己的成长，追踪建筑思想的形成，欣赏不同城市的气质，分享关于建筑、关于城市、关于艺术的思考。他热切地带领读者游历、向读者倾诉，从一个建筑师的角度，以一位艺术家的眼光，为读者打开不一样的世界。

｜MAD设计作品｜

加拿大多伦多梦露大厦

法国UNIC住宅楼

纽约曼哈顿东34街公寓（效果图）

中关村国际创新中心

嘉兴火车站

嘉兴火车站室内

美国比佛利山丘庭院

日本爱知县“四叶草之家”幼儿园

日本爱知县“四叶草之家”幼儿园室内

衢州体育公园

“墨色山水”北京朝阳公园广场

美国洛杉矶 卢卡斯叙事艺术博物馆

深圳湾文化广场

海口云洞图书馆

哈尔滨大剧院

乐成四合院幼儿园

亚布力企业家论坛永久会址

鄂尔多斯博物馆

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