Hallo Sonnenschein!

In der Folge #12 schauen wir uns die an welche Bewegung wirklich gesund ist und dir gut tut?

Bist du eher der Yin Typ oder der Yang Typ? Oder wechselt das regelmäßig?

Alles ist richtig, wenn es sich für dich gut anfühlt und du einiges dabei beachtest.

Den Yin geht nicht ohne Yang und Yang nicht ohne Yin.

Wie uns das Chinesisches Zeichen bereits bildlich darstellt.

Ayurveda betrachtet dabei die Doshas (Konstitutionstypen) und empfielt sich entsprechend ausgleichend zu bewegen.

Dennoch spielen dein aktueller Gesundheitszustand, dein Alter und dein Lebensumfeld ebenfalls eine Rolle.

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Danke fürs Zuhören, bis zum nächsten mal!

Deine Angela