Al hilo del episodio anterior, hoy quiero darte algunos consejos más para mejorar tu experiencia en tu práctica de pranayama y meditación, y maximizar todos sus beneficios.

Aunque en esta ocasión vamos a buscar el enfoque contrario, y vamos a concentrarnos en todo aquello que no debes hacer, desde aspectos físicos como la postura o la hora de la práctica, hasta otros más intangibles, como las prisas o las expectativas.

Descubrimos así todos los pequeños detalles que pueden arruinar tu práctica. Y como siempre terminamos compartiendo una meditación para conquistar la autoanimosidad, ¡no te la pierdas!

Contenido

• Errores a evitar en la práctica de pranayama: minuto 13:55
• Meditación para conquistar la autoanimosidad: minuto 25:38

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/errores-a-evitar/