Hoy tenemos un episodio muy especial, porque quiero plantearte una duda que me ha surgido preparando un curso de la Escuela Online.

Voy a darte información nueva sobre la respiración, para que la pongamos en duda juntos, porque al cuestionar lo establecido encontramos el camino hacia nuevas comprensiones y posibilidades.

En este episodio seguimos desentrañando los misterios de la respiración, y hacemos juntos la meditación del cisne blanco o meditación Hansani. ¡no te la pierdas!

Contenido

• ¿Estamos respirando mal? Minuto 13:13
  • La respiración completa
  • El efecto de la respiración en la columna
  • Conclusiones
• Meditación del cisne blanco (meditación Hansani). Minuto 27:51

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la web:
https://prabhusangat.com/podcast/estamos-respirando-mal/