おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！

よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです

「やる気が出ないとき、どうするか？」

よく聞きませんか？

「やる気が出たら、やるよ〜」っていうセリフ。

いや、それじゃいつまで経っても始まらない！

答えはシンプル。

「やる気を出すには、やるっきゃない」んです。

…いや、正確には「**やるっきゃ騎士（ナイト）**です⚔️笑」

🔑 今日のポイントはこの3つ！

① 「やる気」は“行動”のあとにしかやってこない

脳科学的にも、「やる気」はやった後に出るって言われてるんです。

やる前はゼロ。やった後に「できたかも」っていう小さな成功がスイッチになる。

たとえば、朝ランニングしようか迷ってるとき。

外に出て1分でも走れば、だいたいそのまま続くよね。

これは、脳内でドーパミンが出て、やる気を後追いしてくれるから。

② 小さく始めれば、勝手に“ノリ”が出てくる

いきなり「1時間やろう！」ってなると重すぎる。

だから、「5分だけやろう」ってスキマをつくるのがコツ。

例えば、読書なら「1ページだけ」

掃除なら「机の上だけ」

筋トレなら「1種目だけ」

この“小さな騎士”を出動させると、いつのまにか「続け騎士」になってるから不思議（笑）

③ 未来の自分を“召喚”せよ！

最後に、僕がよくやってるのは、

「やった後の自分」をリアルに想像すること。

「やり終えた自分、絶対ドヤ顔してる」

「やらなかったら、たぶん自己嫌悪」

だったらもう、やるっきゃ騎士でしょ！

📝 一言まとめ

やる気は“待つ”ものじゃない。

行動して、“呼び起こす”もの。

今すぐ、小さく、やるっきゃ騎士⚔️