Respira Conmigo

127 - La respiración entrecortada


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Continuamos aprendiendo cómo evitar los errores más comunes a la hora de respirar, en esta ocasión hablando de la respiración entrecortada.

Con ella aprenderás la importancia de la pausa como una fase más de la respiración, y descubrirás todos los detalles que necesitas para reconocer y evitar este patrón, disfrutando de una respiración más lenta, completa y de calidad.

Y, como siempre, al final podrás ponerlo en práctica de manera muy sencilla, con la meditación de la respiración sana, feliz y santa. ¡No te la pierdas!

Contenido:
  • La respiración entrecortada. Minuto 10:22
  • Importancia de la pausa
  • Causas de la respiración entrecortada
  • Cómo corregir el patrón
  • Meditación: respiración sana, feliz y santa. Minuto 18:55
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la web:https://prabhusangat.com/podcast/respiracion-entrecortada/
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Respira ConmigoBy Prabhu Sangat


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