1283　7/2(水)　悪習慣を良い習慣に変える方法 ◆悪習慣を良い習慣に変える方法悪習慣とは、スマホ、SNSYouTube、甘いパン、⇒消費者ではなく提供者側に立つアプリ消す、塩辛いものを食べるマイナスをゼロにするまでプラスに帰る前にゼロに タバコをやめて運動をする、前にガムを噛む ・どれだけハマっているか書き出す、トリガーを見つける。トリガーをなくし、代替習慣を設置する

1283 7/2(水) 悪習慣を良い習慣に変える方法 ◆悪習慣を良い習慣に変える方法 悪習慣とは、スマホ、SNSYouTube、甘いパン、 ⇒消費者ではなく提供者側に立つ アプリ消す、塩辛いものを食べる マイナスをゼロにするまでプラスに帰る前にゼロに タバコをやめて運動をする、前にガムを噛む ・どれだけハマっているか書き出す、 トリガーを見つける。トリガーをなくし、代替習慣を設置する

1283　7/2(水)　悪習慣を良い習慣に変える

毎朝10分。お金・時間・健康を整えて、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。

✅ ちょっとお金のことを見直したい
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✅ 自分らしく、整った暮らしがしたい

そんなあなたに寄り添うラジオです。

発信しているのは、田舎で築古戸建て9戸を運営しながら、資産形成・ミニマリズム・シンプルな暮らしを実践しているひでだん。
「がんばりすぎず、でも丁寧に生きたい人」に向けて、毎日の気づきや選択のヒントをゆるく、でも本質的に語っています。

たまに噛んだり、笑ったり、リアルな生活感もお届けしてるので（笑）
スキマ時間や朝の準備中、通勤・家事のおともに、気軽に聴いてみてくださいね。

📮ご質問・ご感想も大歓迎！
聴いてます！！とか、コメントいただけるとめっちゃ喜びます！！

🔻こんなテーマでお話してます
・支出の最適化と家計管理の工夫
・ミニマリスト的モノとの向き合い方
・健康習慣とライフスタイルの整え方
・株式＆不動産投資のリアルな実践談
・地方暮らしの等身大ライフ　などなど

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毎朝10分。お金・時間・健康を整えて、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。 ✅ ちょっとお金のことを見直したい ✅ 日々の選択に迷ってしまう ✅ 自分らしく、整った暮らしがしたい そんなあなたに寄り添うラジオです。 発信しているのは、田舎で築古戸建て9戸を運営しながら、資産形成・ミニマリズム・シンプルな暮らしを実践しているひでだん。 「がんばりすぎず、でも丁寧に生きたい人」に向けて、毎日の気づきや選択のヒントをゆるく、でも本質的に語っています。 たまに噛んだり、笑ったり、リアルな生活感もお届けしてるので（笑） スキマ時間や朝の準備中、通勤・家事のおともに、気軽に聴いてみてくださいね。 📮ご質問・ご感想も大歓迎！ 聴いてます！！とか、コメントいただけるとめっちゃ喜びます！！ 🔻こんなテーマでお話してます ・支出の最適化と家計管理の工夫 ・ミニマリスト的モノとの向き合い方 ・健康習慣とライフスタイルの整え方 ・株式＆不動産投資のリアルな実践談 ・地方暮らしの等身大ライフ などなど

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