12hours

今天我們要聊的，是一件每對情侶都覺得自己在做、但做起來卻千差萬別的事——

溝通。

聽起來很簡單對吧？有話說出來，兩個人討論，找到一個都能接受的中間點，皆大歡喜，收工。

理論上是這樣。

但現實是——

有多少人的「溝通」，其實是一個人說、一個人聽、然後一個人妥協，然後下一次換個話題，繼續同樣的劇本？

我們想問一個很直接的問題：

如果從頭到尾都只有一方在讓步，那還叫做溝通嗎？

還是說，那其實只是一場包裝得很好的「單方面宣告」？

兩個人坐下來「談」，但走出去的時候，其中一個人心裡清楚

這不是我想要的結果，但我不知道怎麼說，所以我又吞下去了。

然後那個「吞下去」，一次、兩次、三次……慢慢變成了一道牆。

今天我們也想好好聊聊——

在感情裡，我們怎麼開口說出自己真正的需求？

怎麼在不傷害對方的情況下，讓他/她知道你的苦、你的累、你的極限在哪？

因為很多人不是不想溝通，而是不知道怎麼溝通才不會變成吵架。

一開口就變指責、一說需求就變抱怨、一提極限就變威脅——

明明出發點是想靠近，結果卻越說越遠。

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115年七月一日，職場霸凌新法上路，以前在職場中的怨氣，終於有機會一吐為快了？

透過這集寓教於樂（？）的內容，來跟大家介紹一下職場霸凌新法的內涵，運用實際的案例讓你了解修法重點，維護自己的權益唷！

＊職場霸凌的5大法定認定要件根據新法規定，必須同時符合以下5個要件（情節重大者不以持續發生為必要）：

• 職場相關：發生於勞動場所，且與職務執行相關。
• 權勢關係：事業單位人員利用職務或權勢關係為之。
• 逾越合理範圍：明顯超越業務必要且合理的範圍（與「正當管理權」區隔）。
• 持續性：具有反覆或持續性的不當言行（如冒犯、威脅、冷落、孤立、侮辱等）。
• 身心危害：確實致使勞工身心健康遭受實質危害。

以上幾點看似明確，但最終還是回到如何舉證，如果有任何想法，也歡迎和我們一起討論喔！

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有沒有什麼事情是你做來輕而易舉，但其他人要花很多力氣才做得到的呢?

今天我們來聊聊每一個人的超能力!

這些超能力可大可小，有些很有用(能賺錢)，有些可以帶來很多快樂(aka無法拿來賺錢)

請聽眾有心理準備這集會聽起來有一點點像自誇大會，真的就一點點而已。

但請相信我們 (大部分的時候)真的沒有炫耀的意思，就是表達自我觀察的客觀事實喔!

希望拋磚引玉，也能讓你停下來想想自己有什麼有趣的超能力!

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  不查不知道，查了嚇一跳。原來對岸用語已經深入我們這麼多！不知道聽眾們有沒有意識到，我們生活中遍佈了好多對岸用語，也就是網路上常說的「支語」。

  這集緣由是我們在閒聊時，遭受12小時內建的支語小警總吹哨提醒，發現原來我們被同化了這麼多。震驚之下，一定要好好來跟聽眾們說道說道

  這集討論了哪些是常用的支語，還有即便知道，也忍不住要使用的超貼切形容（如果這邊有網路支語警探，請原諒我們）。並且我們也發現，有一些不能算是支語，頂多是紅樓夢之類的小說或古書裡面出來的用法，大家還是可以放心使用的～

  最要留意的，大概是有小孩的家長吧，畢竟如果正式考試中使用，可能會被扣分的唷～（我也是跟大家同時知道的呢！）

聽眾們還知道什麼非常好用的支語嗎？歡迎提供給我們支語小警總審核一番～

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今天我們要聊一個讓很多人心跳加速的話題——

不是因為興奮，是因為**心虛**。😅

你有沒有過這樣的經驗？跟伴侶在一起，但腦袋裡飄過的畫面……不是他/她？

我們今天要正面迎擊一個很多人想問、但不敢開口的問題：

**「精神外遇」——到底從哪裡開始算？**

先來個暖身題——

如果你在那個「特別的時刻」，腦海中浮現的是某位 A 片演員的臉，這樣算出軌嗎？他們根本不認識你、你也不認識他們，純粹是螢幕上的影像，這跟看一部動作片有什麼本質上的差別？

還是說，其實有差？🤔

那我們再把難度拉高——

**如果那個對象，是你認識的人呢？**

你的同事、你的朋友、甚至是你們共同的朋友圈裡的某個人？

突然之間，感覺就不一樣了對嗎？

但為什麼？幻想就是幻想，又沒有實際行動，為什麼「認識」這個變數，會讓整件事的道德重量瞬間加倍？

沒有標準答案，只有誠實的對話。

因為感情裡最難說清楚的，往往不是「做了什麼」，而是「心裡想了什麼」。

準備好了嗎？今天可能會有點不舒服——但不舒服的地方，往往才是最值得聊的地方。🎙️✨

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在做了六年多的節目後，果然還是來到打臉特輯啦！

隨著時間的流逝，我們的成員迎來了一寶、二寶，甚至當初不婚不生的人（詳情請收聽#43集）居然也都去登記了......

到底我們是因為什麼原因，陸續進入婚姻？

而當初似乎理所當然選擇結婚的人，有沒有發現哪些特質是以前沒注意，後來才發現當隊友很重要的嗎？

或許我們不一定有那個命定的、決定進入婚姻的瞬間，但或許結婚還是有些好處，但也有很多無法避免的挑戰。

你可以藉此思考你想要的是什麼，婚姻有辦法達到嗎？

婚姻是一個獨特的人生體驗，如果找到適合的隊友，或許是一件頗為值得也讓人安心的事。

如同787所說，人生辛苦的事蠻多，有一個人一起走沒什麼不好。

而阿卡也說，結婚這麼難，單身不好嗎？

人生是你自己給出的答案，歡迎和我們分享你的想法！

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如果上週沒有被我們的懷孕/生產分享嚇倒的聽眾，

歡迎本週持續陪我們到第四孕期，分享各種各樣的產後後遺症。

• 產後減肥有多難? 手臂後背屁股全變大!
• 然後只有胸部變小是哪招?
• 看不見的心理變化，所謂一孕傻三年
• 產後憂鬱大魔王

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** 警告: 本集建議孕婦暫時不要收聽喔，丟給你的伴侶聽即可**

茉莉生完小孩回來啦!!

跟男人當兵的故事一樣，女人的懷孕生產故事也可以講一輩子

趁著現在記憶猶新﹐茉莉跟阿卡來分享自己懷孕中身體的變化，以及各自的生產故事。

#316 36題愛上你 Part2_直接上手社交的超好聊話題

暨第86集我們討論過「36題愛上你」之後，文思泉湧到忘記答應聽眾們，之後還要再回來分享。這個鴿子約會實戰使用好聊話題，不再挑幾題真的對不起我們超會聊天的稱謂（誰封的我就問）

這集挑了2題題目，除了分享我們的想法外，還解析題型、深入探討、分享最佳解與最劣解，還有12小時老聽眾最愛的「黑色幽默」，這麼有深度的各個面向解析，不快點進來聽太對不起你的約會對象啦～

你有遇過很不會聊天的約會對象嗎？趕快把這集狂推薦給你身邊的難聊人吧XD

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你也有過這種經驗嗎？明明昨天還對他心動到不行，今天只因為一個小動作，好感度直接雪崩式歸零！這就是傳說中的『蛙化現象』。這集我們原本只是想盤點那些讓人瞬間熄火的超瞎小舉動，沒想到聊著聊著直接失控，演變成大家的『交友與交往地雷大告解』！快點開收聽，順便檢測一下你的地雷有沒有上榜吧！

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