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June 07, 202313 山式6 minutesPlay你是不是很少在日常中好好的、扎實的站立著?山式能強化足弓、足踝的穩定,緊實全身的肌肉,特別是加強腹肌、臀肌,也可以達到放鬆肩頸、打開胸腔。...moreShareView all episodesBy 瑪G (Maggie yu) ,生鮮時書June 07, 202313 山式6 minutesPlay你是不是很少在日常中好好的、扎實的站立著?山式能強化足弓、足踝的穩定,緊實全身的肌肉,特別是加強腹肌、臀肌,也可以達到放鬆肩頸、打開胸腔。...moreMore shows like REAWAKEN 喚醒。冥想瑜珈指引View allVitamind 一起冥想18 Listeners愚樂百昏百237 Listeners曾寶儀的人生藏寶圖114 Listeners春花媽陪你聊一聊8 Listeners米米說0 Listeners醉美天使酒館7 Listeners
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