REAWAKEN 喚醒。冥想瑜珈指引

13 山式


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你是不是很少在日常中好好的、扎實的站立著?
山式能強化足弓、足踝的穩定,緊實全身的肌肉,特別是加強腹肌、臀肌,也可以達到放鬆肩頸、打開胸腔。
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REAWAKEN 喚醒。冥想瑜珈指引By 瑪G (Maggie yu) ,生鮮時書


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